ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ മുഖം കഴുകാറുണ്ട്? ഇക്കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം...

ചർമ്മം അഴുക്കില്ലാതെ സംരക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ തീർ‌ച്ചയായും വൃത്തിയാക്കണം. പലരും ഇടയ്ക്കിടെ മുഖം കഴുകാറുണ്ട്. വൃത്തിയാക്കുന്നത്
ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനും അതിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിനും തിളക്കത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ ഒരു ദിവസം എത്ര തവണയാണ് മുഖം കഴുകേണ്ടത് എന്ന് അറിയാമോ?

ദിവസേന രണ്ടുതവണ നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകുന്നതാണ് നല്ലതെന്നാണ് പറയുന്നത്. ആദ്യത്തേത് നിങ്ങൾ ഉണർന്നു കഴിയുമ്പോഴും രണ്ടാമത്തേത് രാത്രി നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻപോകുന്നതിന് മുമ്പും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അഴുക്ക്, എണ്ണ, മേക്കപ്പ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

വൃത്തിയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവും മൃദുവായതുമായ ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ചർമ്മത്തിൻ്റെ തരം, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന ചുറ്റുപാടുകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം എത്ര തവണ വൃത്തിയാക്കണം എന്നത് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർ, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കഴുകുന്നത് പാലിക്കണമെന്നാണ് ശുപാർശ. ഈ ചർമ്മ തരത്തിൽ അധിക എണ്ണ ശേഖരിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് സുഷിരങ്ങൾ തടയുകയും മുഖക്കുരുവും പാടുകളും ഉണ്ടാവാനും കാരണമാകും. സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ മൃദുവായ ക്ലെൻസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം ഇത് ചർമ്മം അമിതമായി വരണ്ടതാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുമ്പോൾ എണ്ണ ഉൽപാദനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നേരെമറിച്ച്, വരണ്ട ചർമ്മമുള്ള വ്യക്തികൾ, ദിവസത്തിൽ ഒരു പ്രാവശ്യം മുഖം കഴുകിയാൽ മതി. അമിതമായി കഴുകുന്നത് സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ നീക്കം ചെയ്യും, ഇത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വരണ്ടതും കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതുമാക്കി മാറ്റും. ഈർപ്പം തടയുന്നതിന് ഒരു ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ഫോളോ-അപ്പ് ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രാവിലെ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം തെറിപ്പിച്ച് മോയ്സ്ചറൈസേഷൻ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ അമിതമായി വൃത്തിയാക്കാതെ തന്നെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതും വരണ്ടതുമാണെങ്കിൽ, സമതുലിതമായ ശുദ്ധീകരണ ദിനചര്യ അത്യാവശ്യമാണ്. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും മൃദുവായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എണ്ണമയമുള്ള ഭാ​ഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ വരണ്ട പാടുകളെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. വരൾച്ചയുണ്ടാക്കാതെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യം.

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് അതിലോലമായ സമീപനം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഖം ഇടയ്ക്കിടെ വൃത്തിയാക്കുന്നത് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ വഷളാക്കും,ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. രാവിലെ, വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയും മൃദുവായ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുകയും ചെയ്യാം.

നല്ല ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഖം എത്ര തവണ ശുദ്ധീകരിക്കണമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ്, ഇത് വ്യക്തിഗത ചർമ്മ തരങ്ങളും അവസ്ഥകളും വലിയ തോതിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.