45-ലും 25-ന്റെ തിളക്കം! രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ഈ എണ്ണകൾ പുരട്ടൂ

പ്രായം കൂടുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മോശം ജീവിതശൈലിയും മലിനീകരണവും കാരണം പലരിലും 'അകാല വാർദ്ധക്യം' (Premature Aging) ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായി മാറുന്നുണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും കൊളാജൻ ഉത്പാദനം കുറയുന്നതുമാണ് മുഖത്ത് ചുളിവുകൾ വീഴാനും ചർമ്മം തൂങ്ങാനും പ്രധാന കാരണം.

45 വയസ്സിലും 20-കളുടെ തിളക്കം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില അത്ഭുത എണ്ണകളെക്കുറിച്ച് താഴെ നൽകുന്നു. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

1. റോസ്ഹിപ്പ് ഓയിൽ (Rosehip Oil): വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുടെ കലവറയാണ് റോസ്ഹിപ്പ് ഓയിൽ. ചർമ്മത്തിലെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തുന്ന കൊളാജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് രണ്ടോ മൂന്നോ തുള്ളി റോസ്ഹിപ്പ് ഓയിൽ മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് സൂക്ഷ്മമായ ചുളിവുകൾ (Fine lines) ഇല്ലാതാക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്.

2. അർഗൻ ഓയിൽ (Argan Oil): മൊറോക്കൻ സ്വർണ്ണം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന അർഗൻ ഓയിൽ ചർമ്മത്തിന് മികച്ച ഈർപ്പം (Moisturization) നൽകുന്നു. ഇതിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെന്ന് കോശങ്ങളുടെ വാർദ്ധക്യത്തെ തടയുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച മാറ്റി മൃദുത്വം നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

3. ജോജോബ ഓയിൽ (Jojoba Oil): മുഖക്കുരു, വെയിലേറ്റ് ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന കരുവാളിപ്പ്, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ജോജോബ ഓയിൽ മികച്ചതാണ്. ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങളെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് നന്നാക്കുകയും മുഖത്തിന് സ്വാഭാവികമായ തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. മാതളനാരങ്ങ വിത്ത് എണ്ണ (Pomegranate Seed Oil): മാതളനാരങ്ങയുടെ വിത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഈ എണ്ണയിൽ പ്യൂണിസിക് ആസിഡ് (Punicic acid) ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഉറപ്പ് നൽകുകയും പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രിയിൽ ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മം തൂങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

5. ബദാം ഓയിൽ (Almond Oil): വിറ്റാമിൻ ഇ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ ബദാം ഓയിലിൽ സമൃദ്ധമാണ്. കേടായ ചർമ്മകോശങ്ങളെ നന്നാക്കാൻ ഇതിലും മികച്ച മറ്റൊരു എണ്ണയില്ല. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുൻപ് ബദാം ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുഖം കണ്ണാടി പോലെ തിളങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഏതൊരു പുതിയ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപും ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് (Patch Test) നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മികച്ച ഫലം നൽകും.