മുട്ട മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കും; പക്ഷേ വേ​ഗത്തിൽ വളരാൻ മഞ്ഞയാണോ നല്ലത് വെള്ളയോ?

മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള മാർ​ഗങ്ങൾ തേടുന്ന ആളുകളിൽ ഭൂരിഭാ​ഗവും ഉപയോ​ഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുട്ട. മുട്ടകൾ അവയുടെ സമ്പന്നമായ പോഷകഗുണത്താൽ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവും വെള്ളയും മുടിക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നാൽ മഞ്ഞക്കരു ആണോ അതോ മുട്ടയുടെ വെള്ളയാണോ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് കൂടുതൽ ​ഗുണം ചെയ്യുക? പലർക്കും ഈ സംശയമുണ്ട്... വിശദമായി അറിയാം...

വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, ഇ, ബയോട്ടിൻ, അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന പോഷകങ്ങളിൽ ഇടതൂർന്ന മഞ്ഞക്കരു രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമാണ്. മറുവശത്ത്, തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും മുറുക്കുന്നതിനും പേരുകേട്ട മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ കൊളാജൻ ധരാളാമായി ഉണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ മുടിയുടെ കരുത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മുടി വളർച്ച ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നവർക്ക് മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. പ്രോട്ടീനുകളും ലിപിഡുകളും ഉയർന്ന അളവിൽ ഉള്ളതിനാൽ മുടിയെ ആഴത്തിൽ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വരണ്ടതോ കേടായതോ ആയ ഇഴകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്. മഞ്ഞക്കരുത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ലെസിതിൻ ഹൈഡ്രേറ്റ്, മുടിയുടെ തണ്ടിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടി മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മഞ്ഞക്കരുത്തിലെ വിറ്റാമിൻ എയുടെ സാന്നിധ്യം സെബം ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തലയോട്ടിയിലെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വരൾച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ബയോട്ടിൻ മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കനംകുറഞ്ഞ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുടിയുടെ കരുത്ത് നിലനിർത്തുന്നതിനും പൊട്ടൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും മുട്ടയുടെ വെള്ളയിലെ കൊളാജൻ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ പ്രോട്ടീൻ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്. മാത്രമല്ല, രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോമകൂപങ്ങളിലേക്ക് മികച്ച പോഷക വിതരണം ഉറപ്പാക്കുകയും മുടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇവ രണ്ടും താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു അവയുടെ ആഴത്തിലുള്ള പോഷിപ്പിക്കുന്ന കഴിവുകൾക്കായി വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു, വേഗത്തിലുള്ള മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ​ഗുണം ചെയ്യും. തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കുന്നതിലും എണ്ണ നിയന്ത്രണത്തിലും മുട്ടയുടെ വെള്ള മികച്ചതാണെങ്കിലും, മഞ്ഞക്കരു നൽകുന്നത്ര പോഷണം അവയ്ക്ക് ഇല്ല. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവും വെള്ളയും ചേർത്ത് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് മികച്ച ​ഗുണം നൽകും.

മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരവും, മുട്ടയുടെ വെള്ളയും ​ഗുണം ചെയ്യുമെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശത്തിനോ രോഗനിർണയത്തിനോ ചികിത്സയ്‌ക്കോ പകരമല്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഡിസ്ക്ലെയിമർ- ഗൂഗിളിൽ നിന്നും ലഭിച്ച വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയതാണ് ഈ ലേഖനം. വൺ ഇന്ത്യ മലയാളത്തിന് ഇത് സംബന്ധിച്ച് ശാസ്ത്രീയ അറിവുകൾ ഇല്ല. അതിനാൽ ഇവ പിന്തുടരുന്നതിന് മുൻപ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കണം.