നിങ്ങൾ തലയിൽ എണ്ണ തേക്കുമ്പോൾ ഈ 5 തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ മുടി വളരില്ല

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ തലയിൽ എണ്ണ തേക്കുന്നത് ഒരു ആചാരം പോലെയാണ്. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമ്മൾ അമ്മമാരും മുത്തശ്ശിമാരും അമ്മായിമാരും വെളിച്ചെണ്ണ, ബദാം, നെല്ലിക്ക എണ്ണ എന്നിവയെല്ലാം മുടിയിൽ തേച്ച് പിടിപ്പിച്ച്, നീളവും തിളക്കവുമുള്ള മുടിയുണ്ടാകുന്നത് കാത്തിരിക്കാറുണ്ട്. ഇതിന് പിന്നിൽ ശാസ്ത്രീയമായ അടിത്തറയുമുണ്ട്; എണ്ണകൾ തലയോട്ടിയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും വേരുകളിൽ നിന്ന് മുടിയെ ബലപ്പെടുത്തുകയും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

എന്നാൽ, നമ്മളിൽ പലരും ഇത് തെറ്റായ രീതിയിലാണ് ചെയ്യുന്നത് എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. മുടിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക നീളത്തിൽ കൂടുതൽ വളരുന്നില്ലെങ്കിലോ, പൊട്ടിപ്പോകുന്നെങ്കിലോ, തിളക്കമില്ലാതെ കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലോ, അത് ജനിതകപരമായ കാരണങ്ങളാൽ മാത്രമല്ല; നിങ്ങളുടെ എണ്ണ തേച്ചുള്ള പരിചരണ രീതിയും വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടാവാം. മുടിയിൽ എണ്ണ തേക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ വരുത്തുന്ന അഞ്ച് പ്രധാന തെറ്റുകളും അവ എങ്ങനെ തിരുത്താമെന്നും നോക്കാം.

1. അമിതമായി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്: കൂടുതൽ എണ്ണ തേച്ചാൽ കൂടുതൽ പോഷണം ലഭിക്കുമെന്ന ധാരണ തെറ്റാണ്. തലയോട്ടിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണയോ കടുകെണ്ണയോ പോലെയുള്ള എണ്ണകൾ കട്ടിയായി പുരട്ടുന്നത് മുടിയെ ഭാരമുള്ളതാക്കുകയും രോമകൂപങ്ങളെ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാം. കൂടാതെ, അധിക എണ്ണ അഴുക്കിനെ ആകർഷിക്കുകയും ഫംഗസ് അണുബാധകൾക്കും താരനും കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.

പരിഹാരം: മുടിയുടെ നീളമനുസരിച്ച് 1-2 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ മതിയാകും. അറ്റങ്ങളെക്കാൾ തലയോട്ടിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. മൃദുലമായി മസാജ് ചെയ്യുക; അമിതമായി ഉരസുന്നത് ഘർഷണം മൂലം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.

2. തലയോട്ടി മസാജ് ചെയ്യാതെ പോകുന്നത്: മുടിയുടെ അറ്റങ്ങളിൽ മാത്രം എണ്ണ തേക്കുന്നത് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന തെറ്റാണ്. മധ്യഭാഗത്തും അറ്റങ്ങളിലും എണ്ണ തേക്കുന്നത് മുടി വേഗത്തിൽ വളർത്തുമെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. എന്നാൽ, മുടി വളരുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ രോമകൂപങ്ങളിൽ നിന്നാണ്. മസാജ് ഇല്ലാതെ, എണ്ണയിലെ പോഷകങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടില്ല, രക്തയോട്ടവും മെച്ചപ്പെടില്ല.

പരിഹാരം: കുറഞ്ഞത് 5-10 മിനിറ്റ് നേരം ചെറു വട്ടത്തിൽ തലയോട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് എണ്ണയെ എല്ലായിടത്തും എത്തിക്കുക മാത്രമല്ല, രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിച്ച് വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നുറുങ്ങ്: എണ്ണ ചെറുതായി ചൂടാക്കുന്നത് മികച്ച ആഗിരണത്തിന് സഹായിക്കും, എന്നാൽ ഇത് അധികം ചൂടാക്കരുത്.

