തോര്ത്തും ചീപ്പും നിറയെ മുടിയാണോ... പേടിക്കേണ്ട; ഇനി മുടി കൊഴിയില്ല, ഇങ്ങനെ ചെയ്യൂ
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് എല്ലാവരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്. പലപ്പോഴും മോശം മുടി സംരക്ഷണമാണ് മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. എന്നാല് കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം, സമ്മര്ദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, മലിനീകരണം, മാറിയ ജീവിതശൈലി എന്നിവയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമായേക്കാം. കൂടാതെ ഹീറ്റ്-സ്റ്റൈലിംഗ്, രാസവസ്തുക്കളുടെ അമിത ഉപയോഗം എന്നിവയും ഇതിന് കാരണമാകാം.
മുടി കൊഴിച്ചിലിനെ ചെറുക്കാന് നിരവധി മാര്ഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാല് പ്രകൃതിദത്തവും വീട്ടില് നിന്ന് തന്നെ ചെയ്യാവുന്നതുമായ മാര്ഗങ്ങള് പരീക്ഷിക്കാനായിരിക്കും മിക്കവര്ക്കും താല്പര്യം. മുടി കൊഴിച്ചില് തല്ക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ലളിതമായ ചില എളുപ്പവഴികളുണ്ട്. അതിനെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയാന് പോകുന്നത്.
ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുടിയില് നിന്നും തലയോട്ടിയില് നിന്നും പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകള് നീക്കം ചെയ്യും. ചൂടുവെള്ളം നിങ്ങളുടെ മുടിയെ നിര്ജീവവും ദുര്ബലവുമാക്കുന്നു. ആഴ്ചയില് രണ്ടോ മൂന്നോ തവണയില് കൂടുതല് മുടി കഴുകരുത്. പ്രകൃതിദത്ത മുടി ഉല്പന്നങ്ങള് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. പ്രതികൂല ഫലങ്ങള് ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കളില് നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക.
മുടി കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഹെയര് മാസ്കും കഴുകിയ ശേഷം കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് മുടി കഴുകിയതിന് ശേഷം നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകള് നിറച്ചേക്കാം. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. അള്ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളില് നിന്നും മലിനീകരണത്തില് നിന്നും നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷിക്കുക.
സൂര്യനു കീഴില് ഒരു തുണി അല്ലെങ്കില് തൊപ്പി ഉപയോഗിച്ച് മുടി മറയ്ക്കാന് ശ്രമിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും ഇറുകിയ ഹെയര്സ്റ്റൈലുകള് പരീക്ഷിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കാരണം അവ പലപ്പോഴും മുടിയുടെ വേരുകള്ക്ക് കേടുപാടുകള് വരുത്തുകയും ദുര്ബലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് എല്ലാ ദിവസവും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു. മൂന്ന് മാസത്തിലൊരിക്കല് മുടി ട്രിം ചെയ്യുക.
മുടിയുടെ അറ്റവും കേടായ മുടിയും നീക്കം ചെയ്യുക, ഇത് മുടി വളര്ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും മുടി ഉണക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ തലമുടി സ്വാഭാവികമായി ഉണങ്ങാന് അനുവദിക്കുകയും ഉണങ്ങിയ തൂവാല കൊണ്ട് തട്ടുകയും ചെയ്യുക. കൂടാതെ സ്ട്രൈറ്റനറുകളില് നിന്ന് അകന്നു നില്ക്കുക. അല്ലെങ്കില് ഒരു ഹീറ്റ് പ്രൊട്ടക്ടര് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
വീട്ടില് തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില മുടി ചികിത്സകള്
മുട്ട
മുട്ടയില് ഫോസ്ഫറസ്, സെലിനിയം, സള്ഫര്, അയോഡിന്, സിങ്ക്, ടണ് കണക്കിന് പ്രോട്ടീന് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുടി വളര്ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചില് കാര്യക്ഷമമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒലിവ് ഓയിലും തേനും ചേര്ത്ത് മഞ്ഞക്കരുവില് നിന്ന് വേര്തിരിച്ചെടുത്ത ഒരു മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രം മതി. ഇത് റൂട്ട് മുതല് അറ്റം വരെ പുരട്ടുക 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം മൃദുവായ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
നെല്ലിക്ക
നിങ്ങള്ക്ക് വിറ്റാമിന് സിയുടെ കുറവുണ്ടെങ്കില് നെല്ലിക്ക തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഇത് വേഗത്തിലുള്ള മുടി വളര്ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ തലയോട്ടി നിലനിര്ത്തുകയും അകാല നര തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. നെല്ലക്കാപ്പൊടിയും നാരങ്ങാനീരും ചേര്ത്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും പുരട്ടുക. നിങ്ങളുടെ മുടി ഒരു ഷവര് തൊപ്പി ഉപയോഗിച്ച് മൂടി ഉണങ്ങാന് വിടുക. ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തില് കഴുകുക.
ഉള്ളി
തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധ തടയാന് സഹായിക്കുന്ന ആന്റി ബാക്ടീരിയല് ഗുണങ്ങള് ഉള്ളിയിലുണ്ട്. അവയില് സള്ഫറിന്റെ ഉയര്ന്ന സാന്ദ്രതയുണ്ട്, ഇത് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടികൊഴിച്ചില് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉള്ളി പൊടിച്ച് ഒരു കപ്പിലേക്ക് അരിച്ചെടുക്കുക, ഒരു കോട്ടണ് ബോള് എടുത്ത് അതില് മുക്കിവയ്ക്കുക, തുടര്ന്ന് നിങ്ങളുടെ തലയില് പുരട്ടുക. ഇത് 20-30 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് കഴുകുക.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google