നിങ്ങള് രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോള് ചെയ്യുന്ന 5 കാര്യങ്ങളാണ് ദിവസത്തിന്റെ ഗതി നിര്ണയിക്കുന്നത്...
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല് ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് എന്താണെന്ന് ചോദിച്ചാല്..? പാതി തുറന്ന കണ്ണുമായി ടോയ്ലറ്റിലേക്ക് പോകുന്നതായിരിക്കും ഓര്മ്മ വരുന്നത്. അല്ലെങ്കില് തലേ ദിവസത്തെ കാര്യങ്ങള് ഓര്ത്തെടുത്തുള്ള ആലോചന. ചുറ്റുമുള്ളവരോട് ഒന്ന് ചിരിക്കാനോ ശുഭദിനം ആശംസിക്കാനോ നമ്മള് മറന്നു പോകുന്നു. ഇത്രയും മോശമാണ് നമ്മളുടെ ഓരോ ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കവും.
നല്ല ദിവസത്തിനായി ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ദിവസത്തെ പഴിക്കാതെ കണികണ്ടവരെ ശപിക്കാതെ ദിവസം മുഴുവന് ആനന്ദപ്രദമാക്കുവാന് സഹായിക്കുന്ന ആത്മീയവും ശാസ്ത്രീയവുമായ ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം...
പുഞ്ചിരിക്കൂ
കിടക്കയില് നിന്നും എഴുന്നേല്ക്കുന്നത് പാതി മയക്കത്തിലാകരുത്. ഉണര്വോടു കൂടി കൈകള് നിവര്ത്തി, പുഞ്ചിരിയോടു കൂടി വേണം എഴുന്നേല്ക്കാന്.
കരങ്ങളിലേക്ക് നോക്കുക
ഇരു കരങ്ങളും പരസ്പരം ചേര്ത്തുരസി കണ്ണുകള് പതുക്കെ തുറന്ന് ഉള്ളം കൈയ്യിലേക്ക് നോക്കണം. വിരലിന്റെ അഗ്ര ഭാഗത്ത് ലക്ഷ്മിയും ഉള്ളം കൈയ്യില് സരസ്വതിയും കൈപ്പതിയുടെ ഭാഗത്ത് ബ്രഹ്മാവുമാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് എന്നും പറയുന്നു. രാവിലെ കണികാണേണ്ടത് ഇവരെയാണ്.
കണ്ണാടിയില് നോക്കരുത്
കിടപ്പുമുറിയില് കിടക്കയ്ക്കു വിപരീതമായി കണ്ണാടി സ്ഥാപിക്കരുത്. രാവിലെ കണ്ണാടിയില് നോക്കി ഉണരുന്നത് നല്ലതല്ല. ദമ്പതികള്ക്കിടയില് മൂന്നാമതൊരാളുടെ സാനിധ്യം കാണിക്കുന്നു എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്.
പാദങ്ങള് പതുക്കെ ചലിപ്പിക്കുക
ഭൂമിയെ തൊടുന്ന പാദങ്ങളെ പതുക്കെ ചലിപ്പിക്കുക. ഇരുവശങ്ങളിലേക്കും മടക്കുകയും നിവര്ത്തുകയും ചെയ്യണം.
മെഡിറ്റേഷന്
അഞ്ച് നിമിഷം മെഡിറ്റേഷന് ചെയ്യുന്നത് മനസ്സിനെ നിയന്ത്രണത്തില് കൊണ്ടു വരാന് സാധിക്കുന്നു. ശാരീരികമായും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.-
സ്വർണം പണിക്കൂലി ഇല്ലാതെ വാങ്ങാം; ഇങ്ങനെ ബുക്ക് ചെയ്യൂ; പുതിയ സ്കീമുമായി ജ്വല്ലറികൾ -
ദേശീയപാത 66 ലെ യാത്ര ഇനി സുഗമാകും; വരാപ്പുഴ പാലം മെയ് മാസം തുറക്കും -
മമ്മൂട്ടിയോട് അറിയുമോയെന്ന് ചോദിച്ചു, ആ എന്ന് പറഞ്ഞ് മൈൻ്റാക്കാതെ പോയി';അപമാനം നേരിട്ടെന്ന് സംവിധായകൻ -
ചെന്നൈയെ ഞെട്ടിക്കാൻ ലുലു; മെട്രോ സ്റ്റേഷനുകളിലെ ഹൈപ്പർമാർക്കറ്റും ഡെയ്ലിയും അടുത്ത മാസം തുറക്കും -
പശ്ചിമ കൊച്ചിയുടെ തലവര മാറും; നിര്ണായക ചുവടുവയ്പ്പുമായി കൊച്ചി വാട്ടര് മെട്രോ: ടെന്ഡര് വിളിച്ചു -
സ്വർണം തിങ്കളാഴ്ച വാങ്ങുന്നുണ്ടോ? വില 1.20 ലക്ഷത്തിന് മുകളിലേക്കോ അതോ താഴേക്കോ? വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് ഇതാണ് -
പേരൂര്ക്കട ഫ്ലൈഓവര്, വട്ടിയൂര്ക്കാവ് റോഡ് ആന്ഡ് ജംഗ്ഷന്; കുരുക്കഴിഞ്ഞു, നിര്മാണം തുടങ്ങി -
ജോബി ജോര്ജ് ജയിലിലേക്ക്; സിനിമാ നിര്മാതാവിന് 4 വര്ഷം തടവ് വിധിച്ച് കോടതി, ഇതാണ് കേസ് -
സ്വര്ണവില കുത്തനെ ഇടിഞ്ഞു.. എന്നിട്ടും ദുബായില് ആരും സ്വര്ണം വാങ്ങുന്നില്ല..! കാരണമിത് -
ഗോപി സുന്ദറുമായുള്ള പ്രണയത്തിൽ സംഭവിച്ചത്; ഒരുപാട് ആഗ്രഹിച്ചു പക്ഷെ..അമൃത സുരേഷ് പറയുന്നു -
റഫീഖിനെ ഫോണില് വിളിച്ച് സംസാരിച്ച് മമ്മൂട്ടി, 'മനപൂര്വ്വം അപമാനിക്കാന് ശ്രമിച്ചതല്ല' -
'ആരോടും പറയാതെ പോയി, ബെഡ്റൂം തുറന്നപ്പോൾ കണ്ടത്.. തെളിവായി ഫോട്ടോകളുണ്ട്', മന്ത്രി ഗണേഷിനെതിരെ ഭാര്യ
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google