പല്ല് തേക്കും മുമ്പ് കാപ്പി കുടിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? കാപ്പി കുടിച്ചയുടൻ പല്ല് തേച്ചാലോ?
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ ഒരു കാപ്പിയോ ചായയോ പലർക്കും നിർബന്ധമാണ്. പലപ്പോഴും പല്ല് തേക്കാനൊന്നും കാത്തുനിൽക്കാതെ എഴുന്നേറ്റ ഉടൻ തന്നെ കുടിക്കും. എന്നാൽ ശരിക്കും ഈ ശീലം അത്ര നല്ലതാണോ? പല്ല് തേയ്ക്കും മുമ്പ് ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യത ഉണ്ടോ? ഇക്കാര്യങ്ങളൊക്കെ വിശദമായി അറിഞ്ഞാലോ
കാപ്പിയും ചായയുമൊന്നും ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ല ഒന്നല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യമാണല്ലോ. കാപ്പിയിൽ ആണെങ്കിൽ പല്ലിന് സംരക്ഷണം ഒരുക്കുന്ന ഇനാമലിനെ ബാധിക്കുന്ന ധാരളാം ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
കോഫിക്ക് മുമ്പ് ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പല്ല് തേക്കുന്നത് വായിൽ ഉമിനീർ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പല കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉമിനീർ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉമിനീർ നിങ്ങളുടെ വായ വരണ്ട് നിൽക്കുന്നതിൽ നിന്നും പല്ല് ക്ഷയക്കുന്നതിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബാക്ടീരിയകൾ സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ വായിൽ വസിക്കുന്നു. ഉമിനീർ ആരോഗ്യകരമായ തലത്തിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ തടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് മറ്റൊരു സംരക്ഷിത പാളി ലഭിക്കുന്നതാണ്. കൂടാതെ, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന ഏത് വേസ്റ്റും ഇത് നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
കോഫിക്ക് മുമ്പ് ബ്രഷ് ചെയ്താലോ?
ചിലപ്പോൾ ചിലർക്ക് കോഫി കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് അത്ര നല്ല ഓപ്ഷൻ ആവണമെന്നില്ല. മിന്റ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് സാധാരണയായി കാപ്പി, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പല പ്രഭാതഭക്ഷണ ചോയിസുകൾക്കൊപ്പം നന്നായി യോജിക്കില്ല
പല്ല് തേക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പതിവ് ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായിരിക്കാം. അതിനാൽ ഈ മാറ്റം നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ശീലത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കാൻ പറ്റണമെന്നില്ല. ചില ആളുകൾക്ക് ദിനചര്യകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
കാപ്പിക്ക് ശേഷം ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
കാപ്പി കുടിച്ചതിന് ശേഷം പല്ല് തേക്കുന്നതിന്റെ ഒരു പോരായ്മ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന് ചുറ്റും പഞ്ചസാരയും ആസിഡും പരത്താം എന്നതാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷമോ മദ്യപിച്ചതിനുശേഷമോ പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ വിപരീതഫലമായി തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ ഇനാമലിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കാപ്പി പോലെ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതാണെങ്കിൽ.
ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ ഇനാമലിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തും, ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നശിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം 30-60 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ ശേഷം പല്ല് തേയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതേസമയം, പല്ല് തേയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചായ കുടിക്കുന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ശീലമെങ്കിൽ അതിന് മുമ്പ് വായ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയ ശേഷം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google