വേനൽച്ചൂടിൽ മുഖക്കുരു പതിവാകും; മറികടക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത വഴികളുണ്ട്, ഈ കൂട്ടുകൾ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കൂ
ഇപ്പോഴത്തെ വേനൽച്ചൂടിൽ ചർമ്മം വേഗത്തിൽ എണ്ണമയമുള്ളതാകാം. വിയർപ്പും പൊടിയും ചേർന്ന് സുഷിരങ്ങളടഞ്ഞ് വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. എന്നാൽ ലളിതമായ അടുക്കള ചേരുവകൾ അടിസ്ഥാന ചർമ്മ പരിചരണത്തിന് സഹായിച്ചേക്കാം. ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഇവ പല ചർമ്മക്കാർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
ഉഷ്ണതരംഗ സമയത്ത് ചർമ്മത്തിന് സൗമ്യവും പതിവായതുമായ പരിചരണം അനിവാര്യമാണ്. ശക്തിയേറിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചർമ്മം വരളാനും ചുവക്കാനും ഇടയാക്കാം. വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഔഷധക്കൂട്ടുകൾ സാധാരണയായി സൗമ്യവും ആശ്വാസം നൽകുന്നതുമാണ്. ഇത് ശുദ്ധീകരണത്തെ സഹായിക്കും, എന്നാൽ വൈദ്യചികിൽസയ്ക്ക് പകരമാവില്ല.
വേനൽച്ചൂട്, ചർമ്മം, മുഖക്കുരു
ഉയർന്ന താപനില മുഖത്ത് വിയർപ്പും സെബവും വർധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ മിശ്രിതം സുഷിരങ്ങളിലും രോമകൂപങ്ങളിലും അഴുക്കിനെ കുടങ്ങിക്കിടക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഈ ഈർപ്പമുള്ള പാളിയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു. മാസ്കുകളുടെയും കോളറുകളുടെയും ഘർഷണം കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥതകളുണ്ടാക്കാം. ഇവയെല്ലാം വേനലിൽ കൂടെക്കൂടെ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകും.
അടുക്കളയിൽ നിന്നുള്ള ഔഷധ വിദ്യകൾ
വേപ്പ്, തുളസി, മഞ്ഞൾ, കറ്റാർവാഴ, പുതിന, ചന്ദനപ്പൊടി എന്നിവ മിക്ക ഇന്ത്യൻ വീടുകളിലും കാണാം. പരമ്പരാഗത ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിൽ ഇവ പ്രധാനമാണ്. ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകാനും, അധിക എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാനും, തണുപ്പിക്കാനും ഇവ സഹായിച്ചേക്കാം. അലർജി പരിശോധിക്കാൻ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
വേപ്പും തുളസിയും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
വേപ്പിന്റെ ഇലകൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് തണുപ്പിച്ച് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഇത് മുഖം കഴുകിയ ശേഷം ഉപയോഗിക്കാം. തുളസി അരച്ചത് ഒരു ചെറിയ മാസ്കായി പുരട്ടാവുന്നതാണ്. വരൾച്ച ഒഴിവാക്കാൻ പത്ത് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കഴുകിക്കളയുക.
മഞ്ഞളും ചന്ദനവും ഉപയോഗിച്ചുള്ള സൗമ്യമായ പരിചരണം
മഞ്ഞൾ വീര്യമുള്ളതിനാൽ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ തൈരിലോ കടലമാവിലോ ചേർത്ത് എണ്ണമയമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ നേർത്ത പാളിയായി പുരട്ടുക. ചന്ദനപ്പൊടി റോസ് വാട്ടറിൽ കലർത്തുന്നത് വെയിലേറ്റ് ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
കറ്റാർവാഴയും പുതിനയും നൽകുന്ന തണുപ്പ്
പുതിയ കറ്റാർവാഴ ജെൽ ചൂടിൽ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകും. ജെൽ ചുരണ്ടിയെടുത്ത് അരിച്ച് വൃത്തിയുള്ള പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിച്ച് മുഖത്തും കഴുത്തിലും നേർത്ത പാളിയായി പുരട്ടുക. പുതിനയില തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കി കോട്ടൺ പാഡുകളിൽ താൽക്കാലിക തണുത്ത കംപ്രസായി ഉപയോഗിക്കാം.
വേനൽക്കാലത്ത് തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിനുള്ള ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ
ദിവസവും രണ്ടുതവണ മൃദലമായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക. അമിതമായി ഉരസുന്നത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഒഴിവാക്കുക. വേനലിൽ തലയിണ കവറുകളും ടവ്വലുകളും പതിവായി മാറ്റണം. രാവിലെ കനം കുറഞ്ഞ, നോൺ-കോമഡോജെനിക് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും, എണ്ണമയമുള്ളതും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
കഠിനമോ വേദനാജനകമോ ആയ മുഖക്കുരുവിന് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ചികിൽസാ പദ്ധതിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ, അവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉഷ്ണതരംഗങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതികരണം ശ്രദ്ധിക്കുക. ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം എന്നിവ കണ്ടാൽ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ നിർത്തുക. സുരക്ഷിതമായ പരിപാലനത്തിനായി വൈദ്യസഹായം തേടുക.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google