Hair Growth: മുടി പനങ്കുല പോലെ വളരണോ; അധികമൊന്നും മെനക്കെടേണ്ട, സ്ഥിരമായി ഇതൊക്കെ ഒന്ന് കഴിക്കൂ!!
1/5
Photo Credit: boldsky.com
മുട്ട അതുപോലെ മുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കായുള്ള പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയതാണ്. പ്രോട്ടീനുകളും ബയോട്ടീനുകളും മുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കായി സഹായിക്കും. ഇത് മുട്ടയില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
2/5
Photo Credit: boldsky.com
ചീര ശരീര ബലത്തിന് മാത്രമല്ല മുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കും ആവശ്യമാണ്. ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിന് സി, ഫോലേറ്റുകള് എന്നിവ ചീരയിലുണ്ട്. ഇത് മുടി തഴച്ച് വളര്ത്തുമെന്ന കാര്യം പ്രത്യേകം പറയേണ്ടല്ലോ.
3/5
Photo Credit: boldsky.com
കുരുവില്ലാത്ത ബെറി പഴങ്ങള് മുടിക്ക് വേണ്ട വിറ്റാമിന് സിയും, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും നിറഞ്ഞതാണ്. മുടിയുടെ ബലം വര്ധിപ്പിക്കും. മുടിയുടെ വേരുകള് അതിശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിലൂടെ വളര്ച്ചയും നേടാം
4/5
Photo Credit: boldsky.com
ധാന്യങ്ങള് കഴിക്കുന്നതും ശീലമാക്കുക. ബയോട്ടിന്, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, വിറ്റാമിന് ബി, എന്നിവ ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ പ്രോട്ടീനുകളായ അമിനോ ആസിഡുകളെയും ഉല്പ്പാദിപ്പിക്കും. ഇത് മുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നതാണ്.
5/5
Photo Credit: boldsky.com
ബദാം കഴിക്കുന്ന മുടി വളര്ച്ചയ്ക്ക് നല്ലതാണ്. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്, സിങ്ക്, വിറ്റാന് ഇ, ബി1, ബി6 എന്നിവ ബദാമില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കൂടാതെ സെലനിയവുമുണ്ട്. മുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങളാണിത്.
Use current location
Sign in with Google
Click it and Unblock the Notifications