സൂക്ഷിച്ചാൽ ദുഃഖിക്കേണ്ട; വീട്ടിലെ ഈ 10 സാധനങ്ങൾ കാൻസറിന് കാരണമായേക്കും

ആധുനിക ജീവിതശൈലിയിൽ നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പല വസ്തുക്കളും സൗകര്യപ്രദമാണെങ്കിലും അവ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ഭീഷണിയാകുന്നുണ്ട്. പലപ്പോഴും നാം ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന വീടിനുള്ളിലെ രാസവസ്തുക്കളുടെ സാന്നിധ്യം കാൻസർ പോലുള്ള മാരകരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾ മുതൽ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ വരെ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ അപകടകാരികളെ തിരിച്ചറിയുന്നതും അവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന വില്ലന്മാർ

പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളും കുപ്പികളും (BPA): നാം നിത്യവും ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളിൽ ബിസ്ഫെനോൾ എ (BPA), താലേറ്റുകൾ (Phthalates) എന്നീ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളിൽ വെക്കുന്നതോ മൈക്രോവേവ് ചെയ്യുന്നതോ അതീവ അപകടകരമാണ്. ചൂട് തട്ടുമ്പോൾ ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് കലരുകയും ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ വ്യവസ്ഥയെ തകിടം മറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സ്തനാർബുദം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.

നോൺ-സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾ (PFAS): നോൺ-സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളിലെ ടെഫ്ലോൺ കോട്ടിംഗിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെർഫ്ലൂറോ ആൽക്കൈൽ പദാർത്ഥങ്ങൾ (PFAS) 'ഫോറെവർ കെമിക്കൽസ്' എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇവ അമിതമായി ചൂടാകുമ്പോൾ പുറത്തുവിടുന്ന വിഷവാതകങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്. കോട്ടിംഗിൽ പോറലുകൾ വീഴുമ്പോൾ ഈ രാസവസ്തുക്കൾ നേരിട്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ കലരുകയും ചെയ്യുന്നു.

എയർ ഫ്രഷ്നറുകളും സുഗന്ധ സ്പ്രേകളും: വീടിനുള്ളിലും കാറിലും സുഗന്ധം പരത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്പ്രേകളിൽ താലേറ്റുകളും ഫോർമാൽഡിഹൈഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പ്രത്യുല്പാദന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്കും കാരണമാകും. കാൻസർ ഉണ്ടാക്കാൻ ശേഷിയുള്ള ഘടകങ്ങൾ (Carcinogens) ഇവയിൽ പലപ്പോഴും മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

കൊതുക് തിരികളും പുകയുണ്ടാക്കുന്ന യന്ത്രങ്ങളും: അടച്ചിട്ട മുറിയിൽ കൊതുക് തിരി കത്തിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിന് കടുത്ത ആഘാതമുണ്ടാക്കും. ഇതിൽ നിന്നുള്ള പുക ശ്വസിക്കുന്നത് ഏകദേശം 100 സിഗരറ്റുകൾ ഒരേസമയം വലിക്കുന്നതിന് തുല്യമായ മലിനീകരണം ശരീരത്തിൽ എത്തിക്കും. ഇത് ശ്വാസകോശ കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കെമിക്കൽ ക്ലീനിംഗ് ലിക്വിഡുകൾ: തറ കഴുകാനും ബാത്ത്റൂം വൃത്തിയാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ലായനികളിലും അമോണിയ, ക്ലോറിൻ ബ്ലീച്ച് തുടങ്ങിയ വീര്യമേറിയ രാസവസ്തുക്കളുണ്ട്. ഇവ ശ്വസിക്കുന്നതും ചർമ്മത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്നതും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.

സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലെ രാസവസ്തുക്കൾ: ചില തരം ലിപ്സ്റ്റിക്കുകൾ, നെയിൽ പോളിഷുകൾ, മുടി കറുപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഡൈകൾ എന്നിവയിൽ ഈയം (Lead), കാഡ്മിയം തുടങ്ങിയ ലോഹങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ദീർഘകാലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിനും ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്കും ദോഷകരമാണ്.

സൺസ്‌ക്രീനുകൾ (Oxybenzone): ചില രാസ സൺസ്‌ക്രീനുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഓക്സിബെൻസോൺ ചർമ്മത്തിലൂടെ രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. ഇത് ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും കോശങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം.

പ്ലാസ്റ്റിക് ടാപ്പുകളിലെയും പൈപ്പുകളിലെയും വെള്ളം: വെയിലത്ത് ഇരിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് ടാങ്കുകളിൽ നിന്നും പൈപ്പുകളിൽ നിന്നും വരുന്ന ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് അംശങ്ങൾ (Microplastics) കലരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികളിലെ വെള്ളം ദീർഘനേരം വെയിലത്ത് വെച്ച് കുടിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കണം.

ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ (Canned Foods): ടിന്നുകളുടെ ഉൾഭാഗത്തുള്ള കോട്ടിംഗിൽ ബിപിഎ (BPA) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അസിഡിക് ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് തക്കാളി സോസ്) ഇതിൽ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ രാസവസ്തുക്കൾ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും.

ഫുഡ് കണ്ടെയ്‌നറുകളും വാക്സ് കോട്ടിംഗും: ഭക്ഷണം പൊതിയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പേപ്പറുകളിലും ഡിസ്പോസിബിൾ കപ്പുകളിലും വെള്ളം തടയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വാക്സ് കോട്ടിംഗിൽ ഫ്ലൂറിനേറ്റഡ് കെമിക്കൽസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

എങ്ങനെ സുരക്ഷിതരാകാം?

നമ്മുടെ വീട്ടിലെ ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെയും കുടുംബത്തെയും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കി സ്റ്റീൽ, ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ സെറാമിക് പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. കിച്ചണിൽ നോൺ-സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾക്ക് പകരം പരമ്പരാഗതമായ ഇരുമ്പ് (Cast Iron) അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെയിൻലെസ്സ് സ്റ്റീൽ പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

വീട് വൃത്തിയാക്കാൻ വീര്യമേറിയ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ലായനികൾക്ക് പകരം വിനാഗിരി, ബേക്കിംഗ് സോഡ, നാരങ്ങ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക. എയർ ഫ്രഷ്നറുകൾക്ക് പകരം ജനലുകൾ തുറന്നിട്ട് ശുദ്ധവായു കയറാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. കൊതുക് തിരികൾക്ക് പകരം കൊതുക് വലകളോ പ്രകൃതിദത്തമായ മാർഗ്ഗങ്ങളോ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സൺസ്‌ക്രീനുകളും മറ്റ് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും വാങ്ങുമ്പോൾ അവയിലെ ചേരുവകൾ (Ingredients) കൃത്യമായി പരിശോധിക്കുക. 'ടോക്സിൻ ഫ്രീ' ആയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും സംരക്ഷിക്കും. ഓർക്കുക, നമ്മുടെ ഓരോ ചെറിയ മുൻകരുതലും വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ വിപത്തുകളിൽ നിന്നുള്ള രക്ഷാകവചമാണ്.