വിയർപ്പ് നാറ്റം ഇനി പഴങ്കഥ; എപ്പോഴും ഫ്രഷ് ആയി ഇരിക്കാൻ ഈ 6 കാര്യങ്ങൾ മാത്രം മതി.

മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് വിയർപ്പും അതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ശരീര ദുർഗന്ധവും. കഠിനമായ ചൂടിലോ ജോലി തിരക്കുകൾക്കിടയിലോ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദുർഗന്ധം വരുന്നത് ആത്മവിശ്വാസത്തെപ്പോലും ബാധിച്ചേക്കാം. വിലകൂടിയ പെർഫ്യൂമുകൾ ഉപയോഗിച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടണമെന്നില്ല. എന്നാൽ ലളിതമായ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ദിവസം മുഴുവൻ സുഗന്ധപൂരിതമായി ഇരിക്കാൻ സാധിക്കും.

1.വ്യക്തിശുചിത്വം പ്രധാനം
ശരീര ദുർഗന്ധം അകറ്റാനുള്ള ആദ്യ പടി വൃത്തിയായി കുളിക്കുക എന്നതാണ്. ദിവസവും രണ്ടുനേരം കുളിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. കുളിക്കുമ്പോൾ വീര്യം കുറഞ്ഞതോ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ളതോ ആയ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. വിയർപ്പ് കൂടുതലായി തങ്ങിനിൽക്കുന്ന കക്ഷം, കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗം തുടങ്ങിയ ഇടങ്ങൾ നന്നായി തേച്ചു കഴുകുന്നത് ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കും.

2.വസ്ത്രധാരണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക
നമ്മൾ ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രത്തിന്റെ മെറ്റീരിയൽ വിയർപ്പിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. കോട്ടൺ പോലെയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത നൂലുകൾ കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാൻ അവസരം നൽകുകയും വിയർപ്പ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, ദിവസവും കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ വസ്ത്രങ്ങൾ മാത്രം ധരിക്കുക.

3.ശരിയായ രീതിയിൽ പെർഫ്യൂം ഉപയോഗിക്കുക
പെർഫ്യൂം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് ശരീരത്തിലെ പൾസ് പോയിന്റുകളിൽ (Pulse Points) പ്രയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൈത്തണ്ട, കഴുത്തിന്റെ വശങ്ങൾ, ചെവിയുടെ പിന്നിൽ, മുട്ടിന് പിന്നിലെ ഭാഗം എന്നിവിടങ്ങളിൽ പെർഫ്യൂം സ്പ്രേ ചെയ്യുന്നത് സുഗന്ധം കൂടുതൽ നേരം നിലനിൽക്കാൻ സഹായിക്കും. പെർഫ്യൂം അടിച്ച ശേഷം കൈകൾ തമ്മിൽ ഉരസരുത്, ഇത് സുഗന്ധത്തിന്റെ തന്മാത്രകളെ നശിപ്പിക്കും.

4.മോയ്സ്ചറൈസേഷൻ
വരണ്ട ചർമ്മത്തേക്കാൾ എണ്ണമയമുള്ളതോ ഈർപ്പമുള്ളതോ ആയ ചർമ്മത്തിൽ സുഗന്ധം കൂടുതൽ നേരം നിലനിൽക്കും. അതിനാൽ പെർഫ്യൂം അടിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഗന്ധമില്ലാത്ത (Unscented) മോയ്സ്ചറൈസറോ വാസലീനോ പൾസ് പോയിന്റുകളിൽ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് പെർഫ്യൂമിനെ ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ നേരം പിടിച്ചുനിർത്തും.

5.ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധിക്കുക
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ശരീര ഗന്ധത്തെ ബാധിക്കും. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, കടുപ്പമേറിയ മസാലകൾ എന്നിവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വിയർപ്പിന് രൂക്ഷഗന്ധമുണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും ചർമ്മം ഫ്രഷ് ആയി ഇരിക്കാനും സഹായിക്കും.

6.പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ
നാരങ്ങ നീര്, ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്നിവ വിയർപ്പ് നാറ്റം തടയാൻ മികച്ചതാണ്. കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അല്പം നാരങ്ങ നീരോ റോസ് വാട്ടറോ ചേർക്കുന്നത് ഉന്മേഷം നൽകും. കക്ഷങ്ങളിൽ അല്പം നാരങ്ങ നീര് പുരട്ടുന്നത് ദുർഗന്ധമുണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ ജീവിതചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കിയാൽ വലിയ ചിലവില്ലാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും സുഗന്ധത്തോടെയും ഇരിക്കാൻ സാധിക്കും.