മുടികൊഴിച്ചിൽ വിട്ടുമാറുന്നില്ലേ? കരുത്തുറ്റ മുടി വളരാൻ ദിവസവും കുടിക്കാം ഈ 4 അത്ഭുത പാനീയങ്ങൾ
മുടി കൊഴിച്ചിലും മുടിയുടെ കനം കുറയുന്നതും ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. വിപണിയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് പകരം, ശരീരത്തിന് ഉള്ളിൽ നിന്ന് തന്നെ ശരിയായ പോഷണം നൽകി മുടിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ് ഏറെ മികച്ചതും പെട്ടെന്ന് ഫലം ലഭിക്കുന്നതും. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരവും കുടിക്കുന്ന പാനീയങ്ങളും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്.
പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ജ്യൂസുകൾ പതിവായി കുടിക്കുന്നത് മുടിയുടെ വേരുകൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നൽകാൻ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത പാനീയങ്ങൾ തലയോട്ടിയെ ആരോഗ്യത്തോടെയും സജീവമായും നിലനിർത്തുന്നു. ഇത് മുടിയുടെ അകാല നരയും കൊഴിച്ചിലും തടഞ്ഞ്, സ്വാഭാവികമായി പുതിയ മുടിയിഴകൾ വളരാൻ മികച്ച രീതിയിൽ സഹായിക്കും.
നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ്
വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്. ഇത് തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം വർധിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ കരുത്തിന് ആവശ്യമായ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും രാവിലെ യഥാർത്ഥ നെല്ലിക്കാ നീര് അൽപം വെള്ളം ചേർത്ത് വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക നിറം നിലനിർത്താനും അകാല നര തടയാനും ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്.
ചീര-ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്
ഇരുമ്പ് സത്തും വിറ്റാമിൻ എയും ഒന്നിച്ച് അടങ്ങിയ മികച്ചൊരു കോമ്പിനേഷനാണ് ചീരയും ക്യാരറ്റും ചേർത്ത തയ്യാറാക്കുന്ന ജ്യൂസ്. ചീരയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അയൺ സത്ത് തലയോട്ടിയിലെ കോശങ്ങളിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ക്യാരറ്റിലെ വിറ്റാമിൻ എ തലയോട്ടിയിൽ പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണയായ സീബം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് മുടിയുടെ വരൾച്ച മാറ്റി മുടിയിഴകളുടെ കനം കുറയുന്നത് സ്വാഭാവികമായി തടയുന്നു.
കറ്റാർവാഴ ജ്യൂസ്
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഏറെ ഫലപ്രദമായ കറ്റാർവാഴ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ പി.എച്ച് അളവ് മികച്ച രീതിയിൽ നിലനിർത്താനും താരൻ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രത്യേക എൻസൈമുകൾ തലയോട്ടിയിലെ കേടായ കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചു പുതിയ മുടിയിഴകളുടെ വളർച്ചയെ ശക്തമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കും. ഇത് മുടിയുടെ വേരുകൾക്ക് നല്ല കരുത്തും സ്വാഭാവികമായ തിളക്കവും മൃദുത്വവും നൽകാൻ ഏറെ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.
ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്
ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അയൺ, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ മുടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ചുവന്ന ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ദിവസേനയുള്ള ആഹാരക്രമത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ രക്തകോശങ്ങളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ വേരുകളിലേക്ക് രക്തപ്രവാഹം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിലൂടെ മുടിയുടെ വേരുകൾ ബലപ്പെടുകയും ക്രമാതീതമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ വളരെ കുറയുകയും ചെയ്യും.
ഈ പ്രകൃതിദത്ത ജ്യൂസുകൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ മതിയായ ശാരീരിക പരിചരണവും ജീവിതരീതിയും ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ശരിയായ ഉറക്കവും കൃത്യമായ ആഹാരക്രമവും ഇതിന്റെ ഗുണം വർധിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അസാധാരണമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ നേരിടുന്നവർ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിൻ കുറവുകളോ മറ്റ് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളോ ഉണ്ടോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നത് ഏറെ നന്നായിരിക്കും.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google