ഹേമമാലിനിയുടെ ചര്മ്മം കണ്ടാല് പ്രായം തോന്നില്ലെന്ന് പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല; 75 ലും എന്തൊരു തിളക്കം..!!
ബോളിവുഡിലെ ഇതിഹാസ അഭിനേതാക്കളുടെ പട്ടികയിലാണ് ഹേമമാലിനിയുടെ സ്ഥാനം. 1960 കളില് തമിഴ് സിനിമയിലൂടെ അഭിനയരംഗത്തെത്തിയ ഹേമമാലിനി അധികം വൈകാതെ തന്നെ ഇന്ത്യന് സിനിമയുടെ അവിഭാജ്യഘടകമായി മാറുകയായിരുന്നു. ബോളിവുഡിലെ താരരാജാക്കന്മാരുടേയെല്ലാം നായികകായി ഹേമമാലിനി തിളങ്ങിയിരുന്നു. സൂപ്പര്താരം ധര്മേന്ദ്രയെ ആണ് ഹേമമാലിനി വിവാഹം ചെയ്തത്.
ഇന്ന് രാഷ്ട്രീയത്തിലും തിളങ്ങുന്ന ഹേമമാലിനിക്ക് 75 വയസായി. താരത്തിന്റെ 75-ാം പിറന്നാള് ഈ മാസം പതിനാറിനായിരുന്നു. എന്നാല് ഇപ്പോഴും ഹേമമാലിനിയുടെ സൗന്ദര്യമാണ് പലരും ബെഞ്ച് മാര്ക്കായി അടയാളപ്പെടുത്തുന്നത്. 75 കാരിയാണ് ഹേമമാലിനി എന്ന് കണ്ടാല് ആരും പറയില്ല എന്നത് തന്നെയാണ് അതിന് കാരണം. എന്താണ് ഹേമമാലിനിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ രഹസ്യം എന്ന് നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.
മികച്ച ഭരതനാട്യം നര്ത്തകിയാണ് ഹേമമാലിനി. ഈ പ്രായത്തിലം നൃത്തം പരിശീലിക്കാന് ഹേമമാലിനി മടി കാണിക്കാറില്ല. ഇതിനോടൊപ്പം മുടങ്ങാതെ യോഗയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ രണ്ടും ശാരീരിക ക്ഷമത മാത്രമല്ല, മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യോഗയുടെയും നൃത്തത്തിന്റെയും പതിവ് പരിശീലനം വഴക്കവും ഭാവവും മൊത്തത്തിലുള്ള ചൈതന്യവും വര്ധിപ്പിക്കും.
പഴങ്ങള്, പച്ചക്കറികള്, ധാന്യങ്ങള്, പ്രോട്ടീനുകള് എന്നിവയാല് സമ്പന്നമായ സമീകൃതാഹാരമാണ് ഹേമമാലിനി കഴിക്കുന്നത്. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ചര്മ്മത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഫ്രഷായും പോഷകപ്രദവുമായ ആഹാരങ്ങളില് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമമാണ് ഹേമമാലിനി പിന്തുടരുന്നത്. ജലാംശം നിലനിര്ത്തുന്നത് ആരോഗ്യമുള്ള ചര്മ്മത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
അതിനാല് തന്നെ വെള്ളം കുടിക്കാന് ഹേമമാലിനി ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചയും ചെയ്യാറില്ല. ചര്മ്മത്തിന് ഈര്പ്പവും തിളക്കവും നിലനിര്ത്താന് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഹേമമാലിനി വ്യക്തമാക്കുന്നു. താരസുന്ദരിയായി വിഹരിക്കുമ്പോഴും പലപ്പോഴും സ്വാഭാവികമായ മേക്കപ്പ് ലുക്ക് ആണ് താരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. പൊതുവെ ധാരാളം മേക്കപ്പ് ധരിക്കുന്നയാളല്ല ഹേമമാലിനി.
