സെലിബ്രിറ്റികൾക്ക് വരെ പ്രിയപ്പെട്ട ജ്യൂസ്; യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഒരു ഗ്ലാസ് എ ബി സി ജ്യൂസ് മതി; ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
സെലിബ്രിറ്റികൾ മുതൽ ആരോഗ്യ പ്രേമികൾക്ക് വരെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് എ ബി സി ജ്യൂസ്. എന്നാൽ എന്താണ് എ ബി സി ജ്യൂസ് എന്നും എന്തിനാണ് ആളുകൾ ഈ എ ബി സി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് എന്നിവ ചേർന്നതാണ് എ ബി സി ജ്യൂസ് . ഈ ചേരുവകൾ തന്നെയാണ് ഈ ജ്യൂസിന്റെ ഹൃദയവും ആത്മാവും.
നാരുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ ഗുണം നിറഞ്ഞ എ ബി സി ജ്യൂസിൽ സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, വിറ്റാമിൻ എ, ബി 6, സി, ഡി, ഇ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ഈ ജ്യൂസിൽ ഒരു സെർവിംഗിൽ 150-60 കലോറി മാത്രമേ ഉള്ളൂ. ഈ ലളിതമായ ജ്യൂസ് ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മികച്ചതാണ്.
രാവിലെ ഈ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും. ഈ ജ്യൂസിലെ പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ നിറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.ഈ ജ്യൂസ് ഉൾപ്പെടെ അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ ഈ ജ്യൂസ് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.
ഈ ജ്യൂസ് ദിവസവും കുടിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തും എന്നും ഈ ജ്യൂസിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അണുബാധകളെ അകറ്റി നിർത്തുന്ന വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും സഹായിക്കും. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ എ ബി സി ജ്യൂസ് ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഉൾപ്പെടെ സഹായിച്ചേക്കാം. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെയും വിറ്റാമിൻ സി, കെ, ഇ, എ, ബി കോംപ്ലക്സ് ഉള്ളടക്കങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മം യുവത്വവും തിളക്കവുമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു.
എ ബി സി ജ്യൂസ് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഉയർന്ന ഫൈബറും കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉള്ള ഈ ജ്യൂസ് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഈ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ 1 ½ ആപ്പിൾ, 1 കാരറ്റ്, ½ ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നിവ എടുക്കുക. കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് ബ്ലെൻഡറിൽ അടിക്കാം. മിനുസമാർന്ന മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഇഞ്ചി ചേർത്ത് വീണ്ടും ഇളക്കുക. ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുത്ത് ചെറുനാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് ഇളക്കുക
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google