വെറും മാങ്ങാത്തൊലിയെന്ന് പറഞ്ഞ് കളയേണ്ട..! മുറിവുണക്കാന് വരെ ബെസ്റ്റാണ് മാമ്പഴത്തോല്
വേനല്ക്കാലം വിയര്ത്തൊലിക്കുന്ന ചൂടിനൊപ്പം തന്നെ മധുരമൂറുന്ന മാമ്പഴക്കാലം കൂടിയാണ്. നമ്മുടെ എല്ലാവരുടേയും വീടുകളില് സുലഭമായി ലഭിക്കുന്നതാണ് മാങ്ങകള്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പഴങ്ങളില് ഒന്നാണ് മാങ്ങ എന്നത് നിഷേധിക്കാനാവില്ല. അതിനാല് തന്നെ പഴങ്ങളുടെ രാജാവ് എന്നാണ് മാങ്ങ അറിയപ്പെടുന്നത്. പൊതുവ എല്ലാവരും മാങ്ങയുടെ തൊലി ചെത്തിക്കളഞ്ഞ് ശേഷം കഴിക്കാറാണ് പതിവ്.
എന്നാല് വെറുതെ മാങ്ങാത്തൊലി എന്നും പറഞ്ഞ് ഇവയെ കളയാന് പാടില്ല. മാങ്ങയുടെ തൊലിയില് പലതരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാങ്ങാത്തൊലിയില് പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാങ്ങാത്തോല് ചായയോ ഡിടോക്സ് വെള്ളമോ കുടിക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കും. ഇതില് നിന്നുള്ള സത്തില് പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങള് ഉണ്ടാകുമെന്ന് പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
മാങ്ങത്തോലില് കാണപ്പെടുന്ന മാംഗിഫെറിന് പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങള് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഇന്സുലിന് സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. മാങ്ങത്തോലില് കീടനാശിനി ഗുണങ്ങളുള്ള മാംഗിഫെറിന്, ബെന്സോഫെനോണ് തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതില് നിന്നുള്ള സത്ത് പ്രകൃതിദത്ത കീടനാശിനികളായി ഉപയോഗിക്കും.
ഒപ്പം കീടങ്ങളില് നിന്നും പ്രാണികളില് നിന്നും വിളകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും സിന്തറ്റിക് രാസവസ്തുക്കളുടെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം. പോളിഫെനോള്, കരോട്ടിനോയിഡുകള് തുടങ്ങിയ മാങ്ങത്തോലിലെ സംയുക്തങ്ങള് ഫോട്ടോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങള് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അള്ട്രാവയലറ്റ് വികിരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളില് നിന്ന് ചര്മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും സൂര്യാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
വായിലെ ബാക്ടീരിയയുടെ വളര്ച്ചയെ തടയാന് സഹായിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയല് ഗുണങ്ങളുള്ള ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങള് മാങ്ങത്തോലില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാങ്ങത്തോലുകള് ചവക്കുന്നത് വായയുടെ ശുചിത്വത്തിന് കാരണമാകുകയും ദന്തക്ഷയം, മോണരോഗങ്ങള് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. മാങ്ങാത്തൊലിയില് കാണപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങളായ ടാന്നിന്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകള് എന്നിവയ്ക്ക് മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
മാങ്ങാത്തൊലിയുടെ സത്ത് മുറിവുകളില് പുരട്ടുകയോ മുറിവ് ഡ്രെസ്സിംഗില് ഉള്പ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിലെ ചില സംയുക്തങ്ങള്ക്ക് ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് കഴിക്കുമ്പോഴോ പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോഴോ സന്ധിവാതം, കോശജ്വലന മലവിസര്ജ്ജനം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിലെ വീക്കവും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും ലഘൂകരിക്കാന് സഹായിക്കും.
മാമ്പഴത്തിന്റെ തൊലി വളരെ നാരുകളുള്ളതാണ്. മാങ്ങയുടെ തൊലി കഴിക്കുന്നവര്ക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള് വരാനുള്ള സാധ്യത 40% കുറവാണെന്ന് പറയുന്നു. നാരുകളാല് സമ്പന്നമായ മാങ്ങത്തോല് ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കും നല്ലതാണ്.
-
കഴിഞ്ഞ അഞ്ച് വര്ഷത്തെ വരുമാനം ഇനി സ്വര്ണം തരില്ല..! സ്വര്ണം ഇങ്ങനെ വാങ്ങിയാല് ലാഭം -
സ്വര്ണവില വീണ്ടും കുറഞ്ഞു; ഇന്ന് രണ്ടാം തവണ വന് ഇടിവ്, ആഭരണം വാങ്ങുന്നോ? പവന് വില -
ശബരി റെയിൽ പദ്ധതി; അങ്കമാലി-എരുമേലി പാതയിൽ 4 തുരങ്കങ്ങൾ, പാലങ്ങൾ നിരവധി, ആകെ 111 കി.മീ ദൂരം -
സ്വര്ണവില ഇടിഞ്ഞു; ട്രംപ് അല്ല, 'മാറ്റിയത്' ഇറാന്, പിന്നെ രൂപയും, ഇന്നത്തെ പവന് വില അറിയാം -
സ്വര്ണം ആര്ക്കും വേണ്ടേ? ആഭരണം വാങ്ങുന്നത് വിവാഹപാര്ട്ടിക്കാര് മാത്രം, കാരണമിത് -
'മോഹൻലാലിനോടൊപ്പമുള്ള ഈ കിടപ്പറ സീനിനെ കുറിച്ച് കേട്ടപാടെ നടിമാർ പലരും ഓടി രക്ഷപ്പെട്ടു,കാരണം';ആലപ്പി അഷ്റഫ് -
സ്വർണം മലയാളികൾ വിൽക്കുന്നില്ല, എന്തുകൊണ്ടാണത്? അടിമുടി പെട്ട് ജ്വല്ലറിക്കാർ..കടുത്ത തിരിച്ചടി -
സ്വര്ണം 'പറ്റിക്കല്' തുടരുന്നു.. ഇന്ന് വീണ്ടും വില കൂടി, തിരികെ കയറി തുടങ്ങിയോ? ഗ്രാം, പവന് വില അറിയാം -
'സ്വര്ണം വാങ്ങലും വില്ക്കലും രണ്ടും നില്ക്കും, പൊതുജനം ആകെ അങ്കലാപ്പിൽ, ഒരു ദിവസം തന്നെ ലാഭവും നഷ്ടവും' -
ഖത്തര് വീണത് അമേരിക്കക്ക് നേട്ടമായി; ജപ്പാനും ജര്മനിയും മറ്റു വഴി തേടി, ഗള്ഫ് രാജ്യങ്ങള്ക്ക് തിരിച്ചടി -
ആരാധന വോട്ടാകുമോ? തെരഞ്ഞെടുപ്പിനിറങ്ങിയ സെലിബ്രിറ്റികളോട് കേരളം ചെയ്തതിങ്ങനെ... -
മഞ്ജു വാര്യർ പറയുന്നു, 'സ്ഥാനാർത്ഥിത്വം വാഗ്ദാനം ചെയ്ത് വന്നിട്ടുണ്ട്',ഇനി രാഷ്ട്രീയത്തിലേക്കോ?മറുപടി
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google