SPF 50 അടങ്ങിയ ഫൗണ്ടേഷൻ മതിയോ ചർമ്മത്തെ സൂര്യനിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ? സൺസ്ക്രീനിന് പകരമാകുമോ?

ഒന്നിലധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടാണ് നമുക്ക് പലപ്പോഴും താൽപ്പര്യം. മോയിസ്ചറൈസർ, ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ടിൻ്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ SPF 50 അടങ്ങിയ ഫൗണ്ടേഷൻ എന്നിവ ഇവയ്ക്ക് ഉദാഹരണമാണ്. മേക്കപ്പിൽ SPF ഉള്ളതിനാൽ സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് പലരും തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകളും സൗന്ദര്യവർധക വിദഗ്ദ്ധരും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത്, മേക്കപ്പിലെ SPF ഒരു അധിക ബോണസ് മാത്രമാണെന്നും പൂർണ്ണ സംരക്ഷണം നൽകില്ലെന്നുമാണ്.

മേക്കപ്പ് അധിഷ്ഠിത സൂര്യരശ്മി സംരക്ഷണത്തിലെ പ്രധാന പ്രശ്നം ലളിതമായ ഗണിതമാണ്. രേഖപ്പെടുത്തിയ SPF സംരക്ഷണം ലഭിക്കാൻ, ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഒരു ചതുരശ്ര സെൻ്റീമീറ്ററിൽ രണ്ട് മില്ലിഗ്രാം ഉൽപ്പന്നം പുരട്ടണം. ഇത് മുഖത്ത് മാത്രം ഏകദേശം കാൽ മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ വരും. ഇത്രയധികം ഫൗണ്ടേഷൻ പുരട്ടുന്നത് മിക്ക ആളുകൾക്കും കട്ടി തോന്നിപ്പിക്കും. പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, ഉപഭോക്താക്കൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൻ്റെ 25-50% മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാറുള്ളൂ.

സൂര്യരശ്മി സംരക്ഷണം രേഖീയമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല. SPF 50 ഫൗണ്ടേഷൻ നേർത്ത പാളിയായി പുരട്ടുമ്പോൾ, ലഭിക്കുന്നത് SPF 5 അല്ലെങ്കിൽ SPF 10-ൻ്റെ സംരക്ഷണം മാത്രമാണ്. ഇത് ചർമ്മം കരിയാതെ തടയാനോ ദീർഘകാല കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനോ പര്യാപ്തമല്ല.

AI Generated Image

സൺസ്ക്രീൻ ചർമ്മത്തിൽ ഏകീകൃത പാളി ഉണ്ടാക്കുമ്പോഴാണ് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. എന്നാൽ മേക്കപ്പ് പുരട്ടുമ്പോൾ, സ്വാഭാവിക ഭംഗിക്കായി നാം അസമമായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നു. ഹെയർലൈൻ, ചെവികൾ, കൺപോളകൾ, താടിയെല്ലുകൾ തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒഴിവാക്കാറുമുണ്ട്. ഇത് 'സ്വിസ് ചീസ് പ്രഭാവം' എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന വിടവുകളുണ്ടാക്കി അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്ക് നേരിട്ട് തുളച്ചുകയറാൻ വഴിയൊരുക്കും.

സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഘടകങ്ങൾ രണ്ട് മണിക്കൂർ സൂര്യപ്രകാശമേറ്റാൽ ദുർബലമാകും. വീണ്ടും പുരട്ടുക എന്നതാണ് പ്രധാന നിയമം. എന്നാൽ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും മുഖം കഴുകി ഫൗണ്ടേഷൻ വീണ്ടും പുരട്ടുന്നത് പ്രായോഗികമല്ല.

ടച്ച് അപ്പുകൾക്കായി പൗഡർ സൺസ്ക്രീനുകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, രേഖപ്പെടുത്തിയ സംരക്ഷണം ലഭിക്കാൻ ആവശ്യമായത്ര അളവ് പുരട്ടിയാൽ ചർമ്മം വെളുത്തുപോവുകയും സ്വാഭാവികത നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇത് ലിക്വിഡ് ഫൗണ്ടേഷൻ നേരിടുന്ന അതേ പ്രശ്നം തന്നെയാണ്.

ഒരു ഫൗണ്ടേഷന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിറവും ഭംഗിയും നൽകുക എന്നതാണ്; സൂര്യരശ്മി സംരക്ഷണം ഒരു അധിക സവിശേഷത മാത്രമാണ്. പിഗ്മെൻ്റ് അടങ്ങിയ ഫോർമുലയിൽ യുവി ഫിൽട്ടറുകൾ ചേർക്കുന്നത് അതിന്റെ വ്യാപനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. പല ഫൗണ്ടേഷനുകളും UVB രശ്മികളെ തടയുമെങ്കിലും, UVA രശ്മികളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണ സംരക്ഷണം നൽകാറില്ല.

മികച്ച ദിനചര്യ ഇതാണ്: ആദ്യം മുഖം വൃത്തിയാക്കി മോയിസ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന് SPF 30-ഓ അതിൽ കൂടുതലോ ഉള്ള ഒരു ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ നല്ലൊരു അളവിൽ പുരട്ടുക. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ഒരു കവചം പോലെ ഉറയ്ക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.

സൺസ്ക്രീൻ ഉണങ്ങിയ ശേഷം, സാധാരണ പോലെ നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് പുരട്ടാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താനും ഒപ്പം ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ സംരക്ഷണം നൽകാനും സഹായിക്കും.

English summary

The article explains that SPF in makeup is only an additional benefit and does not provide full sun protection. It emphasises accurate product amounts, reapplication, and combining makeup with a broad spectrum sunscreen for effective daily protection.