വേനൽകാലമാണ് മറക്കരുതേ..; ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും കരുതലും വേണം, ഈ ഫേസ് പാക്കുകൾ പരീക്ഷിക്കൂ!

Updated: Tuesday, March 24, 2026, 14:23 [IST]

വേനൽക്കാലത്തെ കഠിനമായ ചൂട് ചർമ്മത്തെ മങ്ങിയതും ക്ഷീണിച്ചതുമാക്കി മാറ്റാറുണ്ട്. കനത്ത രാസവസ്‌തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഉൽപന്നങ്ങളെക്കാൾ ലളിതമായ അടുക്കളയിലെ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കാനാണ് ഇപ്പോൾ പലരും ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നത്. ഈ പ്രകൃതിദത്ത ഫേസ് പാക്കുകൾ ചർമ്മത്തിന് കുളിർമ്മ നൽകാനും എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാനും തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. യുവതലമുറയ്ക്ക് കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കാനും ഇവ ഉചിതമാണ്.

വിയർപ്പ്, സൺസ്ക്രീൻ അവശിഷ്‌ടങ്ങൾ, മലിനീകരണം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഫേസ് പാക്കുകൾ സഹായകമാണ്. ഇവ കരിവാളിപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും ചൂടുകുരു ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ചേരുവകളും എല്ലാതരം ചർമ്മങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. പൂർണ്ണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പാച്ച് ടെസ്‌റ്റ് നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മുഖക്കുരു, അലർജി, അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ സെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവയുള്ളവർക്ക് ഡെർമറ്റോളജിസ്‌റ്റിന്റെ ഉപദേശം തേടുന്നത് സഹായകരമാകും.

വേനൽക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യം വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഉയർന്ന താപനില മുഖത്ത് വിയർപ്പും എണ്ണമയവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുകയും മുഖക്കുരു പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശം ടാനിംഗ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മങ്ങാനും കാരണമാകും. അതിനാൽ, മൃദലമായ ക്ലെൻസിംഗും ആഴ്‌ചതോറുമുള്ള ഫേസ് പാക്കുകളും ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വ്യക്തവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും മികച്ച ജലാംശവും സൺസ്ക്രീനും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത നടപടികളാണ്.

ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പ്രകൃതിദത്ത പാക്കുകൾക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതും തണുപ്പിക്കുന്നതുമായ അനുഭവം നൽകാൻ സാധിക്കും. തൈര്, വെള്ളരി, കറ്റാർവാഴ ജെൽ പോലുള്ള ചേരുവകൾ ഇന്ത്യൻ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. ഇവ ചർമ്മത്തിന് കൊഴുപ്പില്ലാതെ ഈർപ്പം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രകൃതിദത്തം എന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സുരക്ഷിതം എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. മുഖക്കുരു ഉള്ളവർ കഠിനമായ സ്ക്രബുകളും കൂടുതൽ നാരങ്ങ അടങ്ങിയ മിശ്രിതങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന ഫേസ് പാക്കുകൾ

സാധാരണ മുതൽ വരണ്ട ചർമ്മക്കാർക്ക് തൈരും തേനും ചേർന്ന പായ്ക്ക് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. രണ്ട് സ്പൂൺ തൈരിൽ ഒരു സ്‌പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക. ഇത് വൃത്തിയാക്കിയ മുഖത്ത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരം പുരട്ടി വെക്കുക. ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി മൃദുവായി ഒപ്പിയെടുക്കുക. സൂര്യപ്രകാശമേറ്റ ശേഷം ഇത് ചർമ്മത്തിന് വളരെ ആശ്വാസം നൽകും.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് മുൾട്ടാണി മിട്ടിയും പനിനീരും കൊണ്ടുള്ള പായ്ക്ക് മികച്ചതാണ്. രണ്ട് സ്‌പൂൺ മുൾട്ടാണി മിട്ടിയെടുത്തു അതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് പനിനീർ ചേർത്ത് മൃദലമായ പേസ്‌റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. നേർത്ത പാളിയായി പുരട്ടി പത്ത് മുതൽ പന്ത്രണ്ട് മിനിറ്റ് വരെ വെക്കുക. ഇത് പൂർണമായി ഉണങ്ങി പൊട്ടുന്നതിനു മുമ്പ് കഴുകി കളയുന്നത് അമിതമായ വരൾച്ചയും മുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

കരിവാളിപ്പ് പെട്ടെന്ന് വരുന്ന ചർമ്മക്കാർക്ക് കടലമാവ്, മഞ്ഞൾ, പാൽ എന്നിവ ചേർന്ന പായ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു സ്‌പൂൺ കടലമാവിൽ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ ചേർക്കുക. കട്ടിയുള്ള പേസ്‌റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ പാകത്തിന് പാലും അല്ലെങ്കിൽ തൈരും ചേർക്കുക. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് പുരട്ടാം. മഞ്ഞൾ അധികമായാൽ മഞ്ഞ കറ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചൂടായ ചർമ്മത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ വെള്ളരിയും കറ്റാർവാഴ ജെല്ലും ചേർന്ന പായ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്. ഫ്രഷ് വെള്ളരി പൾപ്പ് രണ്ട് സ്‌പൂൺ കറ്റാർവാഴ ജെല്ലുമായി യോജിപ്പിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം പത്ത് മിനിറ്റ് ഫ്രിഡ്‌ജിൽ വെക്കുക. കട്ടിയുള്ള പാളിയായി മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകി കളയുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് ഉന്മേഷം തോന്നും.

സെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ കോമ്പിനേഷൻ ചർമ്മക്കാർക്ക് ഓട്‌സും തൈരും ചേർന്ന പായ്ക്ക് സഹായകമാണ്. ഓട്‌സ് എടുത്ത് മൃദലമായ പൊടിയാക്കുക. ഇതിലേക്ക് തൈരും ഏതാനും തുള്ളി തേനും ചേർക്കുക. ഇത് പരുക്കൻ അല്ലാതെ ക്രീം രൂപത്തിലായിരിക്കണം. വളരെ മൃദലമായി മസാജ് ചെയ്‌ത ശേഷം അഞ്ച് മിനിറ്റ് വെക്കുക. അമർത്തി തിരുമ്മാതെ കഴുകി കളയുക.

ഈ പായ്ക്കുകൾ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാതെ ആഴ്‌ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ചേരുവകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈകളും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളും എപ്പോഴും വൃത്തിയാക്കിയിരിക്കണം. ചർമ്മത്തിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പുകച്ചിലോ കടുത്ത ചുവപ്പ് നിറമോ ഉണ്ടായാൽ ഉപയോഗം ഉടനടി നിർത്തുക. ഇവക്കൊപ്പം സൺസ്ക്രീൻ, ലൈറ്റ് മോയിസ്ചറൈസർ, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്, സമീകൃതാഹാരം എന്നിവയും ആരോഗ്യകരമായ വേനൽക്കാല ചർമ്മത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.