കറുത്ത പാടുകള് മുതല് അര്ബുദം വരെ; ചര്മത്തില് വെയില് നേരിട്ടു കൊള്ളുമ്പോള് സംഭവിക്കുന്നത്
കൊടും ചൂടിലൂടെയാണ് കേരളം ഇപ്പോള് കടന്നുപോകുന്നത്. അല്പസമയം വെയില് കൊണ്ടാല് പോലും ശരീരം വല്ലാതെ ക്ഷീണിക്കുന്ന അവസ്ഥ. വേനല്ക്കാലത്ത് ഈ വെയില് കൊള്ളുന്നത് ശരീരത്തെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ചര്മത്തിനും വലിയ ദോഷം ചെയ്യും. ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങള് മുതല് ദീര്ഘകാല പ്രശ്നങ്ങള് വരെയുണ്ടാകാന് സാധ്യതയുണ്ട്. കടുത്ത വെയില് മുഖത്ത് നേരിട്ടു കൊള്ളുന്നത് ചര്മ്മത്തിന് വലിയ അപകട സാധ്യത ഉയര്ത്തും. ചെറിയ സമയത്തേക്ക് സൂര്യപ്രകാശം ഏറ്റാല് പോലും ദീര്ഘകാല കേടുപാടുകള്ക്ക് വഴിയൊരുക്കും. സണ്സ്ക്രീന് തേയ്ക്കാതെ പുറത്തിറങ്ങിയാല് ചര്മത്തില് ചുളിവുകള്, കറുത്ത പാടുകള്, ചര്മ്മാര്ബുദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വര്ധിക്കും.
ഉച്ചസമയത്തെ കടുത്ത വെയില് 15 മിനിറ്റ് കൊണ്ടാല് പോലും മുഖത്ത് അതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങള് ഉണ്ടാകും. മുഖം, കഴുത്ത്, ചെവികള് എന്നിവയ്ക്കാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല് അള്ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികള് ഏല്ക്കുന്നത്. അതിനാല്, അവയ്ക്ക് പ്രത്യേക സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്.
കഠിനമായ സൂര്യപ്രകാശം ഏറ്റാലുള്ള മൂന്ന് തരം ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടര്മാര് മുന്നറിയിപ്പ് നല്കുന്നു. ആദ്യത്തേത് സൂര്യതാപമാണ്, ഇത് ആദ്യം ചര്മ്മത്തെ ഇരുണ്ടതാക്കുന്നു. പിന്നീട് കരുവാളിപ്പും നിറവ്യത്യാസമുള്ള പാടുകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. വര്ഷങ്ങളോളം ഇത്തരം രശ്മികള് ഏല്ക്കുന്നത് കൊളാജനെ നശിപ്പിക്കുകയും മുഖത്ത് ചുളിവുകള്, അയഞ്ഞ ചര്മ്മം, പരുപരുത്ത ചര്മം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. കൊടുംവെയിലില് നിന്ന് കാലങ്ങളോളം ജോലി ചെയ്യുന്നത് ത്വക്ക് കാന്സറിന് വരെ കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങളില് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
മെലാനിന് ചര്മ്മത്തിന് സ്വാഭാവികമായ പ്രതിരോധ ശേഷി നല്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് പൂര്ണമായ സംരക്ഷണം നല്കുന്നില്ലെന്ന് ഡോക്ടര്മാര് പറയുന്നു. ചര്മ്മത്തില് തുടര്ച്ചയായി സൂര്യപ്രകാശം ഏല്ക്കുന്നതിലൂടെ കോശങ്ങള്ക്ക് കേടുപാടുകള് സംഭവിക്കാം. സൂര്യപ്രകാശം ഏല്ക്കുന്നതു മൂലമുള്ള ചുവപ്പ് നിറം വ്യക്തമല്ലാത്തതിനാല് പലപ്പോഴും ഈ അപകടസാധ്യത ആളുകള് അവഗണിക്കുന്നു. ഇത് കഠിനമായ നിറവ്യത്യാസം പോലുള്ള ദീര്ഘകാല പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്നും അവര് കൂട്ടിച്ചേര്ത്തു. സൂര്യാഘാതം ഏറ്റുള്ള പൊള്ളലുകളും പിന്നീട് പാടുകളായി അവശേഷിക്കാറുണ്ട്. അതിനാല് കൂടുതല് സംരക്ഷണം ലഭിക്കുന്ന സണ്സ്ക്രീന് മുഖത്ത് പുരട്ടുകയാണ് ഏക മാര്ഗം.
