• search
  • Live TV

ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാതെ ചര്‍മം സംരക്ഷിക്കാന്‍ പറ്റില്ല..വെയിലത്തിറങ്ങും മുൻപ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാം

ചര്‍മ്മത്തെ വെയിലില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക എന്നുപറയുന്നത് ചെറിയ കാര്യമല്ല. നല്ല ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ട കാര്യമാണ് കുട്ടികളായാലും മുതിര്‍ന്നവരായാലും ഇക്കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധപുലര്‍ത്തണം..സൂര്യനില്‍ നിന്നും ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍ നോക്കാം
By Alaka KV
| Published: Monday, September 26, 2022, 23:32 [IST]
ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാതെ  ചര്‍മം സംരക്ഷിക്കാന്‍ പറ്റില്ല..വെയിലത്തിറങ്ങും മുൻപ് ചെയ്യേണ്ടത്  എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാം
1/6
ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാതെ  ചര്‍മം സംരക്ഷിക്കാന്‍ പറ്റില്ല..വെയിലത്തിറങ്ങും മുൻപ് ചെയ്യേണ്ടത്  എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാം
ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാതെ  ചര്‍മം സംരക്ഷിക്കാന്‍ പറ്റില്ല..വെയിലത്തിറങ്ങും മുൻപ്...
Courtesy: oneindia
ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാതെ  ചര്‍മം സംരക്ഷിക്കാന്‍ പറ്റില്ല..വെയിലത്തിറങ്ങും മുൻപ് ചെയ്യേണ്ടത്  എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാം
2/6
സൂര്യന്റെ ചൂടിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ തൊപ്പി കുട എന്നിവ ശീലമാക്കാം. നല്ല വെയിലുള്ളപ്പോൾ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോ​ഗിച്ചാൽ പോലും തൊപ്പിയു കുടയോ എടുക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഒരു തരത്തിലുമുള്ള  കരുതലും എടുക്കാതെ പുറത്തുപോയാൽ സുര്യാഘാതം ഏൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. 
സൂര്യന്റെ ചൂടിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ തൊപ്പി കുട എന്നിവ ശീലമാക്കാം. നല്ല വെയിലുള്ളപ്പോൾ...
Courtesy: oneindia
ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാതെ  ചര്‍മം സംരക്ഷിക്കാന്‍ പറ്റില്ല..വെയിലത്തിറങ്ങും മുൻപ് ചെയ്യേണ്ടത്  എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാം
3/6
കഴിയുമെങ്കിൽ, നീളമുള്ള കൈയുള്ള ഷർട്ടും നീളമുള്ള പാന്റും ധരിക്കുക. ദൃഢമായി നെയ്ത തുണികൊണ്ടുള്ള ഇരുണ്ട വസ്ത്രങ്ങൾ വെളുത്തതോ അയഞ്ഞതോ ആയ തുണിത്തരങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ സൂര്യ പ്രകാശത്തെ തടയുന്നു. 
കഴിയുമെങ്കിൽ, നീളമുള്ള കൈയുള്ള ഷർട്ടും നീളമുള്ള പാന്റും ധരിക്കുക. ദൃഢമായി നെയ്ത...
Courtesy: oneindia
ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാതെ  ചര്‍മം സംരക്ഷിക്കാന്‍ പറ്റില്ല..വെയിലത്തിറങ്ങും മുൻപ് ചെയ്യേണ്ടത്  എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാം
4/6
ശരിയായ വസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കലാസ്ഥയ്ക്ക് ഉചിതമായ വേനൽക്കാല വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വീതിയേറിയ തൊപ്പി നിങ്ങളുടെ മുഖം, , കഴുത്ത് എന്നിവയെ സംരക്ഷിക്കും. തണലിൽ നിൽക്കുക. നിസൺസ്‌ക്രീൻ മാത്രം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ അപകടസാധ്യതകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കില്ല. 
ശരിയായ വസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കലാസ്ഥയ്ക്ക് ഉചിതമായ വേനൽക്കാല വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക....
Courtesy: oneindia
ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാതെ  ചര്‍മം സംരക്ഷിക്കാന്‍ പറ്റില്ല..വെയിലത്തിറങ്ങും മുൻപ് ചെയ്യേണ്ടത്  എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാം
5/6
ഉചിതമായ  സൺസ്ക്രീൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടേത് കുറഞ്ഞത് SPF 15 ആണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, നിങ്ങൾ വെയിലത്താണെങ്കിൽ  ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും ഇത് വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുക.മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലും ,എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ  തന്നെ സൺസ്ക്രീൻ ഇട്ടാൽ നല്ലത്.
ഉചിതമായ  സൺസ്ക്രീൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടേത് കുറഞ്ഞത് SPF 15 ആണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക,...
Courtesy: oneindia
ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാതെ  ചര്‍മം സംരക്ഷിക്കാന്‍ പറ്റില്ല..വെയിലത്തിറങ്ങും മുൻപ് ചെയ്യേണ്ടത്  എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാം
6/6
സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു  വളരെ പ്രധാനമാണ്, UVA, UVB രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ  മുഖത്തിനും ചർമ്മത്തിനും സംരക്ഷണം നൽകു.  വെയിലത്ത് പോകുന്നതിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പെങ്കിലും ഇത് പ്രയോഗിക്കണം. സൺസ്‌ക്രീൻ കുറഞ്ഞത് SPF 30+ ആയിരിക്കണം. 
സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു  വളരെ പ്രധാനമാണ്, UVA, UVB രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ക്രീം...
Courtesy: oneindia
Loading next story
Go Back to Article Page
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X