താരന്, അകാല നര, മുടി കൊഴിച്ചില്... മുടിയുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും കാരറ്റിലുണ്ട് പരിഹാരം
മുടി സംരക്ഷണത്തിനായി ഏറെ സമയം സലൂണിലും പാര്ലറുകളിലും ചെലവഴിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മുടി സംരക്ഷണത്തിനായി അധികസമയം ചെലവഴിക്കാനില്ലാത്തവരാണ് മിക്കവരും. അതിനാല് തന്നെ വീട്ടില് തന്നെയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളായിരിക്കും ചിലര്ക്ക് കൂടുതല് താല്പര്യം. അത്തരക്കാര്ക്ക് ഏറെ പ്രയോജനപ്രദമാകുന്ന മുടി സംരക്ഷണ മാര്ഗത്തെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയാന് പോകുന്നത്.
മുടി സംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ സഹായകമാകുന്ന ഒന്നാണ് കാരറ്റ്. വിറ്റാമിന് എ, ബി6, ബി1, ബി3, ബി2, കെ സി എന്നിവയും നാരുകള്, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയും കാരറ്റില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പോഷകങ്ങള്ക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും വര്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട് എന്ന് പലര്ക്കും അറിയുമായിരിക്കും.
എന്നാല് മുടിക്ക് എങ്ങനെയാണ് കാരറ്റ് പ്രയോജനപ്രദമാകുന്നത് എന്നതിനെ കുറിച്ച് പലര്ക്കും അറിയില്ല. ജേണല് ഓഫ് ഫുഡ് സയന്സ് ആന്ഡ് ടെക്നോളജിയില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2012 ലെ പഠനമനുസരിച്ച് മുടിയുടെ വളര്ച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന ബയോട്ടിന് പോലുള്ള മൂലകങ്ങളും കാരറ്റില് ഉള്പ്പെടുന്നുണ്ട്. മുടി സംരക്ഷണത്തില് കാരറ്റിന്റെ റോള് എന്തൊക്കെയാണ് എന്ന് നോക്കാം.
കാരറ്റില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു പദാര്ത്ഥമാണ് വിറ്റാമിന് എ. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയെ സുഖപ്പെടുത്താനും മുടികൊഴിച്ചില് ചെറുക്കാനും സഹായിക്കും. വിറ്റാമിന് എയുടെ കുറവ് നിങ്ങളുടെ മുടി വരണ്ടതും കനംകുറഞ്ഞതുമാക്കുമെന്ന് ക്ലിനിക്കല് കേസ് റിപ്പോര്ട്ടില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. അതിനാല് നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയില് കാരറ്റ് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് മുടികൊഴിച്ചില് ചെറുത്ത് മുടി വളര്ച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഇതിലെ ബയോട്ടിന്, വിറ്റാമിന് എ തുടങ്ങിയ അവശ്യ വളര്ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പോഷകങ്ങള് കെരാറ്റിന്റെ വികാസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കാരറ്റില് വിറ്റാമിന് സി, ഇ എന്നിവയും ഉള്പ്പെടുന്നു. ഇത് മുടിയുടെ തണ്ടിന്റെ ബലം നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളായി പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ വിറ്റാമിനുകള് രക്തയോട്ടം വര്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം വര്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാല്, നിങ്ങളുടെ കേശസംരക്ഷണ ദിനചര്യയില് കാരറ്റ് ഉള്പ്പെടുത്തിയാല് ഏതാനും മാസങ്ങള്ക്കുള്ളില് നീളമുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതുമായ മുടി നിങ്ങള്ക്ക് ഉറപ്പുനല്കും. കാരറ്റ് ഓയില് ബാക്ടീരിയകള്ക്കും ഫംഗസുകള്ക്കുമെതിരെ മികച്ചതാണ്. അതില് കരോട്ടോള്, ലൈക്കോപീന്, കഫീക് ആസിഡ്, പോളിഅസെറ്റിലീന്സ്, ആന്തോസയാനിനുകള് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
കാരറ്റില് ഫാല്കാരിനോള് തരം ബയോആക്ടീവ് പോളിഅസെറ്റിലീന് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് ശക്തമായ ആന്റി ബാക്ടീരിയല്, ആന്റിഫംഗല്, ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി-കാന്സര് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ സസ്യ ഘടകങ്ങള്ക്ക് സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്താന് കഴിയും. അതായത് തലയോട്ടിയിലെ റിംഗ് വോം, ഫോളികുലൈറ്റിസ്, മുഖക്കുരു എന്നിവയുടെ വളര്ച്ച തടയാന് ഇതിന് കഴിയും.
