വേനലില് ചര്മ്മം വരണ്ട് പോയോ..? ഈ അത്ഭുത പാനീയം പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ, മുഖം തിളങ്ങും
ശൈത്യകാലത്ത് തിളങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മം ഈ വേനലില് ആകെ വരണ്ടതായോ? ചര്മ്മത്തെ ഇരുണ്ടതാക്കുന്ന സണ്-ടാന് കൂടാതെ വേനല്ക്കാലത്ത് പലര്ക്കും മങ്ങിയതും വരണ്ടതുമായ ചര്മ്മം അനുഭവപ്പെടാം. ഉള്ളില് നിന്നുള്ള ജലാംശം നല്കുക എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള പരിഹാരം. ചര്മ്മത്തിലെ കാപ്പിലറി രക്തപ്രവാഹത്തില് നിന്ന് ദ്രാവകം വലിച്ചെടുക്കുന്നതിലൂടെ ചര്മ്മത്തിന് ഉള്ളില് നിന്ന് ജലാംശം ലഭിക്കും.
നിങ്ങള്ക്ക് നിര്ജ്ജലീകരണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കില് നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മം വരണ്ടതാകും. ചര്മ്മത്തിന് നഷ്ടപ്പെട്ട തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാന് സഹായിക്കുന്ന പാനീയത്തെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയാന് പോകുന്നത്. ഇത് ഉള്ളില് നിന്ന് വേനല്ക്കാലത്ത് തിളക്കം നേടാനും ഉന്മേഷം അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ടുണ്ടാക്കുന്ന ഈ പാനീയം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്ന് നോക്കാം.
ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട്, കുറച്ച് നാരങ്ങ, ഒരു മധുരനാരങ്ങ, ഒരു കുക്കുമ്പര് എന്നിവയുടെ തൊലി കഴുകി അരിയുക. കൂടാതെ കുറച്ച് പുതിനയിലയും എടുക്കുക. ഈ അത്ഭുതകരമായ ചേരുവകള് ഒരു വലിയ പാത്രത്തില് ചേര്ക്കുക. തുടര്ന്ന് 1 ലിറ്റര് വെള്ളം ഒഴിക്കുക. നന്നായി ഇളക്കി 2-3 മണിക്കൂര് ഇന്ഫ്യൂസ് ചെയ്യാന് അനുവദിക്കുക. വെള്ളത്തിന് പിങ്ക് കലര്ന്ന നിറം ലഭിക്കും. ഈ അത്ഭുതകരമായ പാനീയം ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ കുടിക്കുന്നത് ചര്മ്മത്തിന് നല്ലതാണ്.
ബീറ്റ്റൂട്ടില് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുകയും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ബീറ്റലൈനുകള് എന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമായ വീക്കവും രക്തപ്രവാഹവും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങള് കാണിക്കുന്നു. കുക്കുമ്പര്, നാരങ്ങ, പുതിനയില, മധുരനാരങ്ങ എന്നിവയില് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ജലാംശവും ഉണ്ട്.
ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ചര്മ്മകോശങ്ങളുടെ പ്രവര്ത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം ഈ പാനീയത്തെ ആരോഗ്യകരവും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചര്മ്മത്തിനൊപ്പം ഈ വേനല്ക്കാല ചൂടില് തണുപ്പും ജലാംശവും നിലനിര്ത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ മാര്ഗമാക്കി മാറ്റുന്നു. ദിവസം മുഴുവന് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തവര്ക്കും നിര്ജ്ജലീകരണം അനുഭവപ്പെടുന്നവര്ക്കും ഈ പഴവും രുചികരവുമായ ഇന്ഫ്യൂസ്ഡ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില് ഈ സമ്മര്-സ്പെഷ്യല് ഇന്ഫ്യൂസ്ഡ് വെള്ളം ചേര്ക്കുന്നത് വഴി ആരോഗ്യമുള്ളതും ജലാംശം ഉള്ളതുമായ ചര്മ്മം നിങ്ങള്ക്ക് പ്രദാനം ചെയ്യും. എന്നാല് ഭക്ഷണക്രമത്തില് എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന് മുന്പ് നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റീഷ്യനുമായി ബന്ധപ്പെടണം.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google