പ്രായത്തെ തോൽപ്പിച്ച സൗന്ദര്യം! നടി പ്രീതി സിന്റയുടെ സ്കിൻ കെയർ ടിപ്സ് അറിയാം

ബോളിവുഡിലെ ഡിംപിൾ ഗേൾ പ്രീതി സിന്റയ്ക്ക് ഇന്നും ആരാധകർ ഏറെയാണ്. പ്രായം കൂടുമ്പോഴും പ്രീതിയുടെ ചർമ്മത്തിലെ ആ പ്രസരിപ്പും തിളക്കവും ഇപ്പോഴും അതുപോലെ തന്നെയുണ്ട്. ഈ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം പലരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യമാണ്. ഇപ്പോഴിതാ തന്റെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലെ ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ താരം തന്നെ വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ്. അമിതമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾക്ക് പിന്നാലെ പോകാതെ, ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ചില ശീലങ്ങളാണ് തന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പിന്നിലെന്ന് പ്രീതി പറയുന്നു.

പുകവലിയോട് 'നോ' പറയും

ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് പുകവലിയെന്ന് പ്രീതി സിന്റ വിശ്വസിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ നശിപ്പിക്കാനും അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകാനും പുകവലി ഇടയാക്കും. പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നത് ചർമ്മം കൂടുതൽ ചെറുപ്പമായി ഇരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് താരത്തിന്റെ പക്ഷം. ചർമ്മത്തിലെ ഓക്സിജൻ പ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

റെറ്റിനോളിന്റെ മാജിക്

തന്റെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ മാറ്റമായി പ്രീതി കാണുന്നത് റെറ്റിനോളിന്റെ (Retinol) ഉപയോഗമാണ്. ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ മാറ്റാനും ചർമ്മം ടൈറ്റ് ആയി ഇരിക്കാനും റെറ്റിനോൾ സഹായിക്കുന്നു. പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയാൻ റെറ്റിനോൾ അടങ്ങിയ സെറമുകളോ ക്രീമുകളോ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് താരം പങ്കുവെക്കുന്നു. രാത്രികാലങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ പുനർനിർമ്മാണത്തിന് സഹായിക്കും.

കുറഞ്ഞ മേക്കപ്പ്, കൂടുതൽ തിളക്കം

സിനിമയിലെ തിരക്കുകൾക്കിടയിലും ഷൂട്ടിംഗ് ഇല്ലാത്ത സമയങ്ങളിൽ മേക്കപ്പ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനാണ് പ്രീതി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ചർമ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയം നൽകുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഹെവി മേക്കപ്പ് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയാനും മുഖക്കുരു പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. 'മിനിമൽ മേക്കപ്പ്' എന്ന പോളിസിയാണ് താരം പിന്തുടരുന്നത്. സ്വാഭാവികമായി ഇരിക്കാനാണ് താൻ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് താരം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

വെള്ളവും ഉറക്കവും പ്രധാനം

ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും എട്ട് മണിക്കൂർ എങ്കിലും കൃത്യമായി ഉറങ്ങുന്നതും തന്റെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാണെന്ന് പ്രീതി പറയുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാടുകൾക്കും ചർമ്മം മങ്ങാനും കാരണമാകും. ശരിയായ ഉറക്കം ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണരീതിയിലും പ്രീതി അതീവ ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നു. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഭക്ഷണക്രമമാണ് താരത്തിന്റേത്. വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക ആരോഗ്യം നൽകുന്നു. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ യോഗയും ധ്യാനവും ശീലമാക്കുന്നതും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണെന്ന് താരം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. പ്രായം വെറുമൊരു അക്കമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നതാണ് പ്രീതി സിന്റയുടെ ഈ സൗന്ദര്യ ശീലങ്ങൾ. വിലകൂടിയ ചികിൽസകളേക്കാൾ ഉപരിയായി ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തുന്ന ഇത്തരം മാറ്റങ്ങളാണ് തന്റെ സൗന്ദര്യത്തിന് പിന്നിലെന്ന് പ്രീതി ആരാധകരോട് പങ്കുവെക്കുന്നു.