Skin: ചര്മം ബോളിവുഡ് നടിമാരെ പോലെ തിളക്കമുള്ളതാക്കണോ? ഈ 6 കാര്യങ്ങള് ദിവസവും മുടക്കരുത്
1/6
Photo Credit: boldsky.com
നമ്മുടെ സ്വന്തം കറമൂസ അഥവാ പപ്പായ കൊളാജന് ഉല്പ്പാദം വര്ധിപ്പിക്കുന്ന പഴവര്ഗമാണ്. വിറ്റാമിന് എ, സി, ഇ എന്നിവയും ധാരാളമായി പപ്പായയിലുണ്ട്. ഏത് പ്രതികൂല കാലാവസ്ഥയോടും പിടിച്ച് നില്ക്കാന് ഇവ സഹായിക്കും.
2/6
Photo Credit: boldsky.com
നമ്മുടെ നാടന് വാഴപ്പഴം അതുപോലെ ചര്മ സംരക്ഷണത്തിന് നല്ലതാണ്. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ കലവറയാണ് വാഴപ്പഴം. വൈറ്റമിന് സി, ഇ എന്നിവയുടെ വലിയ സാന്നിധ്യം വാഴപ്പഴത്തിലുണ്ട്. ചര്മത്തെ ഇത് തിളക്കമേറിയതാക്കും. ചര്മം വരണ്ടുണങ്ങുന്നതും ഇല്ലാതാവും
3/6
Photo Credit: boldsky.com
കിവി പഴം ശരീരത്തിലെ ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരമുണ്ടാക്കും. ചര്മത്തെ ക്ലീനാക്കി മാറ്റും. അതിലൂടെ മുഖത്തെ പാടുകളും മുഖക്കുരുവും ഇല്ലാതാവും. വൈറ്റമിന് സിയുടെയും ഇയുടെയും കേന്ദ്രമാണ് കിവി
4/6
Photo Credit: boldsky.com
ഓറഞ്ച് അതുപോലെ വൈറ്റമിന് സിയുടെ കേന്ദ്രമാണ്. മഞ്ഞുകാലത്ത് ഏറ്റവും നല്ല പഴമാണ് ഓറഞ്ച്. സെന്സിറ്റീവ് ചര്മത്തിനും ഏറ്റവും നല്ലത് ഓറഞ്ചാണ്. കാല്ഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗനീഷ്യം, എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം ചര്മത്തെ യുവത്വമുള്ളതാക്കി മാറ്റും.
5/6
Photo Credit: boldsky.com
പൈനാപ്പിളിനെ പറ്റി പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. വിറ്റാമിന് സിയും ബ്രോമലെയിനും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് പൈനാപ്പിള്. മഞ്ഞുകാലത്ത് നമ്മുടെ ചര്മത്തെ അവ സംരക്ഷിക്കും. ശരീരത്തെ ചൂടുള്ളതാക്കി നിര്ത്താനും, എണ്ണമയമേറിയതാക്കാനും ഇവയ്ക്ക് സാധിക്കും. മുഖക്കുരു, മുഖത്തെ പാടുകള് എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം ഇവ അത്യുത്തമമാണ്.
6/6
Photo Credit: boldsky.com
മാതളനാരങ്ങ നമ്മുടെ ഡയറ്റില് സ്ഥിരമായി ഉള്പ്പെടുത്തണം. നമ്മുടെ ചര്മത്തിന് പ്രായമേറുന്നതിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കാന് മാതളനാരങ്ങയ്ക്ക് സാധിക്കും. മാതളത്തിന്റെ ജ്യൂസ് നമ്മുടെ ചര്മത്തില് ഈര്പ്പം നിലനിര്ത്താനും ലോലമാക്കാനും സഹായിക്കും
Use current location
Sign in with Google
Click it and Unblock the Notifications