കരുത്തുറ്റ മുടിയിഴകൾക്കായി പാൽ ശീലമാക്കാം, ചേർക്കാം ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ കൂടി, മുടി തഴച്ച് വളരും

By Desk

Updated: Monday, December 8, 2025, 23:14 [IST]

മുടി വളർച്ച കൂട്ടാൻ ലളിതമായ വഴികൾ തേടുകയാണോ? പാൽ ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പാനീയമെന്നതിലുപരി പ്രോട്ടീൻ, ബയോട്ടിൻ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ്. ഇത് മുടിയുടെ വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പൊട്ടൽ തടയാനും ശിരോചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് പോഷിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചില പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യൻ ചേരുവകളുമായി കൂടിച്ചേരുമ്പോൾ, പാൽ സ്വാഭാവികമായി മുടി വളർച്ച ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന ശക്തമായ പാനീയമായി മാറുന്നു. കരുത്തുള്ള മുടിയിഴകൾക്കായി പാലിൽ ചേർക്കാവുന്ന അഞ്ച് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

ഈന്തപ്പഴം

മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഈന്തപ്പഴം ഉത്തമമാണ്. ഇരുമ്പ്, ഫോളേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഈ പഴങ്ങൾ മുടിയുടെ വേരുകൾക്ക് കരുത്തും ആരോഗ്യവും നൽകുന്നു. ഇവ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തി മുടിയിഴകൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു.

2–3 കുരു കളഞ്ഞ ഈന്തപ്പഴം ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ ചേർത്ത് അടിച്ചെടുത്ത് വൈകുന്നേരമോ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപോ കുടിക്കുക. ഇത് ഊർജ്ജവും മുടിക്ക് പോഷണവും നൽകും. ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാനും ശിരോചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ഉലുവ

പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഉലുവ മുടിയുടെ വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ലെസിതിൻ തലയോട്ടിയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും താരൻ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. താരൻ സാധാരണയായി മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ ഒരു കാരണമാണ്.

ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഉലുവ ഒരു രാത്രി കുതിർത്ത് അരച്ച് ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ കുടിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത് പൊടിച്ച ഉലുവപ്പൊടി രാവിലെ പാലിൽ ചേർക്കാം. ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഇത് കുടിച്ച്, ഒപ്പം ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ഉലുവ ഹെയർമാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ കരുത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞൾ ചർമ്മഗുണങ്ങൾക്കപ്പുറം മുടിക്കും ഗുണകരമാണ്. ഇതിലെ കുർക്കുമിൻ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശിരോചർമ്മത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മഞ്ഞൾ പാൽ ഹോർമോൺ സന്തുലനത്തിനും പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ആയുർവേദ ടോണിക്കാണ്. ഇത് മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യാവശ്യം.

ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ ചൂടാക്കി അര ടീസ്പൂൺ ഓർഗാനിക് മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ഒരു നുള്ള് കുരുമുളകും (ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ) ചേർത്ത് ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കുടിക്കുക. ഇത് ശിരോചർമ്മം ആരോഗ്യകരമാക്കാനും താരൻ കുറയ്ക്കാനും മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും. മാനസികസമ്മർദ്ദവും വീക്കവുമാണ് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണം; മഞ്ഞൾ ഇവ ശമിപ്പിച്ച് വളർച്ചാ ചക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.

കുങ്കുമപ്പൂവ്

കുങ്കുമപ്പൂവ് രാജ്ഞിമാർ വിശ്വസിച്ചിരുന്ന സൗന്ദര്യ രഹസ്യമാണ്. ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് ശിരോചർമ്മത്തിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മുടിയിഴകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, സമ്മർദ്ദം മൂലമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നു. ഇത് പുതിയ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ ചൂടാക്കി 3-4 ദളങ്ങൾ ചേർത്ത് 5-10 മിനിറ്റ് വെക്കുക. പാൽ സ്വർണ്ണ നിറമാകുമ്പോൾ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുക. കരുത്തുള്ള മുടിക്കും തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിനും ശാന്തമായ മനസ്സിനും വേണ്ടി ഇത് എല്ലാ രാത്രിയും ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ഉപയോഗിക്കുക. കുങ്കുമപ്പൂവ് ബദാം എണ്ണയിൽ കുതിർത്ത് ഹെയർ മാസ്കായി പുരട്ടുന്നത് മുടിക്ക് തിളക്കവും മൃദുത്വവും നൽകും.

ബദാം

പാലിൽ ബദാം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് രുചികരമായ ഒരു ഓപ്ഷനാണ്. ബയോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ ബദാമിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുടിയുടെ ഇലാസ്തികതയും തിളക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ബദാം പാൽ മുടിയെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഒരു പാനീയമാണ്.

4-5 ബദാമും 2 ഈന്തപ്പഴവും ഒരു രാത്രി കുതിർക്കാൻ വെക്കുക. രാവിലെ ബദാം തൊലി കളഞ്ഞ്, എല്ലാം ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ ചേർത്ത് അടിച്ചെടുക്കുക. ഈ പാനീയം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും.