മുന്തിരി ജ്യൂസിനോട് നോ പറയല്ലേ! ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഓരോ ഗ്ലാസ് വീതം..
പൊതുവേ ആളുകൾക്ക് ജ്യൂസുകൾ ഇഷ്ടമാണ്. അടിച്ച് കുടിക്കില്ലെങ്കിലും ജ്യൂസ് കടയിൽ പോയിട്ടാണെങ്കിലും കുടിക്കും. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ആളുകൾ നോ എന്ന് പറയുന്ന ഒരു ജ്യൂസാണ് മുന്തിരി. ജ്യൂസിനോട് മാത്രമല്ല മുന്തിരി കഴിക്കാനും ചെറിയൊരു മടികാണും. കാരണം.. ചിലർക്ക് മുന്തിരയുടെ രുചി ഇഷ്ടമാകണമെന്നില്ല. പിന്നെ ചൊറിയും.
എന്നാൽ ഈ മുന്തിരി അടിപൊളി ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒന്നാണ്, ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ നോ എന്ന് പറയില്ല.
പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം മുന്തിരി കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, മലബന്ധം എന്നിവ തടയുന്നു. കോൺകോർഡ് ഇനത്തിൽ നിന്നുള്ള മുന്തിരി ജ്യൂസിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ന്യൂറോണൽ സിഗ്നലിംഗിനെ സ്വാധീനിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഈ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ഡിമെൻഷ്യയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യമായി മുന്തിരി ജ്യൂസ് കുടിക്കാം.
പച്ച മുന്തിരി വർഷം മുഴുവനും വിപണിയിൽ സുലഭമാണ്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ പോളിഫെനോൾ, റെസ്വെറാട്രോൾ, വിറ്റാമിൻ സി, മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ, മുന്തിരി അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനും ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും മുന്തിരിയുടെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:
മുന്തിരി ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിന് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ: സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം, വാർദ്ധക്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം പോലും നൽകുന്നു. പാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
മുന്തിരി ജ്യൂസിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: മുന്തിരി മൈഗ്രേൻ ഒഴിവാക്കും എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്, ദഹനക്കേട് തടയുന്നു, തലച്ചോറിന്റെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കണ്ണിന്റെ ശോഷണം തടയുന്നു. മുന്തിരി ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
മുന്തിരി ജ്യൂസ്: പോഷകാഹാര വിശദാംശങ്ങൾ
മുന്തിരിയിൽ ഫിനോളിക് ആസിഡുകൾ, സ്റ്റിൽബെൻസ്, ആന്തോസയാനിനുകൾ, പ്രോആന്തോസയാനിഡിൻസ് (23) എന്നിവയുൾപ്പെടെ പലതരം ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google