നിങ്ങൾ ബെഡ്ഷീറ്റ് എത്ര ദിവസം കൂടുമ്പോഴാണ് കഴുകുന്നത്? ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ കഴുകേണ്ടതുണ്ടോ?
നമ്മുടെ വീടുകളിൽ പതിവായി ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണല്ലോ ബെഡ്ഷീറ്റുകൾ അലക്കുന്നത്. എന്നാൽ ശാസ്ത്രീയമായി ചിന്തിച്ചാൽ എത്ര ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ ബെഡ്ഷീറ്റ് കഴുകണം?
ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ കഴുകണമോ? സാധാരണയായി ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത് ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ബെഡ്ഷീറ്റുകൾ കഴുകണം എന്നാണ്. ഇതിന് പിന്നിൽ പ്രധാനമായും ഒരു കാരണമാണുള്ളത്: പൊടിപടലങ്ങളും അണുക്കളും.
നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയാത്ത ഈ സൂക്ഷ്മജീവികൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് കൊഴിഞ്ഞു വീഴുന്ന കോശങ്ങളെ ആഹാരമാക്കിയാണ് കിടക്കകളിൽ വളരുന്നത്. ആസ്തമയോ അലർജിയോ ഉള്ളവർക്ക് ഇവ വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.
എപ്പോഴൊക്കെയാണ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ വേണ്ടത്?
എല്ലാ മനുഷ്യർക്കും ഒരേ നിയമം ബാധകമല്ല. താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഷീറ്റുകൾ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ നിർബന്ധമായും കഴുകിയിരിക്കണം:
അലർജി ഉള്ളവർ: നിങ്ങൾക്ക് തുമ്മലോ ശ്വാസംമുട്ടലോ ഉണ്ടെങ്കിൽ കിടക്കയിലെ പൊടി ഒഴിവാക്കാൻ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്.
വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ കിടക്കയിൽ കയറാറുണ്ടെങ്കിൽ അണുക്കൾ പകരാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നവർ: അമിതമായി വിയർക്കുന്നവർ ഷീറ്റുകൾ വേഗത്തിൽ മാറ്റണം. വിയർപ്പും ഈർപ്പവും അണുക്കൾക്ക് വളരാൻ നല്ല സാഹചര്യമൊരുക്കുന്നു.
എങ്ങനെ കഴുകണം?
ചൂടുവെള്ളം: അണുക്കളെയും പൊടിപടലങ്ങളെയും പൂർണ്ണമായി നശിപ്പിക്കാൻ 55 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിന് മുകളിലുള്ള ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം.
ഉണക്കൽ: വെയിലത്തിട്ട് നന്നായി ഉണക്കുന്നത് അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
മെഷീൻ വൃത്തിയാക്കൽ: ബെഡ്ഷീറ്റുകൾ കഴുകുന്ന വാഷിംഗ് മെഷീനും ഇടയ്ക്കിടെ വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണ ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച കൂടുമ്പോൾ ബെഡ്ഷീറ്റ് മാറ്റിയാലും കുഴപ്പമില്ല. എന്നാൽ മികച്ച ആരോഗ്യത്തിനും വൃത്തിക്കും ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ബെഡ്ഷീറ്റുകൾ മാറ്റുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ശീലം. ബെഡ്ഷീറ്റ് കഴുകുന്നത് കൊണ്ട് മാത്രം കാര്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ മുറിയും കിടക്കയും എപ്പോഴും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും വൃത്തിയുള്ളതുമായി സൂക്ഷിക്കുക.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google