ബിപാഷയുടെ ചര്മ്മം കണ്ടാല് പ്രായം 45 ആയി എന്ന് തോന്നില്ല; കാരണം എന്താണെന്നോ?
ബോളിവുഡില് വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ തന്റേതായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തിയ താരമാണ് ബിപാഷ ബസു. 2000 ത്തിന്റെ തുടക്കത്തില് തന്നെ ബോളിവുഡില് കാലുറപ്പിച്ച ബിപാഷ പല സൂപ്പര്താരങ്ങള്ക്കൊപ്പവും വേഷമിട്ടു. താരത്തിന്റെ പല ചിത്രങ്ങളും ത്രില്ലര് ഗണത്തില്പ്പെടുന്നവയായിരുന്നു. ഐറ്റം സോംഗുകളിലൂടെ ആരാധകരെ ത്രസിപ്പിച്ച ബിപാഷയെ ഒരു കാലത്ത് ബോളിവുഡിലെ ഏറ്റവും സെക്സി ഗേള് ആയായിരുന്നു മാധ്യമങ്ങള് വിശേഷിപ്പിച്ചിരുന്നത്.
ഇന്ന് ബിപാഷയുടെ 45-ാം പിറന്നാളാണ്. ഈ പ്രായത്തിലും ബിപാഷ തന്റെ ശരീരസൗന്ദര്യവും ഫിറ്റ്നസും നിലനിര്ത്തുന്നത് ആരാധകര്ക്കും സഹതാരങ്ങള്ക്കും അത്ഭുതമാണ്. ബിപാഷയുടെ അച്ചടക്കമുള്ള ജീവിതശൈലിയാണ് താരത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയുടെ ആണിക്കല്ല്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാന് ശക്തമായ നിശ്ചയദാര്ഢ്യവും അച്ചടക്കവും ആവശ്യമാണെന്ന് ബിപാഷ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.
സ്വയം സ്നേഹിക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ സ്നേഹിക്കാനും സാധിക്കണം എന്ന ആത്മീയ ലൈനും ബിപാഷ ഇതിനൊപ്പം ചേര്ത്ത് വെക്കുന്നു. കാരണം മാനസിക ക്ഷേമത്തിന് ഇത്തരം ചില ചിട്ടകള് വേണം എന്നതാണ് ബിപാഷയുടെ പക്ഷം. 2022 നവംബറില് മകള് ദേവിക്ക് ജന്മം നല്കിയിട്ടും ബിപാഷ ശരീര സംരക്ഷണത്തില് വീഴ്ച വരുത്തിയില്ല. പ്രസവാനന്തര യാത്രയില് പൈലേറ്റ്സ്, യോഗ, ഭാരോദ്വഹനം, കാര്ഡിയോ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉള്പ്പെടുന്നു.
ആഴ്ചയില് ആറ് ദിവസവും ജിമ്മില് എത്തി വര്ക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാറുണ്ട് ബിപാഷ. താരത്തിന്റെ വ്യായാമ ദിനചര്യയില് സ്ക്വാറ്റുകള്, ലുങ്കുകള്, കിക്ക്ബോക്സിംഗ്, പൈലേറ്റ്സ്, യോഗ, ഭാരോദ്വഹനം, കാര്ഡിയോ എന്നിവ ഉള്പ്പെടുന്നു. ഇത് വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. കോംപ്ലക്സ് കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുള്ള ഉയര്ന്ന പ്രോട്ടീന് ഭക്ഷണമാണ് ബിപാഷ പിന്തുടരുന്നത്.
ചായ, കാപ്പി, പാലുല്പ്പന്നങ്ങള്, സിഗരറ്റ്, മദ്യം എന്നിവ താരം ഒഴിവാക്കുന്നു. വീട്ടില് പാകം ചെയ്ത പരിപ്പുവടയും ഫ്രഷ് പച്ചക്കറികളും ചപ്പാത്തിയും പോലെയുള്ള ബംഗാളി വിഭവങ്ങള് ആണ് താരത്തിനിഷ്ടം. ഒപ്പം വെള്ളം, ജ്യൂസ്, തേങ്ങാവെള്ളം എന്നിവയും ചേര്ക്കുന്നു. ഗര്ഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും ബിപാഷ ഏറെ ശ്രദ്ധിച്ചാണ് തുടര്ന്നത്. മൊത്തത്തില് ബോഡി പോസിറ്റിവിറ്റിയുടെ പ്രമോട്ടറായി ബിപാഷ ഉയര്ന്നു നില്ക്കുന്നു.
നിശ്ചയദാര്ഢ്യവും അച്ചടക്കവും കൊണ്ട് ഒന്നും അസാധ്യമല്ല എന്നാണ് ബിപാഷയുടെ പക്ഷം. ഗര്ഭാവസ്ഥയില് നിന്ന് പ്രസവാനന്തര ശാരീരികക്ഷമതയിലേക്കുള്ള ബിപാഷയുടെ യാത്ര നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങള് കൈവരിക്കുന്നതിന് അര്പ്പണബോധവും സ്ഥിരതയും പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയും ആവശ്യമാണെന്ന് സമര്ത്ഥിക്കുന്നു.
തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിലൂടെ ബിപാഷ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു. വ്യായാമ ദിനചര്യകള്, ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകള്, നിഷ്കളങ്കമായ നിമിഷങ്ങള് എന്നിവയാല് നിറഞ്ഞ അവളുടെ സോഷ്യല് മീഡിയ പ്രചോദനത്തിന്റെ ഒരു കേന്ദ്രമാണ്.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google