ഇത് അവരുടെ സ്വാഭാവിക സൗന്ദര്യം തിളങ്ങാന് സഹായിക്കുന്നു. സൗമ്യമായ ശുദ്ധീകരണം, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, സൂര്യനില് നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം എന്നിവ ഉള്പ്പെടുന്ന ഒരു ചര്മ്മസംരക്ഷണ രീതിയാണ് ഹേമ മാലിനി പിന്തുടരുന്നത്. മഞ്ഞള്, ചന്ദനം, പനിനീര് തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകള് ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യന് ചര്മ്മസംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകള് ഹേമമാലിനിയുടെ ചര്മ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാണ്.
ദോഷകരമായ അള്ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളില് നിന്ന് ചര്മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് യുവത്വവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചര്മ്മം നിലനിര്ത്താന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശത്തില് നിന്ന് ചര്മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാന് ഹേമ മാലിനി വേണ്ട മുന്കരുതലുകള് എടുക്കാറുണ്ട്. നൃത്തത്തിനും യോഗയ്ക്കും പുറമേ ഹേമമാലിനി ചിട്ടയായ വ്യായാമത്തിലും മുഴുകുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുന്നു.
-
സമാധാനം ഇനിയും അകലെ? യുദ്ധം ഉടനെ അവസാനിക്കില്ലെന്ന് ഇറാന്: യുഎസുമായി യാതൊരു ചര്ച്ചയുമില്ല -
പ്രഹസനം സമ്മതിച്ചല്ലോയെന്ന് വിടി ബൽറാം, ഒന്നും അറിയില്ലല്ലേയെന്ന് എംബി രാജേഷ്..ഫേസ്ബുക്ക് പോര് കനക്കുന്നു -
ഇടുക്കിയിൽ മിടുക്ക് തെളിയിക്കാൻ പുതുമുഖങ്ങളും പരിചിതമുഖങ്ങളും -
എണ്ണയും സെറവുമൊന്നും ഇനി വേണ്ട, മുടി തഴച്ച് വളരാൻ ഈ 5 അത്ഭുതകരമായ പൂക്കൾ മാത്രം മതി -
മേടം രാശിഫലം: ഭാഗ്യം നിങ്ങൾക്കൊപ്പം, ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും വിജയം, വ്യാപാരികൾക്ക് നല്ല ലാഭം പ്രതീക്ഷിക്കാം -
വൈറോളജി ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടില് അക്കൗണ്ടന്റ്, ഓഫീസ് അസിസ്റ്റന്റ് ഒഴിവുകള്; ശമ്പളം ഇത്ര -
ആപ്പിൾ കൊടുക്കും ജനങ്ങൾ വാങ്ങും; ഐഫോൺ 16 പ്രോയുടെ ഡിസ്കൗണ്ട് കേട്ടാൽ ഞെട്ടും..! വില എത്ര? -
ഇന്ത്യയ്ക്ക് വേണ്ടി ഹോർമുസ് തുറന്നു; അഞ്ച് സൗഹൃദ രാജ്യങ്ങളുടെ കപ്പലുകൾ തടയില്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കി ഇറാൻ -
സ്വര്ണവില ഇടിഞ്ഞു; ട്രംപ് അല്ല, 'മാറ്റിയത്' ഇറാന്, പിന്നെ രൂപയും, ഇന്നത്തെ പവന് വില അറിയാം -
എല്ലാ ആഴ്ചയിലും ഒരു ഗ്രാം പൊന്ന്! കൊച്ചിക്കാരെ പോലെ സ്വര്ണം വാങ്ങി നോക്കിയാലോ? -
"മോഹൻലാൽ ജീവിക്കുന്നത് ശരിക്കും ഒരു രാജാവിനെ പോലെ, ഗുഡ് മോർണിംഗ് പറഞ്ഞിട്ടും മമ്മൂട്ടി മൈൻഡ് ചെയ്തില്ല" -
ശനിയും സൂര്യനും ഒന്നിക്കുന്നു; ഈ നക്ഷത്രക്കാരുടെ ഭാഗ്യം തെളിയും, കടം കൊടുത്ത പണം കിട്ടും, പ്രണയം പൂവണിയും!
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google