തല വിയര്ക്കാറുണ്ടോ..? മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണം തേടി അലയേണ്ട
ചൂടുകാലത്ത് എല്ലാവരേയും അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നത് ശരീരം നനഞ്ഞൊട്ടുന്ന വിയര്പ്പാണ്. വിയര്പ്പ് ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും നിങ്ങളെ സ്വാഭാവികമായി തണുപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു എന്നതില് സംശയമില്ല. എന്നാല് ആ വിയര്പ്പ് നിങ്ങളുടെ മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും ദോഷകരമായി പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു എന്ന് പലര്ക്കുമറിയില്ല. അടിസ്ഥാനപരമായി നമ്മുടെ വിയര്പ്പില് ഉപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഇത് നമ്മുടെ മുടിക്കും തലയോട്ടിക്കും നല്ലതല്ല. തലയില് അമിതമായ വിയര്പ്പുണ്ടാകുന്നു എന്നതിനര്ത്ഥം നമ്മുടെ മുടിയില് ഉപ്പ് കൂടുതല് എത്തുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് മുടി വരണ്ടതാക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്കും നയിക്കുന്നു. വിയര്പ്പ് എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് നിങ്ങളുടെ മുടിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.
വിയര്ക്കുന്ന തലയോട്ടി മുന്ഭാഗത്തെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. സ്കിന് അപ്പന്ഡേജ് ഡിസോര്ഡേഴ്സിന്റെ ജേണലില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഫ്രണ്ടല് ഫൈബ്രോസിംഗ് അലോപ്പീസിയ (എഫ്എഫ്എ) ഡിസോര്ഡറിന്റെ പ്രധാന കാരണം അമിതമായ വിയര്പ്പാണ്. വിയര്പ്പ് നീക്കം ചെയ്യാന് നിങ്ങള് കൂടുതല് ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടി വരണ്ടതാക്കുകയും നരച്ചതും നിര്ജീവവുമായ മുടിക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാല്, ഇടയ്ക്കിടെ മുടി കഴുകുന്നത് വിയര്ക്കുന്ന മുടിക്ക് ഒരു പരിഹാരമായിരിക്കില്ല. ഈ ഈര്പ്പം കാരണം ഏതാനും മിനിറ്റുകള്ക്കുള്ളില് നിങ്ങള് കുളിച്ച നിമിഷം നിങ്ങള് വീണ്ടും വിയര്ക്കുന്നു. അതിനാല്, നിങ്ങളുടെ മുടി നന്നായി ഷാംപൂ ചെയ്താലും വേരുകള് എണ്ണമയമുള്ളതിനാല് അതിന് ഒരു മാറ്റവുമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.
നിങ്ങളുടെ തലയില് വളരെയധികം വിയര്പ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോള് പൊടിപടലങ്ങള് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും നിങ്ങളുടെ തലയില് ചൊറിച്ചില് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. വിയര്പ്പ് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ സുഷിരങ്ങളില് അടയുകയും അവയെ ശ്വസിക്കാന് അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് വിയര്ക്കുമ്പോള് തല ചൊറിയുന്നത്. ഇത് ചുണങ്ങുകള്ക്കും മുടി കൊഴിച്ചിലിനും ഇടയാക്കും.
പ്രധാനമായും തല വിയര്ക്കാതിരിക്കാനുള്ള മാര്ഗങ്ങള് കൈക്കൊള്ളുക എന്നതാണ് ഇതിന് പരിഹാരം. ശരീരം സ്വാഭാവികമായി തണുക്കാനായി അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങള് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ചൂട് പിടിക്കുകയും തലയോട്ടിയെ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഇറുകിയ തൊപ്പികളും മറ്റും ധരിക്കരുത്. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്ത്താന് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
ശരിയായ ജലാംശം ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാനും അമിതമായ വിയര്പ്പ് മൂലം നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകം നിറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. സമ്മര്ദ്ദവും തല അമിതമായി വിയര്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. സ്ട്രെസ് ലെവലുകള് നിയന്ത്രിക്കാന് യോഗ, ധ്യാനം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങള് പോലുള്ള പ്രവര്ത്തനങ്ങള് പരിശീലിക്കാവുന്നതാണ്.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google