വായ്പ്പുണ്ണ് കൊണ്ട് മടുത്തോ..? ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കല്ലേ... സ്ഥിതി വഷളാകും..!
മൗത്ത് അള്സര് അഥവാ വായ്പ്പുണ്ണ് വളരെ വേദനാജനകമാണ്. ഇത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോഴും എന്തിനധികം ശരിയായി സംസാരിക്കുമ്പോള് വരെ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. വായ്പ്പുണ്ണ് ഉണ്ടായാല് നിങ്ങളുടെ വായ അല്പ്പം പോലും ചലിപ്പിക്കുന്നത് എല്ലുകള് മരവിപ്പിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ശരിയായ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് വായിലെ അള്സര് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മാര്ഗമാണ്.
എന്നാല് അതിനുപുറമെ നിങ്ങള്ക്ക് ആശ്വാസം നല്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ അവസ്ഥയില് നിങ്ങള് എന്താണ് കഴിക്കാന് സുഖമുള്ളതെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പലപ്പോഴും നമ്മള് വേദന വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കുന്നത്. വായ്പ്പുണ്ണുള്ള ഒരാള് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അത്തരം ചില ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് പറയാന് പോകുന്നത്.
മിക്ക കേസുകളിലും, വായ്പ്പുണ്ണ് യാതൊരു ചികിത്സയും കൂടാതെ സ്വാഭാവികമായും സുഖപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള് അറിയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വീട്ടില് തന്നെ അള്സര് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാര്ഗം ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുക എന്നതാണ്.
ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് ഒരു ടേബിള്സ്പൂണ് ഉപ്പ് കലക്കി അതുപയോഗിച്ച് കഴുകുക. ഉപ്പുവെള്ളത്തിന്റെ ആന്റി ബാക്ടീരിയല് ഗുണങ്ങള്ക്ക് ആശ്വാസം നല്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. അതിന് ശേഷവും വായില് അള്സര് തുടരുകയാണെങ്കില് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. വായ്പ്പുണ്ണുള്ളവര് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള് ഇനി പറയുന്നവയാണ്.
എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്
ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള് പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ വായിലെ അള്സര് വര്ധിപ്പിക്കും. എരിവുള്ള ഭക്ഷണം വായ്പ്പുണ്ണിന്റെ അവസ്ഥ വഷളാക്കുകയും അത്യന്തം വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യും. ചുവന്ന മുളക്, മസാല ചട്ണികള്, മസാലകള് കൂടുതലുള്ള വിഭവങ്ങള് എന്നിവയില് നിന്ന് ഈ സമയം വിട്ടുനില്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
സിട്രസ് ഭക്ഷണങ്ങള്
സിട്രസ് പഴങ്ങളില് സിട്രിക് ആസിഡിന്റെ സാന്നിധ്യമുണ്ട്. വായില് അള്സര് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് ഈ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളില് ഒന്നാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, മുന്തിരി എന്നിവയില് സിട്രിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പഴങ്ങള് നിങ്ങളുടെ വായിലെ അള്സറിനും കുമിളകള്ക്കും ഗുരുതരമായ പ്രകോപനം ഉണ്ടാക്കും.
കാര്ബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങള്
സോഡ പോലുള്ള പാനീയങ്ങള് വായ്പ്പുണ്ണുള്ളവര് കുടിക്കാന് പാടില്ല. കാര്ബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളില് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ വായയുടെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും അള്സറിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. മാത്രമല്ല, അവയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയര്ന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അംശം അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന രോഗാണുക്കളുടെ വളര്ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
കഫീന് അടങ്ങിയ ചായ/കാപ്പി
കഫീന് അടങ്ങിയ പദാര്ത്ഥങ്ങളും വായ്പ്പുണ്ണിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. കാപ്പിയില് സാലിസിലേറ്റുകള് കൂടുതലായതിനാല് ഇത് നിങ്ങളുടെ മോണയെയും നാവിനെയും പ്രകോപിപ്പിക്കും. നിങ്ങള് കോഫിക്ക് അടിമയാണെങ്കില്, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകള് പുനര്വിചിന്തനം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ കോഫി ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താനും ശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ആല്ക്കഹോള്
അമിതമായ മദ്യപാനം ആര്ക്കും പ്രയോജനം ചെയ്തിട്ടില്ല. മദ്യം നമ്മുടെ വായയെ വരണ്ടതാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ വായിലെ സംരക്ഷണ പാളിയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. കൂടാതെ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാല്, എന്തുവിലകൊടുത്തും മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ വായ്പ്പുണ്ണ് വേഗത്തില് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ചോയ്സ്
വളരെ ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ ഭക്ഷണം
വളരെ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണമോ വളരെ തണുത്ത ഭക്ഷണമോ വായിലെ അള്സറിന് അനുയോജ്യമല്ല. കാരണം അവ വളരെ സെന്സിറ്റീവ് ആണ്. മിതമായ താപനിലയില് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് അള്സറിന് കാരണമാകില്ല. ഐസ്ക്രീം, കുല്ഫിസ്, വളരെ ചൂടുള്ള സൂപ്പ് മുതലായവ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. വായിലെ അള്സര് ചികിത്സിച്ചു കഴിഞ്ഞാല് തീര്ച്ചയായും നിങ്ങള്ക്ക് ഇവ കഴിക്കാം.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google