നിങ്ങളുടെ മുടി അമിതമായി കൊഴിയുന്നുണ്ടോ? ഈ 3 കാര്യങ്ങള് ചെയ്തുനോക്കൂ..
മുടികൊഴിച്ചിൽ നമ്മളിൽ മിക്കവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പല കാരണങ്ങളാണ്. വെള്ളത്തിന്റെ പ്രശ്നമാവാം, അമിതാമായ ടെൻഷൻ ആവാം. വായു മലിനീകരണം പോലും നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണം ആയേക്കാം. പോഷകാഹാരക്കുറവോ സമ്മർദമോ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നത് വായു മലിനീകരണം കൂടിയാണ്.
മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പാരിസ്ഥിതിക ആശങ്കയാണ് വായു മലിനീകരണം. ഇത് മുടി വളർച്ചയെയും ആരോഗ്യത്തെയും പല തരത്തിൽ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
രോമകൂപങ്ങൾക്ക് നേരിട്ടുള്ള കേടുപാടുകൾ: കണികാവസ്തുക്കൾ (പി എം) പോലുള്ള വായു മലിനീകരണം നേരിട്ട് തലയോട്ടിയിലും രോമകൂപങ്ങളിലും എത്താം, ഇത് തലയോട്ടിയിൽ പലതരം പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഇത് രോമകൂപങ്ങളുടെ അതിലോലമായ ഘടനകളെ നശിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മുടിയുടെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
തലയോട്ടിയിലെ അവസ്ഥകൾ വഷളാക്കും: വായു മലിനീകരണം നിലവിലുള്ള തലയോട്ടിയിലെ താരൻ, സെബോറെഹിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ കാരണം ആകുന്നതാണ്.
ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിനും കാരണം ആവും. മലിനീകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രകോപനം ഈ അവസ്ഥകളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവും.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ:
പതിവായി മുടി കഴുകാം: പതിവായി മുടി കഴുകുന്നത് തലയോട്ടിയിലെയും രോമകൂപങ്ങളിലെയും മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും അടിഞ്ഞ് അഴുക്കൾ ഇത് നീക്കം ചെയ്യും.
ക്ലാരിഫൈയിംഗ് ഷാംപൂകൾ: ക്ലാരിഫൈയിംഗ് ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയിലെ ആഴത്തിലുള്ള അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം: സൂര്യന്റെ ഹാനികരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് മുടി സംരക്ഷിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്, അൾട്രാവയലറ്റ് എക്സ്പോഷർ രോമകൂപങ്ങളെ കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കും.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണക്രമം മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകും.
സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്: അമിതമായ സമ്മർദ്ദം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണം ആവും. വ്യായാമം, യോഗ, അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം എന്നിവ പോലുള്ള സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google