മുടി കൊഴിച്ചിൽ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നുവോ? കെമിക്കലും മരുന്നും വേണ്ട, ഈ പ്രകൃതിദത്ത വസ്‌തുക്കൾ സഹായിക്കും

Updated: Saturday, January 31, 2026, 14:28 [IST]

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നു. സമ്മർദം, ചൂട്, സ്‌റ്റൈലിംഗ് എന്നിവ മുടിക്ക് കാര്യമായ വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായകമാകും. നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിലുള്ള പല ചേരുവകളും മുടി സംരക്ഷണത്തിന് ഉത്തമമാണ്. അടിസ്ഥാന പരിചരണത്തോടൊപ്പം മുടിക്ക് കരുത്ത് പകരാൻ ചില പ്രകൃതിദത്ത വഴികളുമുണ്ട്.

പലർക്കും വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങാം. സമ്മർദം, ഭക്ഷണത്തിലെ പോരായ്‌മകൾ, കടുപ്പമുള്ള ഹെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്. മലിനീകരണവും ഹീറ്റ് സ്‌റ്റൈലിംഗ് ടൂളുകളും മുടിവേരുകളെ ദുർബലമാക്കുന്നു. ചില ആളുകളിൽ ഇത് പാരമ്പര്യമായും കണ്ടുവരാറുണ്ട്. കാരണം അറിഞ്ഞ് അനുയോജ്യമായ പ്രതിവിധി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണ് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

ഇന്ത്യൻ അടുക്കളകളിൽ മുടിക്ക് ഗുണകരമായ പല സാധനങ്ങളുമുണ്ട്. എണ്ണകൾ, വിത്തുകൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ശിരോചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകും. ഇത് മുടി പൊട്ടുന്നതും വരൾച്ചയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഈ പ്രതിവിധികൾക്ക് നല്ല ഫലം ലഭിക്കാൻ ക്ഷമ അനിവാര്യമാണ്. സൗമ്യമായ ഷാംപൂവിനും സമീകൃതാഹാരത്തിനും ഒപ്പം ഇവ ശീലമാക്കുക.

ചൂടാക്കിയ വെളിച്ചെണ്ണ ഒരു പരമ്പരാഗത മരുന്നാണ്. ഇത് പത്ത് മിനിറ്റ് ശിരോചർമ്മത്തിൽ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. കുറഞ്ഞത് മുപ്പത് മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകി കളയാം. വരണ്ടതും ദുർബലവുമായ മുടി മൃദുവാക്കാൻ എണ്ണ സഹായിക്കുന്നു. പതിവായ മസാജ് മുടിവേരുകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉത്തമമാണ്.

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ എക്കാലത്തും ഉള്ളി നീര് വളരെ പ്രചാരത്തിലുള്ള ഒന്നാണ്. ഒരു സവാള ചീകി നീരെടുത്ത് പഞ്ഞി ഉപയോഗിച്ച് ശിരോചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. ഇരുപത് മിനിറ്റിന് ശേഷം ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. കഴുകിക്കഴിയുമ്പോൾ ഉള്ളിയുടെ രൂക്ഷഗന്ധം പൂർണ്ണമായി മാറും. ആദ്യം പാച്ച് ടെസ്‌റ്റ് ചെയ്യുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.

ഉലുവ അഥവാ 'മെത്തി' ദുർബലമായ മുടിയിഴകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഉലുവ രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത ശേഷം നല്ല പേസ്‌റ്റ് രൂപത്തിൽ അരച്ചെടുക്കുക. ഇത് ശിരോചർമ്മത്തിലും മുടിയുടെ നീളത്തിലും തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. മുപ്പത് മിനിറ്റിന് ശേഷം വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയാം. ഇതിന്റെ പശപശപ്പുള്ള ഘടന മാസ്‌കായി പ്രവർത്തിച്ച് ചീകുമ്പോൾ മുടി പൊട്ടുന്നത് കുറച്ചേക്കും.

നെല്ലിക്കക്ക് മുടി സംരക്ഷണത്തിൽ പരമ്പരാഗത പ്രാധാന്യമുണ്ട്. നെല്ലിക്ക കഷ്‌ണങ്ങളും കറിവേപ്പിലയും കുറച്ച് എണ്ണയിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് തണുപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക. ആഴ്‌ചയിലൊരിക്കൽ ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ശിരോചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് മുടിക്ക് ശക്തിയും കരുത്തും പകരും.

കറ്റാർവാഴ ജെൽ തലയിലെ ചൊറിച്ചിൽ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് ഈ ജെൽ ശിരോചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാവുന്നത് നല്ലതാണ്. എണ്ണമയമുള്ള തലമുടിക്ക് ഗ്രീൻ ടീ ലളിതമായ ഒരു റിൻസായി ഉപയോഗിക്കാം. ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടാക്കി പൂർണ്ണമായി തണുപ്പിച്ച ശേഷം ഷാംപൂ കഴിഞ്ഞ് ശിരോചർമ്മത്തിൽ ഒഴിച്ച് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് പുറമെ ചില ദൈനംദിന ശീലങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മുടി അധികം മുറുക്കി കെട്ടുന്ന ഹെയർ സ്‌റ്റൈലുകൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. പ്രോട്ടീനും ഇരുമ്പും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ധാരാളം കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ വഷളാകുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്‌ടറെ സമീപിക്കുന്നതാവും ഉത്തമം.

ഡിസ്ക്ലെയിമർ- ഗൂഗിളിൽ നിന്നും ലഭിച്ച വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയതാണ് ഈ ലേഖനം. വൺഇന്ത്യ മലയാളത്തിന് ഇത് സംബന്ധിച്ച് ശാസ്ത്രീയ അറിവുകൾ ഇല്ല. അതിനാൽ ഇവ പിന്തുടരുന്നതിന് മുൻപ് ആരോഗ്യവിദഗ്‌ധരുടെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കണം.