ചർമ്മത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും പപ്പായ ഇല കൊണ്ട് ജ്യൂസ്; ഗുണങ്ങളറിഞ്ഞാൽ ഞെട്ടും.. തയ്യാറേക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ
പപ്പായയുടെ പോഷക ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതിലല്ലോ. ഏറെ പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നനാണ് പപ്പായ..
പപ്പായ ചെടിയുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം.പഴം കൂടാതെ, പപ്പായ ചെടിയുടെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പപ്പായ ഇലയാണ്. പ്ലേറ്റ്ലെറ്റ് എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രതിവിധിയാണ് പപ്പായ ഇല നീര്. വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കാരണം കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ഇത് വളരെയധികം ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്.
പപ്പെയ്ൻ, ചൈമോപാപൈൻ തുടങ്ങിയ എൻസൈമുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, വയറുവേദനയും മറ്റ് ദഹന വൈകല്യങ്ങളും തടയുന്നു. ഇതിലെ ആൽക്കലോയ്ഡ് സംയുക്തം താരൻ, കഷണ്ടി എന്നിവയ്ക്കെതിരെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇലകളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, കെ, ബി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും: പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പപ്പായ ഇല ജ്യൂസ് പലപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എലികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ പപ്പായ ഇലയുടെ സത്തിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്ന ഫലങ്ങളും നിറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി. പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
എന്നാൽ മനുഷ്യരിൽ ഇതേക്കുറിച്ച് ഒരു ഗവേഷണവും നടന്നിട്ടില്ല.
ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്: പേശി വേദനയും സന്ധി വേദനയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ കോശജ്വലന അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ പപ്പായ ഇല ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മൃദുവായതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് പപ്പായ ഇല സഹായിക്കും. പപ്പായ ഇല ജ്യൂസായോ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് പപ്പെയ്ൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ അലിയിക്കുന്ന എൻസൈം ഉണ്ട്, അത് ഒരു എക്സ്ഫോളിയന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അങ്ങനെ പൊടിയും ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പപ്പായ ഇല ജ്യൂസ് ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ
ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ, കുറച്ച് പപ്പായ ഇലകളും വെള്ളവും ആവശ്യമാണ്. തണ്ട് മുറിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. ഇനി കാബേജ് അരിഞ്ഞത് പോലെ ഇലയും അരിഞ്ഞ് കുറച്ച് വെള്ളമൊഴിച്ച് ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർക്കുക.
വെറുതെ ഇളക്കിയാൽ ജ്യൂസ് റെഡി. ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഒരാൾക്ക് 100 മില്ലി പപ്പായ ഇലയുടെ നീര് മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി പകൽ സമയത്ത് കഴിക്കാം. ജ്യൂസ് കൂടുതൽ രുചികരമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും ചേർക്കാം.
അതേസമയം, നിങ്ങൾ ഡയറ്റിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് മികച്ച മാർഗം.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google