സൗദിയിൽ അതിശക്തമായ ശീതതരംഗം: പ്രവാസികൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുക

സൗദിയിൽ സാധാരണ കണ്ടുവരാത്ത രീതിയിലുള്ള അതിശക്തമായ തണുപ്പും മഞ്ഞുവീഴ്ചയുമാണ് ഇപ്പോൾ പലയിടങ്ങളിലും അനുഭവപ്പെടുന്നത്. സൗദിയുടെ വടക്കൻ മേഖലകളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് വലിയ ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശമാണ് നൽകുന്നത്. തബൂക്ക്, തുറൈഫ്, അൽ-ജൗഫ് തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ താപനില പൂജ്യം ഡിഗ്രിക്ക് താഴെ എത്തി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അവിടെ ജോലി ചെയ്യുന്ന ലക്ഷക്കണക്കിന് ഇന്ത്യൻ പ്രവാസികൾ താഴെ പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണവും വസ്ത്രധാരണവും: ശക്തമായ തണുപ്പിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ആവശ്യമായ തെർമൽ വസ്ത്രങ്ങൾ (Thermal wear), കട്ടിയുള്ള ജാക്കറ്റുകൾ, ഗ്ലൗസുകൾ, തലയും ചെവിയും മറയ്ക്കുന്ന തൊപ്പികൾ എന്നിവ നിർബന്ധമായും ധരിക്കുക. തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളിലും നിർമ്മാണ മേഖലകളിലും ജോലി ചെയ്യുന്നവർ തണുത്ത കാറ്റേൽക്കാതിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖമുള്ളവരും ആസ്ത്മ രോഗികളും പൊടിക്കാറ്റിൽ നിന്നും തണുപ്പിൽ നിന്നും രക്ഷനേടാൻ മാസ്കുകൾ ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഭക്ഷണവും കുടിവെള്ളവും: ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകുന്ന ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. തണുപ്പ് കാരണം ദാഹം കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഇടയ്ക്കിടെ ഇളംചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തുടരണം.

യാത്രാ ജാഗ്രത: മൂടൽമഞ്ഞും ഐസ് പാളികളും കാരണം റോഡുകളിൽ കാഴ്ചപരിധി കുറയാനും വാഹനം തെന്നി മാറാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ വാഹനമോടിക്കുന്ന പ്രവാസികൾ ട്രാഫിക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കുകയും വേഗത കുറയ്ക്കുകയും വേണം.

താമസസ്ഥലത്തെ സുരക്ഷ: റൂമുകളിൽ ഹീറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ വായുസഞ്ചാരം (Ventilation) ഉറപ്പാക്കണം. ഗ്യാസ് ഹീറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് വിഷബാധ ഏൽക്കാതിരിക്കാൻ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഇലക്ട്രിക് ഹീറ്ററുകൾ ഓഫ് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.

കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രത്തിന്റെ അറിയിപ്പുകൾ കൃത്യമായി പിന്തുടരുകയും അധികൃതർ നൽകുന്ന സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക. പ്രവാസികൾ തങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും സഹപ്രവർത്തകരുടെയും സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ പരസ്പരം വിവരങ്ങൾ പങ്കുവെക്കേണ്ടതാണ്.