ഉഷ്ണതരംഗ സമയത്ത് രാവിലെ 11 മണിക്കും വൈകുന്നേരം മൂന്നു മണിക്കും ഇടയില് നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം ഏല്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര് ഉപദേശിക്കുന്നു. കാല്നട യാത്ര അത്യാവശ്യമാണെങ്കില്, റോഡിന്റെ തണലുള്ള വശങ്ങളിലൂടെ നടക്കാനും, വാഹനങ്ങളില് സഞ്ചരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. പാടത്തും റോഡിലുമൊക്കെ പണിയെടുക്കുന്നവര് രാവിലെ നേരത്തെയോ വൈകുന്നേരമോ ജോലി ചെയ്യുന്ന രീതിയില് സമയം ക്രമീകരിക്കുക. ഉച്ചസമയത്ത് നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം ശരീരത്തില് ഏല്ക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.
-
ഉല്ലാസ് പന്തളത്തിന് 10,000 രൂപ നൽകി സഹായിച്ചു, പക്ഷെ വിളിച്ച് പറയുന്ന ആളല്ല ഞാനെന്ന് അഖിൽ മാരാർ; വൻ ട്രോൾ -
ഇനി ഒരു മാസത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കേണ്ട.. വിഷു വരെ ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് നല്ലകാലം -
സ്വർണ നിക്ഷേപത്തിൽ ചൈനയ്ക്ക് വൻ ജാക്ക്പോട്ട്; കണ്ടെത്തിയത് 1100 ടണ് സ്വർണം,ഇനി ചൈനയെ പിടിച്ചാൽ കിട്ടില്ല -
സ്വര്ണം വീണുടഞ്ഞു; ഇന്ന് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിലക്കുറവ്, ഇത്രയും വില താഴുന്നത് ആദ്യം, പവന് വില അറിയാം -
സ്വര്ണം ദുബായ് വഴി; നടി രണ്യ ബെംഗളൂരുവില് കൊണ്ടുവന്നത് 127 കിലോ, ആഫ്രിക്കന് ഖനികളും തേടി -
സ്വർണ വിലയിൽ വൻ ഇടിവ്; പവന് കുറഞ്ഞത് 10,040 രൂപ..1 ലക്ഷത്തിന് താഴേക്ക് തന്നെ? -
സ്വര്ണം ഏതെങ്കിലും പോയി വാങ്ങല്ലേ; ഉഗ്രന് പണി കിട്ടും, കുറഞ്ഞ നിരക്കിലുള്ള സ്വര്ണം അറിയാം -
സ്വര്ണം ഉച്ചയ്ക്ക് വീണ്ടും വീണു; ഏറെ നാള്ക്കു ശേഷം ഒരു ലക്ഷത്തിന് താഴെ, പുതിയ പവന്, ഗ്രാം വില -
സുനിച്ചനുമായി വേർപിരിഞ്ഞ് കഴിയുന്നതിനെ കുറിച്ച് തുറന്ന് പറഞ്ഞ് മഞ്ജു പത്രോസ്;'ഒരു രീതിയിലും ബന്ധമില്ല' -
ശബരി റെയിൽപാതയ്ക്ക് ഇനി എത്ര കാത്തിരിക്കണം? 2032ൽ അങ്കമാലി-എരുമേലി റൂട്ടിൽ ട്രെയിനുകൾ ഓടി തുടങ്ങും..! -
പൊതുഅവധി; വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾക്കും സർക്കാർ-സ്വകാര്യ സ്ഥാപനങ്ങൾക്കും അവധി ബാധകം -
'ശോഭാ സുരേന്ദ്രൻ എടിഎം പൊളിച്ച് പണമുണ്ടാക്കിയതല്ല, മകന് കോടികൾ ശമ്പളം കിട്ടുന്ന ജോലി പാടില്ലേ'
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google