മുഖത്ത് ചുളിവ് വീണുതുടങ്ങിയോ? വഴുതനങ്ങയുണ്ടെങ്കിൽ എന്നും പതിനേഴിന്റെ തിളക്കം നേടാം, 3 ഫേസ് മാസ്ക്കുകൾ ഇതാ

Updated: Wednesday, December 4, 2024, 13:27 [IST]

വഴുതനങ്ങ കഴിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാവണമെന്നില്ല. പക്ഷേ എന്നും യുവത്വമുള്ള ചർമ്മമാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ വഴുതനങ്ങയോട് നോ പറയരുത്. വൈറ്റമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഈ പച്ചക്കറി നമ്മുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് സഹായകമാകുന്ന ഒന്നാണ്. ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകുന്നത് മുതൽ ചുളിവുകളും കറുത്ത പാടുകളും കുറയ്ക്കുന്നതിനും തിളക്കമുള്ള നിറം നിലനിർത്താൻ വരെ വഴുതന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്. വഴുതന കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന മാസ്ക്കുകൾ‌ ചർമ്മത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.

വഴുതനയിൽ ഉയർന്ന ജലാംശം ഉണ്ട്, അതിനാൽ വഴുതനയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും അതുവഴി ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. വഴുതനങ്ങ ചർമ്മത്തെ മൃദുവും മിനുസവും തിളക്കവുമുള്ളതുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വഴുതനയുടെ ഗുണങ്ങൾ അതിൻ്റെ പോഷക മൂല്യത്തിനപ്പുറം വ്യാപിക്കുന്നു. ഇതിൽ പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ ബി, സി, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വഴുതനയുടെ ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകളും ആന്തോസയാനിനുകളും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കും.

ചർമ്മത്തിലെ പാടുകളും മുഖക്കുരുവുമായി പോരാടുന്നവർക്ക്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വഴുതനങ്ങ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശ്രദ്ധേയമായ മാറ്റം നൽകും. മാത്രമല്ല, ഇതിലെ ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾക്കൊപ്പം, ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, വ്യക്തവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

വഴുതനയിൽ ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് എന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നുവെന്നാണ് പറയുന്നത്. കൂടാതെ, ചർമ്മത്തിന് ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശമുണ്ടാക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ വഴുതനയിലെ ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മരോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിലും ചർമ്മത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിലും സഹായിക്കുന്നു.

വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച വഴുതന ഫേസ് മാസ്കുകൾ

വഴുതന ടോണർ: വഴുതനങ്ങ മുഴുവനായും നീരെടുത്ത് ഏതാനും തുള്ളി വിച്ച് ഹാസലുമായി കലർത്തി ഒരു ടോണർ ഉണ്ടാക്കാം. ഈ മിശ്രിതം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ മേക്കപ്പിന് മുമ്പ് പുരട്ടുക.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും വഴുതനയും: ഒരു കപ്പ് വഴുതനങ്ങ പൊടിച്ച് ഒന്നര കപ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറുമായി ഒരു പാത്രത്തിൽ യോജിപ്പിക്കുക. 3 - 4 ദിവസം ഫ്രിഡ്ജിൽ വച്ച ശേഷം ഉപയോഗിക്കാം.

വഴുതനയും കറ്റാർ വാഴ മാസ്‌ക്ക്: രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസും ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ തേനും വഴുതനങ്ങയും യോജിപ്പിക്കുക. പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 15-20 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ഇത് തുടച്ച് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

തൈരും വഴുതന പേസ്റ്റും: ഒരു വലിയ വഴുതനയുടെ കാൽഭാഗം രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തൈരും ചേർത്ത് മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.