തുളസിയും മഞ്ഞളും ഉത്തമം.. ചിക്കനും മട്ടനും വേണ്ട; ചന്ദ്രഗ്രഹണ ദിവസത്തെ ഭക്ഷണം സൂക്ഷിച്ചുമതി

Published: Friday, May 5, 2023, 15:04 [IST]

ആകാശ പ്രതിഭാസം മെയ് 5 ന് രാത്രി 8:44 ന് ആരംഭിച്ച് മെയ് 6 ന് പുലർച്ചെ 1:01 ന് അവസാനിക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ പറയുന്നു. മെയ് 5 ന് 10:52 ന് പരമാവധി ചന്ദ്രഗ്രഹണം സംഭവിക്കും. റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, ന്യൂഡൽഹിയിലും മുംബൈയിലും, മെയ് 5 ന് രാത്രി 10:52 മുതൽ മെയ് 6 ന് പുലർച്ചെ 1:01 വരെ ആളുകൾക്ക് പെനുമ്പ്രൽ ചന്ദ്രഗ്രഹണം കാണാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, സൂക്ഷ്മമായതിനാൽ ഒരു പെനുമ്പ്രൽ ചന്ദ്രഗ്രഹണം നിരീക്ഷിക്കാൻ പൊതുവെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഏഷ്യ, ഓസ്‌ട്രേലിയ, ആഫ്രിക്ക, പസഫിക്, അറ്റ്‌ലാന്റിക്, ഇന്ത്യൻ മഹാസമുദ്രം, അന്റാർട്ടിക്ക, യൂറോപ്പിന്റെ ഭൂരിഭാഗം പ്രദേശങ്ങൾ എന്നിവയാണ് പെനുംബ്രൽ ഗ്രഹണത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളെങ്കിലും സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ. Space.com പറയുന്നതനുസരിച്ച്, വടക്കേ അമേരിക്ക, തെക്കേ അമേരിക്ക, യൂറോപ്പിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഈ ചന്ദ്രഗ്രഹണം ദൃശ്യമാകില്ല. ചന്ദ്ര ഗ്രഹണമായാലും സൂര്യ ഗ്രഹണമായാലും, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച് നിരവധി നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ട്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം.

ഗ്രഹണ ദിവസം ഭക്ഷണം കഴിക്കാമോ?

ആധുനിക ശാസ്ത്രമനുസരിച്ച്, ഗ്രഹണ ദിനത്തിലെ ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ ബന്ധമില്ല.
എന്നാലും, ചന്ദ്രന്റെ ചക്രങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ മാനസികമായി സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്ന നിരവധി പുരാതന വിശ്വാസങ്ങളുണ്ട്. ഗ്രഹണ ദിവസം കഴിക്കുന്ന ഏതൊരു ഭക്ഷണവും ദഹിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുമെന്നും അതുവഴി ദഹനസംബന്ധമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഗ്രഹണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കുറഞ്ഞ എണ്ണയിൽ തയ്യാറാക്കിയ സസ്യാഹാരം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. റൊട്ടി, ദാൽ, സബ്ജി തുടങ്ങിയ സീസണൽ ഭക്ഷണം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മഞ്ഞളും തുളസിയും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണെന്നാണ് പറയുന്നത്, കാരണം അവയ്ക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. തുളസി ഇലകൾ ചേർത്ത ചായ, തേങ്ങാവെള്ളം, ഇഞ്ചി വെള്ളം, ഫ്രഷ് ഫ്രൂട്ട്‌സ് എന്നിവ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം ഗ്രഹണ സമയത്തോ ശേഷമോ കഴിക്കരുത്, കാരണം അത് മലിനീകരണപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം കഴിക്കരുതെന്നും പറയുന്നു. ജ്യോതിഷികൾ വെളുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുതെന്ന് ഉപദേശിക്കുന്നു, കാരണം ഗ്രഹണ സമയത്ത് പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള കിരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ചില ബാക്ടീരിയകളെ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ചിക്കൻ, പന്നിയിറച്ചി, മീൻ, ആട്ടിറച്ചി തുടങ്ങിയ സസ്യേതര ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത്. മദ്യം, സിഗരറ്റ് എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗവും കർശനമായി ഒഴിവാക്കാനാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. ഗ്രഹണത്തിന്റെ പേരിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ആദ്യം ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Published On May 5, 2023