കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എണ്ണ കൊണ്ട് മസാജ്; ചർമത്തിൽ പാടോ ചുളിവോ ഉണ്ടാവില്ല, ചെറുപ്പവും തോന്നും
കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരത്തിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാമോ? വൃത്തിയും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നതിന് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് പലരും ശരീരത്തിൽ എണ്ണ തേയ്ക്കാറുണ്ട്. എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് രക്ത ചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വരണ്ട ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും..
ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളും പാടുകളും മായ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് നിങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാനും ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണരാനും സഹായിക്കുന്നു.
കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരത്തിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ
അറിയാം. പല ആളുകളും ശരീരത്തിൽ എണ്ണ പുരട്ടിയിട്ടാറുണ്ട്. വിവിധ തരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള ആശ്വാസത്തിനായി എണ്ണ മസാജ് നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.
എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് നഖങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് അവയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പൊട്ടുന്നതിന് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. തലയോട്ടിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് മുടി കണ്ടീഷൻ ചെയ്യാനും സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാനും തലവേദന കുറയ്ക്കാനും മൈഗ്രനും പരിഹാരമാണ്. വെളിച്ചെണ്ണ, ബദാം എണ്ണ, എള്ളെണ്ണ തുടങ്ങിയ ന്യൂട്രൽ എണ്ണകളാണ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ചത്.
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലത്തുമ്പോൾ എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവരുന്നു എന്നതാണ് എണ്ണയ്ക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരത്തിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നതിലൂടെയും സമാനമായ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും.
കാരണം ഇത് ശരീരത്തിന് എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ സമയം നൽകുകയും ശരീരത്തെ ചൂടാക്കുകയും ഞരമ്പകളെ ശാന്തമാക്കുകയും നല്ല ഉറക്കവും നൽകുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കുന്നതിനും എക്സിമ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്കും സഹായിക്കുന്നു. മുട്ട്, തോൾ, ഇടുപ്പ് സന്ധികൾ തുടങ്ങിയ എണ്ണമയമുള്ള സന്ധികൾ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
പാദങ്ങളിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് കോളസ് മൃദുവാക്കാനും ചർമം നീക്കം ചെയ്യാനും വിള്ളൽ വീഴുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ
പാദങ്ങളിൽ നിരവധി അക്യുപ്രഷർ പോയിൻ്റുകൾ ഉണ്ട്, എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് പാദങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ പോയ്ന്റുകൾക്ക് നല്ലതാണ്.
ഇങ്ങനെ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് എണ്ണ തേച്ചു ോ പരീക്ഷിക്കുകയല്ലേ.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google