മൂക്കൊലിപ്പിന് ഒരവസാനമില്ലേ; ആദ്യം കാരണം തിരിച്ചറിയാം: ഇതൊക്കെയാണോ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങള്
ഇന്ത്യന് നഗരങ്ങളിലെ കാലാവസ്ഥയില് മൂക്കൊലിപ്പ് സാധാരണമാണ്. ഇത് ജലദോഷം കൊണ്ടോ മലിനീകരണ അലര്ജി മൂലമോ ആകാം. ശരിയായ ചികിത്സയ്ക്കും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും ഇവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പലപ്പോഴും ആളുകള് തെറ്റിദ്ധരിച്ച് തെറ്റായ മരുന്നുകള് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ജലദോഷം വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖമാണ്, ഇത് സ്പര്ശനത്തിലൂടെയോ വായുവിലൂടെയോ പകരും. എന്നാല്, പൊടി, പുക, വാഹനത്തിന്റെ പുക പോലുള്ള മലിനീകരണ വസ്തുക്കളോട് മൂക്ക് പ്രതികരിക്കുമ്പോള് അലര്ജി ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ഒരാളില് നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരില്ല.
ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് ദിവസങ്ങള് കൊണ്ടാണ് പ്രകടമാകുന്നത്; ക്ഷീണം, ചുമ, തൊണ്ടവേദന, നേരിയ പനി, ശരീരവേദന, തലവേദന എന്നിവ സാധാരണമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി 5-10 ദിവസത്തിനുള്ളില് ഭേദമാകാറുണ്ട്. കുട്ടികള്ക്ക് ക്ഷീണവും അസ്വാസ്ഥ്യവും തോന്നിയേക്കാം.
മലിനീകരണ അലര്ജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങള് പുറത്തിറങ്ങിയാലോ തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളില് പോകുമ്പോഴോ മിനിറ്റുകള്ക്കുള്ളില് ഉണ്ടാകും. ഇതിന് സാധാരണയായി പനി ഉണ്ടാകാറില്ല, എന്നാല് മലിനീകരണം ഉള്ളിടത്തോളം കാലം ഇത് നീണ്ടുനില്ക്കാം. ശുദ്ധമായ വായുവുള്ളിടത്ത് താമസിച്ചാല് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
ജലദോഷത്തില് മൂക്കടപ്പും തെളിഞ്ഞ സ്രവം പിന്നീട് കട്ടിയുള്ളതും മഞ്ഞനിറമുള്ളതുമായി മാറാന് സാധ്യതയുണ്ട്. മലിനീകരണ അലര്ജിയില് നേര്ത്തതും വെള്ളം പോലെയുള്ളതുമായ സ്രവം, തുടര്ച്ചയായ തുമ്മല്, മൂക്കിലും കണ്ണുകളിലും ചൊറിച്ചില്, എരിച്ചില് എന്നിവ പതിവാണ്.
ഡല്ഹി, മുംബൈ, കൊല്ക്കത്ത പോലുള്ള ഇന്ത്യന് നഗരങ്ങളില് കനത്ത പുകമഞ്ഞ് പതിവാണ്. നേര്ത്ത കണികകള് ശ്വാസകോശത്തിലെത്തി അലര്ജിക്ക് കാരണമാകും. ആസ്ത്മയോ സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങളോ ഉള്ളവര്ക്ക് ഇത്തരം ദിവസങ്ങളില് ബുദ്ധിമുട്ടുകള് വര്ദ്ധിക്കാം.
ജലദോഷത്തിന് വിശ്രമവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും വേദനസംഹാരികളും മൂക്കടപ്പ് മാറ്റുന്ന മരുന്നുകളും സഹായിക്കും. മലിനീകരണ അലര്ജിക്ക് മൂക്കില് ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്പ്രേകള്, മാസ്കുകള്, എയര് പ്യൂരിഫയറുകള് എന്നിവ ആശ്വാസം നല്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്.
