പൊണ്ണത്തടിയും കുടവയറുമെല്ലാം മാറ്റാം... ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗറും തേനും മാത്രം മതി..!
ശരീരഭാരം ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. മാറിയ ജീവിതശൈലിയും ജങ്ക് ഫുഡുകളുടെ അമിത ഉപയോഗവുമെല്ലാം ശരീരഭാരം വര്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി പലരും ജിംനേഷ്യയിലും ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകളിലും പോകാറുണ്ട്. എന്നാല് എല്ലാവര്ക്കും ഇത് പ്രാപ്യമായിക്കൊള്ളണം എന്നില്ല. അതിനാല് പലരും പ്രകൃതിദത്ത മാര്ഗങ്ങളേയും ആയുര്വേദത്തേയും ആശ്രയിക്കും.
ആയുര്വേദത്തില് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിരവധി പ്രകൃതി ചേരുവകളെ കുറിച്ച് പറയുന്നുണ്ട്. അതില് പ്രധാനമാണ് തേനും ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗറും. കൃഷ്ണാസ് ഹെര്ബല് ആന്റ് ആയുര്വേദയിലെ വിദഗ്ധന് പ്രദീപ് ശ്രീവാസ്തവ ഇത് സംബന്ധിച്ച് ഹെല്ത്ത്സൈറ്റ് ഡോട്ട് കോമിനോട് പറഞ്ഞത് ഇപ്രകാരമാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളെ ഏറ്റവും നന്നായി സഹായിക്കുന്ന ഒരു മിശ്രിതത്തെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയാന് പോകുന്നത്. ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര് അതിന്റെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ദഹനത്തിനും പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് മെറ്റബോളിസം വര്ധിപ്പിക്കാനും പോഷകങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തില് നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ പിഎച്ച് അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗറിന്റെ ആല്ക്കലൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളും മറ്റ് മേന്മകളാണ്. ഇതിന്റെ ക്ഷാര ഗുണങ്ങള് വീക്കം തടയാനും സെല്ലുലാര് ബാലന്സ് നിര്മ്മിക്കാനും ഹൃദയ സംവിധാനത്തിന് ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശേഖരണത്തെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സമാനമായി നമ്മള് പൊതുവെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തേന്.
വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങള്ക്ക് പേരുകേട്ട ഇത് ശ്വാസനാളത്തിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും അണുബാധയും നേരിടാന് സഹായിക്കുന്നു. കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങള്ക്ക് പകരമായി ഇത് കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഒപ്പം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും ലിപിഡ് മാനേജ്മെന്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗറും തേനും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോള് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഉത്തമ മിശ്രിതമായി മാറും. ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുടെ സംയോജനം ആസിഡുകളെ സമന്വയിപ്പിക്കുകയും രോഗശാന്തി ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അലര്ജികള്, സന്ധിവാതം, പേശി വേദന എന്നിവ പോലുള്ള അവസ്ഥകളില് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നതോടൊപ്പം ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും അലര്ജികള്ക്കെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനായി ഒരു ടേബിള് സ്പൂണ് തേനും ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗറും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് ലയിപ്പിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പോ അതിരാവിലെയോ കുടിക്കണം. മിതമായ അളവില് ഇത് സ്ഥിരമായി കഴിക്കണം. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് ഉള്ളവര് ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശത്തിന് അനുസരിച്ചായിരിക്കണം ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google