By Swaroop TK
| Published: Wednesday, August 24, 2022, 19:41 [IST]
1/7
These foods should be avoided at night, Know otherwise what happens - Oneindia Malayalam
/photos/these-foods-should-be-avoided-night-know-otherwise-what-happens-oi87956.html
ദഹിക്കാന് എളുപ്പമുള്ളതും കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് രാത്രി കഴിക്കേണ്ടത്
2/7
These foods should be avoided at night, Know otherwise what happens - Oneindia Malayalam
/photos/these-foods-should-be-avoided-night-know-otherwise-what-happens-oi87956.html#photos-1
രാത്രിയില് പതിവായി ഇത്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തില് വിഷാംശം അടിഞ്ഞു കൂടാന് കാരണമാകും.
3/7
These foods should be avoided at night, Know otherwise what happens - Oneindia Malayalam
/photos/these-foods-should-be-avoided-night-know-otherwise-what-happens-oi87956.html#photos-2
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് രാത്രിയില് കഴിച്ചാല് കഫം വര്ധിക്കുകയും രാവിലെ മൂക്കൊലിപ്പ്, ചുമ, ജലദോഷം, അലര്ജി, അമിതമായ ഉമിനീര്, ഛര്ദി, ദഹനക്കേട് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകും
4/7
These foods should be avoided at night, Know otherwise what happens - Oneindia Malayalam
/photos/these-foods-should-be-avoided-night-know-otherwise-what-happens-oi87956.html#photos-3
എണ്ണ ചേര്ത്ത ഭക്ഷണം, ജങ്ക്ഫുഡ്, മധുരങ്ങള്, ചോക്ലേറ്റുകള്, ദഹിക്കാന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭക്ഷണം, സസ്യേതര ഭക്ഷണം, തണുത്ത ഭക്ഷണം, ഐസ്ക്രീം തൈര് എന്നിവയെല്ലാം രാത്രി സമയത്ത് ഒഴിവാക്കണം
5/7
These foods should be avoided at night, Know otherwise what happens - Oneindia Malayalam
/photos/these-foods-should-be-avoided-night-know-otherwise-what-happens-oi87956.html#photos-4
രാത്രിയുള്ള ആഹാരത്തില് ചില മാറ്റങ്ങല് വരുത്തിയാല് ആരോഗ്യത്തോടെ ദീര്ഘകാലം ജീവിക്കാം
6/7
These foods should be avoided at night, Know otherwise what happens - Oneindia Malayalam
/photos/these-foods-should-be-avoided-night-know-otherwise-what-happens-oi87956.html#photos-5
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണങ്ങള് ശീലമാക്കണം.
7/7
These foods should be avoided at night, Know otherwise what happens - Oneindia Malayalam
/photos/these-foods-should-be-avoided-night-know-otherwise-what-happens-oi87956.html#photos-6
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് രാത്രിയില് ഒഴിവാക്കണം, ഇല്ലെങ്കില് സംഭവിക്കുന്നത്