സ്പാ ചെയ്യാൻ ആയിരങ്ങൾ ചിലവാക്കേണ്ട, വീട്ടിൽത്തന്നെ ചിലവ് കുറച്ച് ചെയ്യാം, മുഖത്തും മുടിയിലും

Updated: Monday, January 26, 2026, 23:25 [IST]

തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിൽ ഉന്മേഷം നേടാൻ ഒരു ഹോം സ്പാ രാത്രി പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. അടുക്കളയിലെ സാധാരണ സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വന്തമായി ഹെയർ മാസ്കും ഫേസ് മാസ്കും ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഉന്മേഷത്തിലാക്കാം. ചെലവ് കുറവാണെന്നതിലുപരി, ചർമ്മത്തിലും മുടിയിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓരോ ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ചും വ്യക്തമായ ധാരണ ലഭിക്കും.

ഇന്ത്യൻ ദിനചര്യകളുമായി ഒത്തുപോകുന്നതും കുറഞ്ഞ ബജറ്റിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമാണ് വീട്ടിലെ സ്പാ രാത്രികൾ. തിരക്കുകളില്ലാത്ത ഒരു ദിവസം ഇതിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഫോൺ സൈലന്റ് മോഡിലാക്കി ശബ്ദശല്യമില്ലാത്ത ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം ഒരുക്കുക. വൃത്തിയുള്ള ടവ്വൽ, ഒരു ബൗൾ, സ്പൂൺ, കണ്ണാടി എന്നിവയെല്ലാം ഒരുക്കിവെക്കുക.

മാസ്കുകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ, ആദ്യം മുഖവും മുടിയും കഴുകി വൃത്തിയാക്കണം. വീട്ടിലെ അടുക്കളയിൽ സാധാരണയായി കാണുന്ന തൈര്, തേൻ, ഓട്സ്, കറ്റാർവാഴ തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഡിഐവൈ സ്പാ രാത്രികൾ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഫലപ്രദമായ പരിചരണം നൽകുന്നു. ഏത് മാസ്കും ഉപയോഗിക്കും മുൻപ്, ത്വക്കിൽ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

മുടിക്ക് വരൾച്ചയോ തിളക്കക്കുറവോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഹെയർ മാസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ചർമ്മം ക്ഷീണിച്ചതോ എണ്ണമയമുള്ളതോ ആണെങ്കിൽ ഫേസ് മാസ്ക് ആണ് നല്ലത്. രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാനാണെങ്കിൽ ഘട്ടങ്ങൾ ലളിതമാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ആദ്യം ഫേസ് മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച ശേഷം ഹെയർ മാസ്കിലേക്ക് മാറുക, അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും ആകാം.

ചെലവ് കുറഞ്ഞ ഡിഐവൈ സ്പാക്ക് സഹായിക്കുന്ന ചേരുവകൾ മിക്ക അടുക്കളകളിലുമുണ്ട്. തൈര്, തേൻ, ഓട്സ്, കടലമാവ്, വാഴപ്പഴം, കറ്റാർവാഴ ജെൽ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവയെല്ലാം സാധാരണയായി ലഭ്യമായവയാണ്. ഇവ പല കോമ്പിനേഷനുകളിലായി മുഖത്തും മുടിയിലും മാസ്കുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. എപ്പോഴും ശുദ്ധവും പുതിയതുമായ ചേരുവകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

പുതിയ മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കും മുൻപ് പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നിർബന്ധമാണ്. അല്പം മാസ്ക് കൈത്തണ്ടയുടെ ഉൾഭാഗത്ത് പുരട്ടുക. പതിനഞ്ചു മിനിറ്റെങ്കിലും കാത്തിരുന്ന് ചുവപ്പോ ചൊറിച്ചിലോ ഉണ്ടോയെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക. അസ്വസ്ഥതകളില്ലെങ്കിൽ മുഖത്തോ തലയോട്ടിയിലോ ഉപയോഗിക്കാം. മുറിവുകളോ ചുവന്ന പാടുകളോ ഉള്ളിടത്ത് മാസ്ക് ഒഴിവാക്കുക.

വരണ്ടതോ സാധാരണ ചർമ്മമുള്ളവർക്കോ തൈരും തേനും ചേർത്ത ലളിതമായ മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ഫേസ് മാസ്ക് പരീക്ഷിക്കാം. ഒരു സ്പൂൺ കട്ടിയുള്ള തൈരും ഒരു സ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി മിനുസമുള്ളതാക്കുക. ഈ മിശ്രിതം മുഖത്തും കഴുത്തിലും നേർത്ത പാളിയായി പുരട്ടുക. കണ്ണുകളിലും ചുണ്ടുകളിലും മാസ്ക് ആവാതെ ശ്രദ്ധിക്കുക. പത്ത് മുതൽ പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് വരെ വെച്ച ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

എണ്ണമയമുള്ളതോ മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ളതോ ആയ ചർമ്മത്തിന് കടലമാവ് (ബേസൻ) ഉത്തമമാണ്. രണ്ട് സ്പൂൺ കടലമാവിൽ ആവശ്യത്തിന് റോസ് വാട്ടർ ചേർത്ത് ഒരു പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. സെൻസിറ്റീവ് അല്ലാത്ത ചർമ്മക്കാർക്ക് ഏതാനും തുള്ളി നാരങ്ങാനീരും ചേർക്കാം. ഇത് മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടി, ഉണങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മൃദുവായി കഴുകി കളയുക.