താരന് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള് കാരറ്റിനും കാരറ്റ് സീഡ് ഓയിലും ഉണ്ട്. ഇതിന്റെ ആന്റിഫംഗല് ഗുണങ്ങള് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയില് താരന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫംഗസായ മലസീസിയ ഗ്ലോബോസയുടെ വളര്ച്ചയെ തടയുന്നു. മുടിയുടെ അകാല നരയും മുടി കൊഴിച്ചിലും സാധാരണയായി ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മര്ദ്ദം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കം ഉള്ളതിനാല് കാരറ്റും അവയുടെ എണ്ണകളും മുടിക്ക് സൂപ്പര്ഫുഡായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. റിസര്ച്ച് ഗേറ്റ് ജേണലില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്, വിറ്റാമിന് ഇ, സി, കഫീക് ആസിഡ്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകള്, ആന്തോസയാനിനുകള് എന്നിവയെല്ലാം റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജന് സ്പീഷീസുകള് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും മുടിയിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
-
യുഎഇയും ബഹ്റൈനും പിടിച്ചടക്കും; ഇറാന് റെഡി എന്ന് വിദഗ്ധന്, യുഎസ് ആ നീക്കം നടത്തിയാല് -
മോഹൻലാലിനെ ആര് പിടിച്ച് അഭിനയിപ്പിച്ചു എന്ന് തോന്നി;മമ്മൂട്ടിയുടെ സ്വഭാവമാണത്; ഗോപകുമാർ -
6500 വർഷം പഴക്കമുള്ള കല്ലറയിൽ 1.5 കിലോ സ്വർണം..! മൂവായിരത്തിൽ അധികം ആഭരണങ്ങൾ, ഇതാണ് വർണ -
യുഡിഎഫ് അധികാരത്തിലേക്ക്: രമേശ് ചെന്നിത്തല മുഖ്യമന്ത്രിയാകും! വൻ പ്രഖ്യാപനം -
ഇറാന് കടുത്ത ഉപാധികള് വച്ചു; യുഎസ് താവളങ്ങള് പൂട്ടണം, നിങ്ങള് സ്വയം ചര്ച്ച നടത്തുകയാണോ -
ബെംഗളൂരു നിവാസികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; പാർക്കിംഗ് ഇനി കരുതലോടെ മതി, ഇല്ലെങ്കിൽ വൻ പിഴ, കാറിന് 1000, ബൈക്കിന് 650! -
ഇറാൻ ആണവായുധങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കില്ലെന്ന് സമ്മതിച്ചു; സംഘർഷം വിജയകരമായി അവസാനിച്ചെന്ന് ട്രംപ് -
ഗുജറാത്ത് ഏകസിവില് കോഡ് ബില്ല് പാസാക്കി; മുസ്ലിം വിരുദ്ധം എന്ന് കോണ്ഗ്രസ്, എതിര്ത്ത് എഎപി -
ശ്രേയ ഘോഷാലിന്റെ ലൈവ് ഷോയുടെ പ്രതിഫലം ലക്ഷങ്ങളല്ല; അമ്പരന്ന് ആരാധകര്: തൊട്ടുമുകളില് എആര് റഹ്മാന് -
'ഇതെന്റെ അവസാനത്തെ വീഡിയോ..'; മൊണാലിസയുടെ ആരോപണത്തില് സനോജ് മിശ്രയുടെ മറുപടി -
യു പ്രതിഭയെ അപമാനിച്ച് ലീഗ് നേതാവ്, കണ്ണീരോടെ ഇടത് സ്ഥാനാർത്ഥി, അപലപിച്ച് മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ -
യുഡിഎഫ് ആവശ്യപ്പെട്ടു, എസ്ഡിപിഐ പിന്മാറുന്നു? മഞ്ചേശ്വരത്ത് ബിജെപിയെ തോൽപിക്കുക ലക്ഷ്യം
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google