കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ഇനി മരുന്നിന് പിന്നാലെ ഓടേണ്ട, ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ
ഇന്നത്തെ യുവതലമുറയിലെ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നമാണ് കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ്. നീണ്ട സമയം ജോലി ചെയ്യുന്നതും, മാനസിക സമ്മർദ്ദവും, സ്ക്രീനുകളുടെ അമിത ഉപയോഗവും കണ്ണിന് താഴെ മങ്ങലുണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. സാധാരണയായി, ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളാണ് ആദ്യം നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ളത്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന അഞ്ച് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും, ദീർഘകാല ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ചില നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകുന്നു.
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം വളരെ നേർത്തതും ലോലവുമാണ്. ഉറക്കമിയ്മ രക്തക്കുഴലുകൾ കൂടുതൽ എടുത്തു കാണിക്കാൻ ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, നിർജ്ജലീകരണം, അലർജികൾ, പുകവലി എന്നിവ കറുപ്പ് നിറം വർധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ജനിതകപരമായ കാരണങ്ങളും സ്വാഭാവികമായ വാർധക്യവും ഇതിന് പിന്നിൽ ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. പെട്ടെന്ന് നിറം മാറുന്നതോ വേദനയോ ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു.
ഇതൊക്കെയാണ് പോംവഴികൾ
വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു പ്രതിവിധിയാണ് തണുത്ത കംപ്രസ് . തണുപ്പ് രക്തക്കുഴലുകളെ താൽക്കാലികമായി ചുരുക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു വൃത്തിയുള്ള തുണി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയെടുക്കുക. ശേഷം, ആ തുണി നന്നായി പിഴിഞ്ഞ് പത്ത് മിനിറ്റോളം കണ്ണിന് താഴെ വെക്കുക. സുഖപ്രദമാണെങ്കിൽ ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് ആവർത്തിക്കാവുന്നതാണ്.
ക്ഷീണിച്ച കണ്ണുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ കക്കിരി കഷ്ണങ്ങൾ വളരെ പ്രചാരമുള്ളതാണ്. ഇത് കണ്ണിന് കുളിർമ്മ നൽകുകയും നേരിയ തോതിൽ ജലാംശം പകരുകയും ചെയ്യുന്നു. പുതിയ വെള്ളരി കഷ്ണങ്ങൾ കുറച്ച് സമയം ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് തണുപ്പിക്കുക. പിന്നീട്, കണ്ണ് അടച്ച് ഇവ കണ്ണിന് മുകളിൽ പത്ത് മുതൽ പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് വരെ വെക്കുക. ശേഷം, ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകി മൃദുവായി തുടച്ച് ഉണക്കുക.
ഉപയോഗിച്ച ടീ ബാഗുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാക്ക് ടീ ബാഗുകൾ, ഈ പ്രശ്നത്തിന് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇവയിൽ കഫീനും പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആദ്യം, സാധാരണപോലെ ടീ ബാഗുകൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കുക. പിന്നീട്, അവ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് പൂർണമായി തണുപ്പിക്കുക. തണുപ്പിച്ച ടീ ബാഗുകൾ അടച്ച കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വെക്കുക. കണ്ണിനുള്ളിൽ ടീ ബാഗ് സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
കറ്റാർവാഴ ജെൽ കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ലോലമായ ചർമ്മത്തിന് ശാന്തതയും ഈർപ്പവും നൽകാൻ സഹായിക്കും. ഇതിന്റെ നേരിയതും എണ്ണമയമില്ലാത്തതുമായ ഘടന പലർക്കും പ്രിയങ്കരമാണ്. ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നതിന് മുൻപ്, കൈയുടെ ഉൾഭാഗത്ത് ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ചുവപ്പ് നിറമോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളോ ഇല്ലെങ്കിൽ, കനം കുറഞ്ഞ ഒരു പാളി കണ്ണിന് താഴെ പുരട്ടുക. രാത്രി മുഴുവൻ വെച്ച് രാവിലെ മൃദുവായി കഴുകി കളയാം.
ഇന്ത്യൻ വീടുകളിൽ ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട മറ്റൊരു വസ്തുവാണ് ബദാം എണ്ണ. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ ഇയും ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വൃത്തിയുള്ള വിരൽത്തുമ്പിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി എണ്ണയെടുക്കുക. മോതിരവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണിന് ചുറ്റും വളരെ മൃദുവായി രാത്രി തട്ടിക്കൊടുക്കുക. നട്സ് അലർജിയുള്ളവർ ബദാം എണ്ണയുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണം.
ജീവിതശൈലിയിലെ ചില ശീലങ്ങൾ കറുത്ത പാടുകൾ കൂട്ടാനോ കുറയ്ക്കാനോ സ്വാധീനിക്കും. ദിവസവും ഏഴ് മുതൽ ഒമ്പത് മണിക്കൂർ വരെ കൃത്യമായി ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ, ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പുകവലിയും രാത്രി വൈകിയുള്ള സ്ക്രീൻ ഉപയോഗവും പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് മേക്കപ്പ് ഒഴിവാക്കുകയും വെളിയിൽ പോകുമ്പോൾ സൺസ്ക്രീനും സൺഗ്ലാസും ധരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സാധാരണയായി ആഴ്ചകൾ കൊണ്ട് സാവധാനവും മിതമായതുമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളോടൊപ്പം ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും. കറുത്ത പാടുകൾ കൂടുതൽ വഷളാവുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ചർമ്മരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. പെട്ടെന്നുള്ള വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവ ഉടൻ വൈദ്യപരിശോധന ആവശ്യമുള്ള അവസ്ഥകളാണ്. വിദഗ്ധ പരിചരണം തൈറോയിഡ്, അനീമിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google