പല്ലുകള് കാണിച്ച് ചിരിക്കാന് മടിയാണോ, സൗന്ദര്യമുള്ള മോണകള്ക്ക് ഇതാ ചില ടിപ്സ്
1/7
Photo Credit: Oneindia Photos
പല്ലുകള് കാണിച്ച് ചിരിക്കാന് മടിയാണോ, സൗന്ദര്യമുള്ള മോണകള്ക്ക് ഇതാ ചില ടിപ്സ്
2/7
Photo Credit: Oneindia Photos
നിങ്ങളുടെ മോണകളെ ആരോഗ്യകരവും സുന്ദരമായും നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്ന ചില വഴികള് ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം
3/7
Photo Credit: Oneindia Photos
ദിവസേന രണ്ട് നേരം ബ്രഷ് ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മോണയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
4/7
Photo Credit: Oneindia Photos
രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും പതിവായി പല്ല് തേക്കുക. മൃദുവായതോ ഇടത്തരം രോമങ്ങളുള്ളതോ ആയ ടൂത്ത് ബ്രഷാണ് നിങ്ങള് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.
5/7
Photo Credit: Oneindia Photos
ബ്രഷ് ചെയ്യുമ്പോള് പല്ലുകള്ക്കിടെയില് കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങള് ശരിയായ രീതിയില് ഒഴിവാക്കുക.
6/7
Photo Credit: Oneindia Photos
ദിവസേന ഏഴ് മുതല് ഒമ്പത് ഗ്ലാസ് വരെ വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വായ എപ്പോഴും ശുചിയാകാന് സഹായിക്കും
7/7
Photo Credit: Oneindia Photos
പുകവലി ശീലമുള്ളവരാണെങ്കില് അത് എത്രയും പെട്ടെന്ന് ഒഴിവാക്കണം. പാലുല്പ്പന്നങ്ങളും കാല്സ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകള്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും .
Use current location
Sign in with Google
Click it and Unblock the Notifications