എപ്പോള് കണ്ടാലും 20 കളില് തന്നെ, എന്താണ് അമലയുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ രഹസ്യം? കല്യാണത്തിനും പൊളി ലുക്ക്..!
തെന്നിന്ത്യന് സിനിമയില് ചുരുങ്ങിയ കാലം കൊണ്ട് തന്നെ തന്റേതായ ഇടം കണ്ടെത്തിയ അഭിനേത്രിയാണ് അമല പോള്. ഇന്ത്യന് പ്രണയകഥ, റണ് ബേബി റണ് തുടങ്ങിയ സിനിമകളിലൂടെ മലയാളികള്ക്ക് ഏറെ പരിചിതയാണ് താരം. ഇന്നലെയായിരുന്നു അമല പോള് സുഹൃത്തായ ജഗദ് ദേശായിയെ വിവാഹം ചെയ്തത്. അമല പോളിന്റെ രണ്ടാം വിവാഹമായിരുന്നു ഇത്. സംവിധായകന് എഎല് വിജയിയെ ആയിരുന്നു അമല ആദ്യം വിവാഹം കഴിച്ചിരുന്നത്.
എന്നാല് 2017 ല് ഇരുവരും വിവാഹമോചനം നേടുകയായിരുന്നു. ഗുജറാത്ത് സ്വദേശിയായ ജഗദ് പ്രമുഖ ലക്ഷ്വറി വില്ലയുടെ മാനേജര് കൂടിയാണ്. കൊച്ചിയിലായിരുന്നു ഇരുവരുടേയും വിവാഹം. ലാവണ്ടര് നിറത്തിലുള്ള ലഹങ്കയും അതിന് ചേരുന്ന ചോക്കറും മോതിരവും കമ്മലും ധരിച്ച അമല പോളിന്റെ വിവാഹ ചിത്രം വൈറലായിരുന്നു. 32 കാരിയായ അമല പോള് ഇപ്പോഴും 20 കളിലെ സൗന്ദര്യം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നു എന്നായിരുന്നു പലരും അഭിപ്രായപ്പെട്ടത്.
ഈ സാഹചര്യത്തില് എന്താണ് അമല പോളിന്റെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം എന്നാണ് പലരും തിരക്കുന്നത്. ചിട്ടയായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവുമായി അമല പോളിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ രഹസ്യം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീരത്തെ ടോണ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നതിനാല് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിര്ത്തണം എന്നാണ് അമല പോളിന്റെ അഭിപ്രായം. അതിനാല് വ്യായാമത്തില് ജോഗിംഗ് ഉള്പ്പെടുത്താന് അമല പോള് മടിക്കാറില്ല.
10 മുതല് 30 മിനിറ്റ് വരെ നീളുന്ന ഹിറ്റ് വര്ക്കൗട്ടുകളും അമല പോള് ചെയ്യാറുണ്ട്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സമയക്ഷമതയുള്ള മാര്ഗമാണിത് എന്നാണ് ഫിറ്റ്നസ് വിദഗധരെല്ലാം പറയുന്നത്. ശരീരത്തിലെ അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാന് ഇത് വേഗത്തില് സഹായിക്കുന്നു. ഫ്രഷ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൊണ്ടുള്ള ജ്യൂസുകളും സമാനമായ മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങളും കഴിക്കാന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നയാളാണ് അമല പോള്.
ഇത് അമല പോളിന്റെ ആരോഗ്യവും ചര്മ്മവും ഒരുപോലെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. വീട്ടില് പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുകയും പുറത്തുനിന്നുള്ള ഭക്ഷണം പരമാവധി ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുയാളാണ് അമല പോള്. ഇത് താരത്തിന്റെ ദഹനം, മെറ്റബോളിസം എന്നിവയെ ക്രമമായി നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്നു. തിരക്കുകള്ക്കിടയിലും യോഗ ചെയ്യാനും അമല പോള് സമയം കണ്ടെത്താറുണ്ട്.
ഇത് താരത്തെ ഫിറ്റും ആക്റ്റീവും ആയി തുടരാന് സഹായിക്കും. യോഗയോടൊപ്പം പൈലേറ്റ്സ്, നൃത്തം എന്നിവയും അമല പോളിന്റെ ആരോഗ്യ-ഫിറ്റ്നസ് സംരക്ഷണങ്ങള് ഉള്പ്പെടുന്നു. സമ്മര്ദ്ദത്തിനടിമപ്പെടാതെ സന്തോഷത്തോടെയിരിക്കാനും അമല പോള് ബോധപൂര്വം ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്.
-
സ്വര്ണവില കുത്തനെ കുറഞ്ഞു; ചാഞ്ചാട്ടത്തിനിടെ ഇടിവ്, രൂപ കയറി, ഇന്നത്തെ പവന് വില അറിയാം -
സ്വർണം പിന്നെയും പറ്റിച്ചു! രാവിലെ കുറഞ്ഞ സ്വർണവില പിന്നെയും കൂടി, ഇനിയങ്ങോട്ട് മുകളിലേക്ക് തന്നെ? -
'ഭാര്യയുടെ നാഭിക്ക് ചവിട്ടിയവന് കൊടുത്ത സ്ഥാനം എന്നെക്കൊണ്ട് പറയിക്കണ്ട', പിണറായിക്ക് മറുപടിയുമായി രാഹുൽ -
സ്വർണ വില പ്രവചനം തിരുത്തി വിദഗ്ജർ; പക്ഷെ പവന് 2.2 ലക്ഷം രൂപയാകും, ഗ്രാം വില 29000 -
'ഇന്ന് എനിക്ക് ഫ്ലാറ്റ് ഉണ്ട്, ആഡംബര വാഹനങ്ങളുണ്ട്, ഇതൊക്കെയും എന്റെ കഴിവ് കൊണ്ട് നേടിയെടുത്തത്'; അഖിൽ മാരാർ -
പിണറായിയുടേത് 'സംഘി ക്യാബിനറ്റ്'! പിഷാരടിയെ തൊട്ടാൽ വിവരം അറിയും; ആഞ്ഞടിച്ച് ഷാഫി പറമ്പിൽ -
യുഎസ്-ഇറാൻ നേരിട്ടുള്ള ചർച്ചകൾക്ക് വേദിയാവാൻ ഇസ്ലാമാബാദ്; മധ്യസ്ഥ ശ്രമങ്ങളുമായി ഈജിപ്തും തുർക്കിയും -
സ്വർണം വാങ്ങുന്നത് സേഫ് അല്ല, വിൽക്കാൻ നിൽക്കുന്നവരും പെട്ട് പോകും';സാമ്പത്തിക വിദഗ്ധ മേരി ജോർജ് -
ബെംഗളൂരു നിവാസികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; പാർക്കിംഗ് ഇനി കരുതലോടെ മതി, ഇല്ലെങ്കിൽ വൻ പിഴ, കാറിന് 1000, ബൈക്കിന് 650! -
'വരത്തന്' അല്ല, നിങ്ങളില് ഒരുവന് വിജയ്; പേരമ്പൂരില് കോടികള് ചെലവിട്ട് വീട്, സര്വെ ഫലം തിരിച്ചടി -
മോഹൻലാലുമായുള്ള മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ അഭിമുഖത്തിന് ചിലവായത് ലക്ഷങ്ങൾ! ഉപയോഗിച്ചത് സർക്കാർ ഫണ്ട് -
യുപിയിൽ പാക് ചാരശൃംഖല തകർത്തു; 22 പേർ പിടിയിൽ, പുറത്തുവരുന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google