3. എണ്ണ കൂടുതൽ നേരം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ സമയം വെക്കുന്നത്: 'കൂടുതൽ നേരം വെച്ചാൽ കൂടുതൽ നല്ലത്' എന്ന് കരുതി ചിലർ മണിക്കൂറുകളോളം, രാത്രി മുഴുവൻ പോലും മുടിയിൽ എണ്ണ നിലനിർത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ, അമിതമായി വെക്കുന്നത് (പ്രത്യേകിച്ച് ശരിയായി കഴുകി മാറ്റിയില്ലെങ്കിൽ) തലയോട്ടി എണ്ണമയമുള്ളതാക്കും, പൊടിപടലങ്ങളെ ആകർഷിച്ച് ഫംഗസ് അടിയുന്നതിനും കാരണമാകും. മറുവശത്ത്, ഉടൻ കഴുകുന്നത് മതിയായ ആഗിരണം തടയും.

പരിഹാരം: മിക്ക എണ്ണകൾക്കും 1-2 മണിക്കൂറാണ് ഏറ്റവും ഉചിതമായ സമയം. വെളിച്ചെണ്ണ, എള്ളെണ്ണ, ആവണക്കെണ്ണ എന്നിവ ഈ സമയത്ത് നിലനിർത്തുന്നത് മികച്ച ഫലം നൽകും. രാത്രി മുഴുവൻ എണ്ണയിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തലയണയിൽ കറ പറ്റാതിരിക്കാൻ മുടി മൃദലമായ തുണികൊണ്ടോ ഷവർ ക്യാപ് കൊണ്ടോ മൂടി അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ മൃദലമായി കഴുകി കളയുക.

4. മുടിയുടെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്: വെളിച്ചെണ്ണ, ബദാം, എള്ളെണ്ണ, കടുകെണ്ണ തുടങ്ങിയവ ഇന്ത്യയിൽ പ്രചാരത്തിലുള്ളവയാണ്. എന്നാൽ, എല്ലാ എണ്ണകളും എല്ലാതരം തലയോട്ടിക്കും ചേർന്നതല്ല. വെളിച്ചെണ്ണ വരണ്ട മുടിക്ക് നല്ലതാണെങ്കിലും, എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിക്ക് ഭാരമേറിയതാകാം. കടുകെണ്ണ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെങ്കിലും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മക്കാർക്ക് അസ്വസ്ഥതകളുണ്ടാക്കാം. തെറ്റായ എണ്ണയുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം രോമകൂപങ്ങൾ അടയാനും ചൊറിച്ചിലിനും മുടി കൊഴിച്ചിലിനും വഴിവെക്കും.

പരിഹാരം: നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയുടെയും തരത്തിനനുസരിച്ച് എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: വരണ്ട തലയോട്ടി & പൊട്ടുന്ന മുടിക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ, ബദാം എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ ആർഗൻ ഓയിൽ. എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിക്ക് ജോജോബ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേപ്സീഡ് ഓയിൽ പോലുള്ള നേരിയ എണ്ണകൾ. മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണയോ ബദാം എണ്ണയോ ചേർത്ത ആവണക്കെണ്ണ മികച്ച ഫലം നൽകും. പോഷകങ്ങൾക്കായി ഇടയ്ക്കിടെ എണ്ണകൾ മാറ്റി ഉപയോഗിക്കുക.

5. ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്നത്: നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി എണ്ണ തേച്ചാലും, മോശം ഭക്ഷണക്രമവും അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും മുടി വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. പോഷകങ്ങളുടെ (പ്രോട്ടീൻ, അയേൺ, ബി12, ബയോട്ടിൻ, വെള്ളം) കുറവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും വേണ്ടത്ര ഉറക്കമില്ലായ്മയും രോമകൂപങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. കൂടാതെ, എണ്ണ തേച്ചാൽ കൂടെക്കൂടെ മുടി കഴുകണമെന്ന് പലരും തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. ദിവസവും മുടി കഴുകുന്നത് സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും എണ്ണ തേക്കുന്നതിന്റെ ഗുണം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.

പരിഹാരം: എണ്ണ തേച്ചുള്ള പരിചരണത്തെ ഒരു അനുബന്ധമായി മാത്രം കരുതി, സമീകൃതാഹാരം ഉറപ്പാക്കുക. പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ പയർ, മുട്ട, പനീർ, മത്സ്യം എന്നിവയും ഇലക്കറികൾ, നട്‌സ്, പഴങ്ങൾ എന്നിവയും കഴിക്കുക. പ്രതിദിനം 2-3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണം; യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവയിലൂടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിച്ച് വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുക. ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ മാത്രം വീര്യം കുറഞ്ഞ, സൾഫേറ്റ് രഹിത ഷാംപൂവും ആവശ്യമെങ്കിൽ കണ്ടീഷനറും ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക. ഇത് തലയോട്ടിയെ ആരോഗ്യകരമായും മുടിയെ പോഷക സമൃദ്ധമായും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.