വയസ് 52 ആയി... എങ്കിലും തബുവിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിന് വട്ടം വെക്കാന് ആരുമില്ല; രഹസ്യമെന്തെന്നറിയാമോ?
ബാലതാരമായെത്തി ബോളിവുഡില് തന്റേതായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തിയ താരമാണ് തബു. രണ്ട് തവണ മികച്ച നടിക്കുള്ള ദേശീയ പുരസ്കാരം നേടിയിട്ടുള്ള തബുവിന് 2011 ല് ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും വലിയ നാലാമത്തെ ബഹുമതിയായ പത്മശ്രീ നല്കി രാജ്യം ആദരിച്ചിരുന്നു. വാണിജ്യ സിനിമകളേക്കാള് കൂടുതല് അഭിനയപ്രാധാന്യമുള്ള റോളുകളാണ് താരം എപ്പോഴും തേടുന്നത്. കരീന കപൂറിനും കൃതി സനോണിനും ഒന്നിച്ചഭിനയിച്ച 'ക്രൂ' ആണ് താരത്തിന്റേതായി അവസാനമിറങ്ങിയ സിനിമ.
ഈ വര്ഷം ഷൂട്ടിംഗ് പുരോഗമിക്കുന്ന രണ്ട് ചിത്രങ്ങളിലും താരത്തിന് ശ്രദ്ധേയമായ വേഷമാണ് ഉള്ളത്. തിരക്കേറിയ ഷൂട്ടിംഗുകള്ക്കിടയിലും താരത്തിന്റെ സൗന്ദര്യപരിപാലനം ആരേയും അസൂയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. പ്രായം 52 ആയെങ്കിലും തന്റെ 30 കളെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന ശരീരപ്രകൃതവും മുഖകാന്തിയും ആണ് താരത്തിന്റേത്. ചിട്ടയായ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണമാണ് അതിന് താരത്തെ സഹായിക്കുന്നത്.
തബുവിന്റെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ മാര്ഗങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇനി ഇവിടെ പറയാന് പോകുന്നത്. തബുവിന്റെ സൗന്ദര്യ ദിനചര്യയുടെ കാതല് നമുക്കെല്ലാവര്ക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്, പക്ഷേ പലരും പിന്തുടരാന് മറക്കുന്നു. മറ്റൊന്നുമല്ല, സ്ഥിരതയാണ് അത്. തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകള്ക്കിടയിലും താരം തന്റെ ചര്മ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകള്ക്ക് മുന്ഗണന നല്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ചര്മ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി താരം സമയവും ശ്രദ്ധയും ചെലവഴിക്കുന്നു.
അത് ഔട്ടാണ് ഭായ്, അമ്പയര്ക്ക് കണ്ണും കാണില്ലേ; കാര്ത്തിക്കിനെ രക്ഷപ്പെടുത്തി ഡിആര്എസ്
ആരോഗ്യമുള്ള ചര്മ്മം നിലനിര്ത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയായി ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം തബു ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ചര്മ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകള് നീക്കം ചെയ്യാത്ത മാലിന്യങ്ങള് നീക്കം ചെയ്യാന് താരം മൃദുവായ ക്ലെന്സറാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. തബുവിന്റെ അഭിപ്രായത്തില്, ശുദ്ധീകരണം വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നീണ്ട മണിക്കൂറുകളുടെ ഷൂട്ടിംഗ് സമയത്ത്.
ശുദ്ധീകരണത്തിന് ശേഷം ചര്മ്മത്തിലും ശരീരത്തിലാകേയും ജലാംശം നിലനിര്ത്താന് താരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നല്ല മോയ്സ്ചറൈസറിംഗ് ചര്മ്മം മൃദുലമായി നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്നു. ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിന് ഇ, പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകള് തുടങ്ങിയ പോഷക ഘടകങ്ങളാല് സമ്പുഷ്ടമായ മോയ്സ്ചുറൈസറുകളാണ് തബു ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഇത് ഈര്പ്പം തടയാനും പാരിസ്ഥിതിക സമ്മര്ദ്ദങ്ങളില് നിന്ന് ചര്മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ദിവസേനയുള്ള ശുദ്ധീകരണത്തിനും മോയ്സ്ചറൈസിംഗിനും പുറമേ സൂര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം തബു മനസ്സിലാക്കുന്നു. താരം സണ്സ്ക്രീന് പ്രയോഗിക്കാതെ ഒരിക്കലും വീട്ടില് നിന്ന് പുറത്തുപോകില്ല. അള്ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികള്ക്കെതിരെ സമഗ്രമായ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കുന്ന എസ്പിഎഫ് 30 അല്ലെങ്കില് അതില് കൂടുതലുള്ള വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം സണ്സ്ക്രീന് ആണ് തബു ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
സണ്സ്ക്രീന്, അകാല വാര്ധക്യത്തിനും സൂര്യാഘാതത്തിനും എതിരായ തന്റെ രഹസ്യ ആയുധമാണ് എന്നാണ് തബുവിന്റെ അഭിപ്രായം. വിറ്റാമിന് സി, റെറ്റിനോള്, പെപ്റ്റൈഡുകള് തുടങ്ങിയ സജീവ ചേരുവകള് അടങ്ങിയ സെറം തബു തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഇത് ചര്മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്കാനും നേര്ത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കാനും കൊളാജന് ഉല്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
തബുവിന്റെ ചര്മ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ പ്രാദേശിക ചികിത്സകള്ക്കപ്പുറം ശരീരത്തെയും മനസിനെയും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്ന സമഗ്രമായ രീതികള് ഉള്ക്കൊള്ളുന്നു. ചടുലമായ ചര്മ്മം നിലനിര്ത്താന് തബു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവന് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തബു ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഇത് ടോക്സിനുകള് പുറന്തള്ളാനും ചര്മ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിര്ത്താനും തിളങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.
ചര്മ്മത്തെ ഉള്ളില് നിന്ന് പോഷിപ്പിക്കാന് പഴങ്ങള്, പച്ചക്കറികള്, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള് എന്നിവ പോലുള്ള പോഷക സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങള് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നു. അതുകൂടാതെ, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവ പോലുള്ള സമ്മര്ദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്ന പ്രവര്ത്തനങ്ങള് തന്റെ ദിനചര്യയില് ഉള്പ്പെടുത്താനും തബു ശ്രമിക്കുന്നു.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google