ചില അടിസ്ഥാന പരിശോധനകള് വീട്ടില് തന്നെ ചെയ്യാന് ഡോക്ടര്മാര് നിര്ദ്ദേശിക്കുന്നു. പനിയുണ്ടെങ്കില് അണുബാധ സംശയിക്കുക; കണ്ണുകള്ക്ക് ചൊറിച്ചിലും കണ്ണീരും ഉണ്ടെങ്കില് അത് അലര്ജിയാകാന് സാധ്യതയുണ്ട്. ശുദ്ധമായ വായുവുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലെ യാത്രകളില് രോഗലക്ഷണങ്ങള്ക്ക് കുറവുണ്ടെങ്കില് മലിനീകരണം ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
ജലദോഷത്തിന് സ്വയം ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, മിക്കതും വൈറല് ആയതിനാല് അവ ഫലപ്രദമല്ല. മലിനീകരണ അലര്ജിക്ക് മൂക്കില് ഒഴിക്കുന്ന തുള്ളിമരുന്നുകളുടെ അമിത ഉപയോഗവും ദോഷകരമാണ്. സുരക്ഷിതമായ ചികിത്സയ്ക്കായി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
ചില ലളിതമായ മുന്കരുതലുകള് പ്രശ്നങ്ങള് പരിമിതപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കും. ദിവസേനയുള്ള വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം നിരീക്ഷിക്കുക, മലിനീകരണം കൂടുതലുള്ള ദിവസങ്ങളില് മാസ്കുകള് ഉപയോഗിക്കുക. തിരക്കേറിയ സമയങ്ങളില് ജനലുകള് അടച്ചിടുക. വീട്ടിലെത്തിയാല് മുഖവും കണ്ണുകളും കഴുകുക. ഈ നടപടികള് ദൈനംദിന ബുദ്ധിമുട്ടുകള് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
-
വര്ക്ക് ഫ്രം ഹോം 'ഈറ്റ് അറ്റ് ഹോം' ആക്കി മാറ്റരുതേ; വയറിന് റെസ്റ്റ് കൊടുക്കാതെ കഴിച്ചാല് സംഭവിക്കുന്നത് -
പുതിയ വീടും കാറും സ്വന്തമാക്കും.. ഒപ്പം കൈനിറയെ സ്വര്ണവും; ഈ രാശിക്കാര്ക്കിനി നല്ലകാലം -
സ്വര്ണം ഇടിഞ്ഞു വീണു; ഇന്ന് സ്വര്ണവിലയില് വന് കുറവ്, ആഭരണം വാങ്ങാം, പവന് വില അറിയാം -
2% അല്ല, ഡിഎ 3% വര്ധിച്ച് 61% മാകും!!? 56,100 രൂപ ശമ്പളമുള്ളവര്ക്ക് 90,321 രൂപ കിട്ടും! -
സ്വർണ വില പവന് 23,000 രൂപ വരെ ഇടിയും;അക്ഷയ തൃതീയക്ക് സ്വർണം വാങ്ങിക്കൂട്ടാം? പിന്നെ വിറ്റ് കാശാക്കാം -
സ്വര്ണവില കുറഞ്ഞു; 74000 രൂപയ്ക്ക് എട്ട് ഗ്രാം വാങ്ങാം, ആഭരണത്തിന് ഈ സ്വര്ണം മതി, പവന് വില -
സ്വർണം ഏറ്റവും വില കുറവിൽ വാങ്ങാൻ ആകുന്നത് ഇപ്പോൾ; 2 മാസം കഴിഞ്ഞാൽ 1.5 ലക്ഷത്തിന് മുകളിലേക്ക്;സ്വർണ വ്യാപാരി -
മാളവ്യ രാജയോഗം എല്ലാം മാറ്റി മറിക്കും; ഈ രാശിക്കാരുടെ വിവാഹം നടക്കും, ശമ്പളം വർധിക്കാൻ സാധ്യത! -
പലതരം സുഖഭോഗങ്ങള് അനുഭവിക്കാന് അവസരം, ഭാര്യയുടെ ആഗ്രഹങ്ങള് നിറവേറ്റും, ജോലിയിൽ പ്രമോഷൻ, നാൾഫലം -
നീചഭംഗ രാജയോഗം ജീവിതം മാറ്റി മറിക്കും; ഈ രാശിക്കാരുടെ പ്രണയം പൂവണിയും..! സാമ്പത്തികമായി നല്ല കാലം -
കൊച്ചിയിൽ ഇനി യാത്ര എളുപ്പം; വൈറ്റില ജംഗ്ഷന്റെ വടക്കുഭാഗത്ത് ബസ് സ്റ്റാൻഡ്, ഒരുങ്ങുന്നത് വമ്പൻ പ്ലാൻ..! -
ബെംഗളൂരു മലയാളികൾക്ക് സന്തോഷ വാർത്ത; മൈസൂരു റോഡിലെ ഗതാഗത കുരുക്ക് കുറയും, 810 കോടിയുടെ എലിവേറ്റഡ് ഇടനാഴി
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google