കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കൈകളിലെ മൃദുത്വം നിങ്ങള്ക്കും വേണോ..? ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് മതി
നിങ്ങളുടെ കൈകള് ചര്മ്മത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് മങ്ങിയതും ഇരുണ്ടതുമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? എങ്കില് ഇനി നിങ്ങള് കൈകള് പരിപാലിക്കുന്നതിന് മുന്ഗണന നല്കണം എന്ന സൂചനയായിരിക്കാം അത്. ചര്മ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയില് നിങ്ങളുടെ കൈകള് കൂടി ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റേതൊരു ഭാഗത്തേക്കാളും സൂര്യപ്രകാശം ഏല്ക്കുന്നത് കൈകളുടെ തൊലിയാണ്.
ശരിയായ പരിചരണം നല്കാത്തത് ടാനിംഗ്, ചര്മ്മത്തിന് കേടുപാടുകള്, അയഞ്ഞ ചര്മ്മം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൈകള് എളുപ്പത്തില് വരണ്ടുപോകുന്നു, നഖങ്ങള് വിളറിയതായി തോന്നുന്നു, തൊലി അടരുന്നു, കൈകളിലെ ചര്മ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥതയും ചൊറിച്ചിലും അനുഭവപ്പെടുന്നു തുടങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങള്ക്കുണ്ടെങ്കില് ഒരു കൈ ചര്മ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ ആരംഭിക്കേണ്ട സമയമായി എന്ന് ഉറപ്പിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ കൈകള് ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. കൈയിലെ വെള്ളം ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കണം. നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളും ഓരോ വിരലുകള്ക്കിടയിലുള്ള ഇടവും വരണ്ടതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് ബാക്ടീരിയകളുടെയും അണുക്കളുടെയും വളര്ച്ച തടയുന്നു. കൈകളുടെ ചര്മ്മത്തിന് എക്സ്ഫോളിയേഷന് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങള്ക്ക് ടാനിംഗും ഇരുണ്ട നക്കിളുകളും ഉണ്ടെങ്കില് പ്രത്യേകിച്ചും.
മൃദുവായ എക്സ്ഫോളിയേഷന് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകള് സ്ക്രബ് ചെയ്യുക. ഇത് കറുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ചര്മ്മത്തിന്റെ നിറം വര്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. കൈ കഴുകിയ ഉടന് ഹാന്ഡ് ക്രീം പുരട്ടുക. ഹാന്ഡ് ക്രീം ചര്മ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചൊറിച്ചില് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കേടായ ചര്മ്മത്തെ നന്നാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല ഹാന്ഡ് ക്രീം പുരട്ടുന്നതും നഖത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
നഖങ്ങളുടെ നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് നഖങ്ങള് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങള്ക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഹാന്ഡ് ക്രീം അല്ലെങ്കില് അവശ്യ എണ്ണകള് ഉപയോഗിക്കാം. കറ്റാര് വാഴ ചെടിയില് നിന്നുള്ള ജെല് എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളും ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിലെ ആന്റി ബാക്ടീരിയല് ഗുണങ്ങള് ബാക്ടീരിയയുടെ വളര്ച്ച തടയുകയും നഖം ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിര്ത്തുകയും ചെയ്യും.
കൈകള് എപ്പോഴും സൂര്യന്റെ എക്സ്പോഷര് ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. കൈകളില് സണ്സ്ക്രീന് പുരട്ടുന്നതില് അശ്രദ്ധ കാണിക്കുന്നത് ടാനിംഗിനും സൂര്യാഘാതത്തിനും ഇടയാക്കും. ചര്മ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ജലാംശത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തുടരുക. ഇത് ശരീരത്തിലെ രക്തവും ഓക്സിജന്റെ ഒഴുക്കും നിലനിര്ത്തുകയും ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ജലാംശം നിലനിര്ത്തുന്നത് ചര്മ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വര്ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം മന്ദഗതിയിലുള്ളതും ക്ഷീണിച്ചതുമായ ചര്മ്മത്തെ തടയും. കഠിനമായ നെയില് പോളിഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. എസ്പിഎഫ് 50 ഉള്ള നല്ല സണ്സ്ക്രീന് ഉപയോഗിക്കുക. കൈകള് ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്നതും കഠിനമായ ഹാന്ഡ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നഖം കടിക്കരുത്
ഈ ചര്മ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ പിന്തുടരുകയും നുറുങ്ങുകള് പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്താല്, നിങ്ങള്ക്ക് തീര്ച്ചയായും മൃദുവായ കൈകളും ആരോഗ്യമുള്ള ചര്മ്മവും ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മത്തിന്റെ തരത്തിന് എന്ത് ഹാന്ഡ് ക്രീമും ജെല്ലും പ്രവര്ത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാന് ഒരു ഡെര്മറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിച്ച് വിദഗ്ധമായ നിര്ദേശങ്ങള് സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google