ചർമ്മം ചുവന്നതോ ക്ഷീണിച്ചതോ ആയി തോന്നിയാൽ ഓട്സും വാഴപ്പഴവും ചേർത്ത ശാന്തമായ ഫേസ് മാസ്ക് പരീക്ഷിക്കുക. രണ്ട് സ്പൂൺ ഓട്സ് പൊടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചതച്ചെടുക്കുക. പകുതി പഴുത്ത വാഴപ്പഴം ഉടച്ച് ഓട്സുമായി കലർത്താം. പേസ്റ്റ് കട്ടിയാണെങ്കിൽ അല്പം വെള്ളം ചേർക്കാം. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് മുഖത്ത് വെച്ച ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

വരണ്ടതോ ചുരുണ്ടതോ ആയ മുടിക്ക് തൈരും വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർത്ത ഹെയർ മാസ്ക് ഫലപ്രദമാണ്. മൂന്ന് സ്പൂൺ തൈരും ഒരു സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയും ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് മിനുസമുള്ളതാകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക. മുടിയുടെ മധ്യഭാഗം മുതൽ അറ്റങ്ങൾ വരെ പുരട്ടി, തലയോട്ടിയിൽ എണ്ണമയമില്ലെങ്കിൽ അവിടെയും തേയ്ക്കാം. ഇരുപത് മിനിറ്റ് വെച്ച ശേഷം ഒരു മൈൽഡ് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.

തിളക്കം കുറവുള്ള മുടിക്ക് വാഴപ്പഴവും തേനും ചേർത്ത ഹെയർ മാസ്ക് പരീക്ഷിക്കാം. ഒരു പഴുത്ത വാഴപ്പഴം കഷ്ണങ്ങളില്ലാതെ ഉടച്ചെടുക്കുക. അതിലേക്ക് ഒരു സ്പൂൺ തേനും ഒരു സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിലോ വെളിച്ചെണ്ണയോ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. മുടിയിഴകളിൽ ഇത് പുരട്ടി ഷവർ ക്യാപ് കൊണ്ട് മൂടുക. ഇരുപത് മിനിറ്റ് ശേഷം നന്നായി കഴുകി കളയുക.

ചൊറിച്ചിലോ സൂര്യതാപമോ ഉള്ള തലയോട്ടിക്ക് കറ്റാർവാഴ ജെൽ തണുപ്പ് നൽകും. കറ്റാർവാഴ ചെടിയിൽ നിന്നുള്ള പുതിയ ജെല്ലോ, ശുദ്ധമായ സ്റ്റോർ ജെല്ലോ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ശുദ്ധമായ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുക. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് വെച്ച ശേഷം മുടി കഴുകുക. കറ്റാർവാഴ അലർജിയുള്ളവർ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

സ്പാ രാത്രിയിൽ, ആദ്യം മുഖവും മുടിയും സൗമ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. തിരഞ്ഞെടുത്ത മാസ്ക് വൃത്തിയുള്ള വിരലുകൾ കൊണ്ടോ ബ്രഷ് കൊണ്ടോ പുരട്ടുക. ശാന്തമായ ഒരിടത്ത് സാവധാനം ശ്വാസമെടുത്ത് ഇരിക്കുക. കണ്ണുകൾക്കും കഴുത്തിനും വിശ്രമം നൽകാൻ ഈ അവസരം വിനിയോഗിക്കുക. മാസ്കുകൾ കൃത്യസമയത്ത് കഴുകിക്കളഞ്ഞ്, മൃദലമായ ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം ഒപ്പിയെടുക്കുക.

ഫേസ് മാസ്കിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക. മുടി ഹെയർ ഡ്രൈയറുകൾ ഒഴിവാക്കി സ്വാഭാവികമായി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. ഹെയർ മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ കൂടുതൽ സ്റ്റൈലിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ചർമ്മത്തിന് ഉള്ളിൽ നിന്ന് ജലാംശം ലഭിക്കാൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക.

ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഫേസ് മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്കുകൾ കൂടുതൽ തവണ ഉപയോഗിക്കാം. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഓയിൽ കൺട്രോൾ മാസ്കുകൾ നല്ലതാണെങ്കിലും ദിവസവും വേണ്ട. മിക്ക മുടിയിനങ്ങൾക്കും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഹെയർ മാസ്കുകൾ മതിയാകും.