നല്ല മുടി, തിളങ്ങുന്ന ചര്മ്മം.. സ്ട്രോബറി ജ്യൂസ് എന്നാല് സുമ്മാവാ! എന്നും കുടിച്ചാല് ഇരട്ടി ഗുണം..!
സ്ട്രോബറി ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വിപണയില് സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് അസംസ്കൃതമായും ജ്യൂസ് രൂപത്തിലും കഴിക്കാവുന്ന ഒരു മികച്ച ഫലമാണ്. ഫ്രഷ് സ്ട്രോബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമായ ഒരു മിശ്രിതം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വര്ധിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന് സി തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങളാല് നിറഞ്ഞ സ്ട്രോബെറി, ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളില് ദാഹം ശമിപ്പിക്കാന് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കും. കൂടാതെ, സ്ട്രോബെറി ജ്യൂസിലെ ഉയര്ന്ന ജലാംശം ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഊര്ജ്ജസ്വലമായ പാനീയം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ദഹനം വര്ധിപ്പിക്കുകയും ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വര്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
അതിനാല് തന്നെ ഫ്രഷ് സ്ട്രോബെറി ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയില് പോഷകഗുണങ്ങള് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അനായാസവും എന്നാല് ശക്തവുമായ മാര്ഗമായി വര്ത്തിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിനായി ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ഫ്രഷ് സ്ട്രോബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാം. അതുവഴി എന്തൊക്കെ തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുക എന്നല്ലേ?
സ്ട്രോബെറിയില് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും എലാജിക് ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സ്ട്രോബറി അവയുടെ ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്ക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോര്മോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവിനും പേരുകേട്ടതാണ്. എന്ഐഎച്ച് അനുസരിച്ച് അവ അഡിപോനെക്റ്റിന് സിന്തസിസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതും ഉപാപചയ പ്രവര്ത്തനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
സ്ട്രോബെറിയിലെ ആല്ഫ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ് ചര്മ്മത്തെ പുറംതള്ളുന്നതിനും മൃതകോശങ്ങള് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സാലിസിലിക്, എലാജിക് ആസിഡുകള് മുഖക്കുരു, കറുത്ത പാടുകള്, ഹൈപ്പര്പിഗ്മെന്റേഷന് എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ന്യൂറല് ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങള് തടയുന്നതിനും ഗര്ഭകാലത്ത് അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഫോളേറ്റിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് സ്ട്രോബെറി.
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. സ്ട്രോബെറി ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു. അതിലെ ഉയര്ന്ന ജലാംശം ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്ത്താനും വലിയ സംഭാവന നല്കുന്നു. സ്ട്രോബെറിയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളില് നിന്ന് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ന്യൂറോണല് കണക്ഷനുകള് വര്ധിപ്പിക്കുകയും മികച്ച വൈജ്ഞാനിക പ്രവര്ത്തനത്തിന് സംഭാവന നല്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന് ഐ എച്ച് സ്ട്രോബെറിയില് ലയിക്കുന്ന ഫൈബര് പെക്റ്റിന് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് എല്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് അളവ് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. ഈ വേനല്ക്കാലത്ത് എന്തുകൊണ്ടും സ്്ട്രോബറി ജ്യൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ് എന്ന് ഇപ്പോള് മനസിലായില്ലേ.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google