മുടി കൊഴിച്ചില് ഒഴിവാക്കാന് ചുമ്മാ കാണുന്നതെല്ലാം വാരിത്തേക്കല്ലേ..! ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഇക്കാര്യങ്ങള് മാത്രം
മുടികൊഴിച്ചില് പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോള്. ജനിതകശാസ്ത്രം, സമ്മര്ദ്ദം, ഹോര്മോണ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, അല്ലെങ്കില് മെഡിക്കല് ഡിസോര്ഡേഴ്സ് എന്നിവയുള്പ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങള് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാം. ചില മുടികൊഴിച്ചില് സ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും, മുടികൊഴിച്ചില് കുറയ്ക്കാനും സ്വാഭാവിക മുടി വളര്ച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും വഴികളുണ്ട്.
ചെലവേറിയതോ അപകടകരമോ ആയ ചികിത്സകള് ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും രൂപവും മെച്ചപ്പെടുത്താന് സാധിക്കും. അതിനായി എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുടി കഴുകുന്ന ശീലങ്ങള് മാറ്റുക എന്നതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. വെള്ളത്തില് നിന്നുള്ള അമിതമായ ചൂട് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കേടുവരുത്തും. ഇത് മുടിയെ വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമാക്കുന്നു.
ഇത് തടയാന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് മുടി കഴുകുക. കൂടാതെ, കണ്ടീഷനിംഗിന് മുമ്പ് രണ്ട് തവണ മുടി കഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്തുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും അതിന്റെ വളര്ച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ മുടി ആരോഗ്യകരവും ഊര്ജ്ജസ്വലവുമായി നിലനിര്ത്താന്, നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയില് നിങ്ങള് ഒരു ബാലന്സ് ഉണ്ടാക്കണം.
ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്ക് സള്ഫേറ്റ് രഹിത ഷാംപൂകളും കണ്ടീഷണറുകളും ഉപയോഗിക്കണം. പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം മുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം, പതിവ് ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനങ്ങളും നിരന്തരമായ ഉറക്ക ദിനചര്യയും പൊതു ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ അവസ്ഥയില് പ്രതിഫലിക്കുന്നു.
വ്യായാമം രക്തചംക്രമണം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രോമകൂപങ്ങളിലേക്ക് പോഷകങ്ങള് എത്തിക്കുന്നു. ശരിയായ ഉറക്കം സെല് റിപ്പയര്, വികസന പ്രക്രിയകള് എന്നിവയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെ, മുടിയുടെ വളര്ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, പൊതുവെ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം. എല്ലാ നുറുങ്ങുകളും അന്ധമായി വിശ്വസിക്കുന്നതും പരീക്ഷിക്കുന്നതും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
തലമുടി ഇടയ്ക്കിടെ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് മുതല് മുടിയുടെ വളര്ച്ച വര്ധിപ്പിക്കാന് മുടി ട്രിം ചെയ്യുന്നത് വരെയുള്ള കാര്യങ്ങളില് ശ്രദ്ധ വേണം. മുടിക്ക് വേണ്ടി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാന് തയ്യാറുള്ള ആളുകള് പലപ്പോഴും അന്ധമായി പിന്തുടരുന്ന നിരവധി നിര്ദ്ദേശങ്ങളും മിഥ്യകളും ഇന്റര്നെറ്റില് പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. ഇവ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഉള്ളില് നിന്ന് ദോഷം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, പുറത്തുനിന്നും അതിനെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
അതിനാല്, നിങ്ങളുടെ മുടി പരിശോധിച്ച് ഉചിതമായ നടപടികള് നിര്ദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. വൃത്തിയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ തലയോട്ടി നിലനിര്ത്തുന്നത് മുടി വളര്ച്ചയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഓരോ ആഴ്ചയും നിങ്ങള് മുടി കഴുകുന്ന ആവൃത്തി നിര്ണ്ണയിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയുടെ അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശിരോചര്മ്മം എണ്ണമയമുള്ളതും വിയര്ക്കുന്നതുമാണെങ്കില് മൃദുവായ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തില് ഒരിക്കല് വൃത്തിയാക്കണം.
നിങ്ങള്ക്ക് വരണ്ട തലയോട്ടിയുണ്ടെങ്കില് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകള് നിലനിര്ത്താനും അസ്വസ്ഥതകള് തടയാനും ആഴ്ചയില് രണ്ടുതവണ ഷാംപൂ ചെയ്താല് മതിയാകും. ഹെയര് സ്റ്റൈലിംഗ് ഉപകരണങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം മുടി കൊഴിച്ചിലിനും കേടുപാടുകള്ക്കും കാരണമാകുന്നു. കേളിംഗ് അയണുകള്, സ്ട്രെയിറ്റ്നറുകള്, ബ്ലോ ഡ്രയര് എന്നിവ മുടിക്ക് ചൂടും ശാരീരിക ആയാസവും നല്കുന്നു.
ഇത് അതിന്റെ ഘടനയെ ദുര്ബലപ്പെടുത്തുകയും പൊട്ടാനുള്ള പ്രവണത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഉപകരണങ്ങള് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകള് ഇല്ലാതാക്കുകയും വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. ആരോഗ്യമുള്ള മുടി വളര്ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചില് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ ഹെയര്സ്റ്റൈല് ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
പകരം പ്രകൃതിദത്ത സ്റ്റൈലിംഗ് രീതികള് സ്വീകരിക്കുക. അമിതമായ ചൂടോ കൃത്രിമത്വമോ മൂലം മുടിക്ക് കേടുപാടുകള് സംഭവിക്കാതെ, ജൈവികമായി വളരാനും തഴച്ചുവളരാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. സ്വാഭാവിക വളര്ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചില് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരം അനുസരിച്ച് മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
വ്യത്യസ്ത മുടി തരങ്ങള്ക്ക് വ്യത്യസ്ത ഉല്പ്പന്നങ്ങളും ചികിത്സകളും ആവശ്യമാണ്, തെറ്റായവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കേടുപാടുകള്ക്കും പൊട്ടലിനും കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ചുരുണ്ട മുടിക്ക് കൂടുതല് ഈര്പ്പം ആവശ്യമാണ്, എന്നാല് നേരായ മുടി അമിതമായി കണ്ടീഷന് ചെയ്താല് എണ്ണമയമുള്ളതായി മാറും. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരവും അതിന്റെ ആവശ്യകതകളും മനസിലാക്കണം.
അത് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് പോഷണം നല്കുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച ഉല്പ്പന്നങ്ങളും ചികിത്സകളും തിരഞ്ഞെടുക്കാന് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ശരിയായ വളര്ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, മുടി കൊഴിച്ചില് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google