30 ദിവസത്തെ എബിസി ജ്യൂസ് ചലഞ്ച്; തടി കുറയുമോ? എന്തൊക്കെയാണ് ​ഗുണങ്ങൾ? എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം..

ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് എന്നിവ ഉപയോ​ഗിച്ചാണ് എ ബി സി ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഇപ്പോൾ ട്രെന്റിം​ഗ് ആയിക്കാെണ്ടിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് 30 ദിവസത്തെ എ ബി സി ജ്യൂസ് ചല‍ഞ്ച്. ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ജ്യൂസ് എന്നാണ് പറയുന്നത്.. എ ബി സി ജ്യൂസ് ചലഞ്ചിന്റെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് ചർമ്മാരോഗ്യത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനമാണ്.

തിളക്കമുള്ള നിറത്തിനും മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കലിനുമുള്ള സ്വാഭാവിക മാർഗം തേടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഈ ജ്യൂസ് സഹായകമാകുമെന്ന പറയപ്പെടുന്നു. കാരറ്റിലെ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ചർമ്മകോശങ്ങൾ നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേ സമയം ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ നിന്നുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നൽകുന്നു.

മാത്രമല്ല, ആപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ കേടുപാടുകൾക്കെതിരെ പോരാടാനും മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചെലവേറിയ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകളെ ആശ്രയിക്കാതെ വ്യക്തവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ചർമ്മം നേടുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ പാനീയമാക്കി മാറ്റുന്നു.

കൂടാതെ, ശരീരത്തിന്റെ വിഷവിമുക്തമാക്കൽ പ്രക്രിയകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് എ ബി സി ജ്യൂസ് ചലഞ്ച്. ദിവസേനയുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കും.

ആപ്പിളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണ നാരുകളുമായി ചേർന്ന് ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെ വിഷവിമുക്തമാക്കൽ ഗുണങ്ങൾ കരളിനെയും വൃക്കകളെയും ഈ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വെല്ലുവിളി പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം കൂടുതൽ ഉന്മേഷവും ഊർജ്ജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പങ്കെടുക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

സ്വാഭാവികമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, എ ബി സി ജ്യൂസ് ചലഞ്ച് വളരെ ആവശ്യമായ ഒരു ഉത്തേജനം നൽകും. നാരുകൾ അടങ്ങിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഭക്ഷണം തൃപ്തികരമായ ഭക്ഷണം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അനാവശ്യമായി ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുന്നു. അതേ സമയം കാരറ്റ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പെട്ടെന്നുള്ള വിശപ്പ് തടയുന്നു. ആപ്പിൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സ്വാഭാവിക മധുരവും അവശ്യ പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു.

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനു പുറമേ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ ജ്യൂസ് ചലഞ്ച് ഗുണം ചെയ്യും. ജ്യൂസിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ എന്നിവ അണുബാധകൾക്കെതിരെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാകുന്ന സീസണൽ മാറ്റങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെയും ആപ്പിളിന്റെയും പോഷക ശക്തി കാരണം, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണത്തിനും ഈ വെല്ലുവിളി സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ സാധാരണ രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു.

എബിസി ജ്യൂസ് ചലഞ്ച് തിളങ്ങുന്ന മറ്റൊരു മേഖലയാണ് ദഹനാരോഗ്യം. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ദഹനവ്യവസ്ഥ നിർണായകമാണ്, കൂടാതെ വയറുവേദന, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ സാധാരണ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഈ ജ്യൂസ് ഒരു പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇതിലെ ഭക്ഷണ നാരുകളുടെയും ദഹന എൻസൈമുകളുടെയും ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ ഉറപ്പാക്കുന്നു, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ എന്നിവ ഓരോന്നും സുഗമമായ ദഹനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും, ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലും, സന്തുലിതമായ കുടൽ മൈക്രോബയോം വളർത്തുന്നതിലും പങ്കു വഹിക്കുന്നു.

എ ബി സി ജ്യൂസ് ചലഞ്ച് ഊർജ്ജ നിലയും മാനസിക ജാഗ്രതയും ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ആപ്പിളിലെ പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര ഉടനടി ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, അതേ സമയം ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെ ഓക്സിജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും ഏകാഗ്രതയെയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

കാരറ്റ് നാഡികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജസ്വലതയോടെയും ഉണർവോടെയും ഇരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും, വരുന്ന ഏത് വെല്ലുവിളികളെയും നേരിടാൻ തയ്യാറായവർക്കും ഈ ജ്യൂസ് ഒരു ഉത്തമ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

ഡിസ്ക്ലെയിമർ - ഗൂഗിളിൽ നിന്നും ലഭിച്ച വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയതാണ് ഈ ലേഖനം. വൺ ഇന്ത്യ മലയാളത്തിന് ഇത് സംബന്ധിച്ച് ശാസ്ത്രീയ അറിവുകൾ ഇല്ല. അതിനാൽ ഇവ പിന്തുടരുന്നതിന് മുൻപ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കണം.