മുഖവും ശരീരവും ഒരുപോലെ തിളങ്ങും... ഓട്സ് ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രഭാത ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനില് മുന്പന്തിയിലാണ് ഓട്സ്. എന്നാല് ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മത്തിലും പ്രയോഗിക്കാം എന്നതിനെ കുറിച്ച് അധികമാര്ക്കും അറിയാന് വഴിയില്ല. പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിന് ഇയും അടങ്ങിയ ഇത് മുഖത്തെ വീക്കം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുകയും യുവത്വവും പുതുമയും നല്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വിറ്റാമിന് ഇ ഒരു ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് കൂടിയായതിനാല് ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും ഈര്പ്പമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തില് ഓട്സ് കഴിക്കുമ്പോള് ഒരാള്ക്ക് ടണ് കണക്കിന് പോഷകങ്ങള് ലഭിക്കുന്നത് പോലെ ഓട്സ് നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മ സംരക്ഷണത്തില് ഉപയോഗിക്കുന്നതും അതുല്യമായ നേട്ടങ്ങള് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഓട്സ് ബാത്ത്
കുറച്ച് സ്കൂപ്പ് ബേക്കിംഗ് സോഡയും ഓട്സും ചൂടുവെള്ളത്തില് ചേര്ത്ത് 15 മിനിറ്റ് നേരം കുളിക്കുന്നത് ചര്മ്മം ഈര്പ്പമുള്ളതാക്കാന് സഹായിക്കും. മിനുസമാര്ന്ന ചര്മ്മം ലഭിക്കാന് പൂര്ണ്ണവും ശാന്തവുമായ കുളി ലഭിക്കാന് നിങ്ങള്ക്ക് ഓട്സ് പാലും ചേര്ക്കാം.
ഓട്സ് മാസ്ക്
നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മം ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കാന് ഓട്സ് മാസ്കിന് സാധിക്കും. ഇതിനായി നിങ്ങള് ഒരു കപ്പ് പാലും ഒരു ടേബിള് സ്പൂണ് തേനും രണ്ട് കപ്പ് ഓട്സും ചേര്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക, തുടര്ന്ന് തണുത്ത വെള്ളത്തില് കഴുകുക, മൃദുവും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചര്മ്മം അനുഭവപ്പെടും.
ഓട്സ് എക്സ്ഫോളിയേറ്റര്
ആഴ്ചയില് രണ്ടു തവണ പുറംതള്ളുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുറച്ച് തേനും വെള്ളവും ചേര്ക്കുന്നതോടെ ഓട്സ് ഒരു മികച്ച എക്സ്ഫോളിയേറ്ററായി അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് 5 - 10 മിനിറ്റ് മൃദുവായി സ്ക്രബ് ചെയ്യുക, തുടര്ന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് നന്നായി കഴുകുക, തുടര്ന്ന് സെറം അല്ലെങ്കില് മോയ്സ്ചറൈസര് ഉപയോഗിച്ച് ടോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുക.
ഓട്സ് ക്ലെന്സര്
എണ്ണമയമുള്ള ചര്മ്മമാണോ നിങ്ങളുടേത്? എങ്കില് ഒരു ക്ലെന്സര് ആയും ഓട്സ് ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിനായി മൂന്നിലൊന്ന് കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് അര കപ്പ് ഓട്സ് കലക്കി തണുക്കാന് വെക്കുക. ലളിതമായ കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുന്നതിനാല് ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. 20 മിനിറ്റ് വെക്കുക, തുടര്ന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് കഴുകുക. ഇത് എണ്ണമയമുള്ള ചര്മ്മം ഇല്ലാതാക്കാന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഓട്സ് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ചര്മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിലെ ചര്മ്മ സംരക്ഷണം എളുപ്പമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചര്മ്മം വൃത്തിയാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കൊളാജന് ഉത്പാദനം വര്ധിപ്പിക്കുകയും ചര്മ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചര്മ്മത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങള് ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല.
എന്നാല് ആഴ്ചയില് രണ്ട് തവണ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഓട്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. അതേസമയം ചിലര്ക്ക് ഇത് പാര്ശ്വഫലങ്ങള് സമ്മാനിച്ചേക്കാം. അതിനാല് മുഴുവനായി പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. ചര്മ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യയില് മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന് മുന്പ് വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശവും തേടാവുന്നതാണ്.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google