Skin Care: ടോണറായി റോസ് വാട്ടർ മതി; ചർമം സംരക്ഷിക്കാം ആയുർവേദം വഴി..
1/6
Photo Credit: one India
Skin Care: ടോണറായി റോസ് വാട്ടർ മതി; ചർമം സംരക്ഷിക്കാം ആയുർവേദം വഴി..
2/6
Photo Credit: one India
നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന മറ്റൊരു ആയുർവേദ പരിശീലനമാണ് ഓയിൽ പുള്ളിംഗ്. ഇതിൽ, ഏകദേശം 10-15 മിനുട്ട് നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ തടവുക. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കായി ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി തുടരുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഓയിൽ പുള്ളിംഗിലൂടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാൻ കഴിയുമെന്ന് എന്നാണ് പറയുന്നക്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ചെയ്യാം.
3/6
Photo Credit: one India
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ് പിത്ത ചർമ്മത്തിന് മുഖക്കുരു വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, വാത ചർമ്മം വരണ്ടതും വേഗത്തിൽ ചുളിവുകളുണ്ടാക്കുന്നതും കഫ കൂടുതൽ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നു
4/6
Photo Credit: one India
ഭക്ഷണം ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ (ചർമ്മത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതം) പോലുള്ള പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഓർഗാനിക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആയുർവേദ സൗന്ദര്യ ദിനചര്യകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
5/6
Photo Credit: one India
റോസ് വാട്ടർ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ടോണറായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആണ് ചർമ്മത്തിന് നല്ലത്.. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മുഖം
കഴുകുക, തുടർന്ന് ഒരു കോട്ടൺ ബോളിൽ, കുറച്ച് റോസ് വാട്ടർ ഒഴിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി കൊടുക്കാം . പാടുകൾക്കും മുഖക്കുരുവിനും കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഫലം ചെയ്യും. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം.
6/6
Photo Credit: one India
ആയുർവേദത്തിൽ മസാജിന് ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. പൊതുവേ, മസാജ് രക്തചംക്രമണം വർധിപ്പിക്കുക, സമ്മർദ്ദത്തെ ഒഴിവാക്കാനും ഈ മസാജ് വളരെ ഗുണകരമാണ്. എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
Use current location
Sign in with Google
Click it and Unblock the Notifications